サプリ・健康
ダイエットに悩む母親が育児ストレスで食べ過ぎてしまい、自己嫌悪を感じています。BMIが24で、SサイズからLサイズに変わりました。今月から肥満外来とジムに通う予定ですが、続けられるか不安です。助けを求めています。
ダイエット頑張れない自分を何とかしたいです。
育児ストレスを理由に食べてしまいます。
BMI値24 ほぼ肥満
元々Sサイズ→Ｌサイズになってしまいました
どうしても食べてしまって毎日情けないです。
自分に甘い、自分の事ばかり考えてしまう最低な母親です。
イライラすると食べる事が抑えられないです。
今月から肥満外来とジムに入会予定ですが頑張れるのか…
いつから私はこんな頑張れない人間になってしまったんだろう。子どもを言い訳にしてばかり
誰か喝を入れて下さい。
宜しくお願いします。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ます
ストレスの元がなんなのかを「マインドツリー」にするといいかもですね。
間食や必要以上の食事を食べた時にどのような気持ちになるのか、食べないように頑張ったとしたらどんなメリットがあるのか
もマインドツリーにすると頭の中整理されると思います。
肥満はコスパ悪いですよー。。。
医療費かかってきたらまず先に削るのはレジャー費です🏖️🎡🦁
はじめてのママリ🔰
マインドツリー初めて聞きました👂️
少し調べてやってみます！
本当コスパ悪いですよね…
このままじゃ健康に悪いし医療費だってかかると分かっているのに食べる事以外ストレス発散が見つからなくて…