はじめてのママリ🔰
お茶を飲みすぎるとそれこそカフェインによる利尿作用で逆に脱水になるからです
またストレスホルモンを貯めてしまい、太りやすくなります😭
私は看護師の母にお茶を飲むなら同じ量水のめって言われました！
退会ユーザー
・利尿作用があるから→体内の水分を外に出す働きがあるので、必要な分の水分まで排出してしまい、体が水分不足に陥りやすくなる
・お茶は消化吸収が必要な成分が入っているので胃腸の活動が必要になる
って感じですね🤔
水なら胃腸を休められるし、余ったの水分だけを外に出してくれるので水の方がおすすめです🙆♀️
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