「ダイエット」に関する質問 (202ページ目)

産後2週間で-7.2kg減り、ほぼ産前の体重に戻りました。 食べる量に制限なし、ダイエットもまだしていません。母乳を搾乳機から取り与えていますが、2週間検診で赤ちゃんの体重があまり増加していなく、お母さんの体調が悪いとこはあるかと聞かれました。全くそんなことはなく母乳…

ダイエットが得意な皆様、アドバイスください！ 165センチ、65キロ、毎日ご飯は沢山、何かしらのチョコ、アイス、マックのポテト、タピオカなどを好き勝手食べ2年で12キロ太りました。。。 最近娘が2歳になり、やっと育児に慣れ、食生活が整ってきました。 朝→卵かけご飯、納豆 …

大きめだった方で、8キロ以上ダイエット成功した方いませんか？ なにしたか教えて欲しいです！ 1人目出産前より15キロ太ってます🙄 10キロ痩せれたらな…と思ってます。 2人目妊娠前3人目妊娠前に、ダイエットをしていて5.6キロ痩せたところで妊娠していたので、ダイエットが続い…

朝とかに朝食代わりに飲めるスムーズなど 置き換えダイエットにオススメなものありますか？？

岩盤浴って何時間くらいはいれば ダイエット効果ありますか？

ダイエット成功した方。 産後余計に太りやすくなって どんどん太っていきます😭 あまり極度なものではないダイエットで まとまった体重で落とせた方 何されましたか？

少し前に夫がキレて 「いつまで産後太りとか言ってんだよ！」 「職場の人はみんな痩せてる」 「鏡見てみろよ！」 「一緒にいて恥ずかしいんだよ！」 と体型についてdisってきました。 しかも別の日にも、その話しないでって言ったのに もう一度言ってきました。 そんなこと言う人…

やーべぇ、人生最高体重記録中🥹 ３人目産んで減ったじゃなくて増えてる🥹🥹 母乳じゃなくて完ミにしても食欲は落ちず。笑 ダイエットの仕方忘れた。笑 旦那と付き合いだしてから＋10キロ増えてて 結婚詐欺。と言われてます🤣 まず間食とジュースを辞めたらだいぶ落ちるんだろうけど…

牛肉、もやしを使ったダイエットメニュー知らないですか？

ノロウイルスで痩せた！のでこの体重をキープするには？笑 大人(私)の話です。 子供からうつったノロでヘロヘロになり、体重が1.5キロ減りました！ なんとなくお腹もスッキリ？笑 せっかくあれだけヘロヘロになったので、できればそのままキープ…したい なぜなら産後一年、ほぼ…

ダイエット目的でジムかホットヨガに通いたいと思っているのですが、どちらが効果あるのでしょうか。 通ったことある方いましたら、どのくらいの頻度で通って、1日何時間、食事内容等ダイエット中に行っていたこと含め、○ヶ月で○Kg痩せたなどの体験談教えてほしいです🙇‍♀️

結婚式の為にパーソナルジムに通い 15キロ減量したのですが その後年子で妊娠出産し見事にリバウンド しました笑 パーソナルジムでたまにキックボクシングを してたのですがそれがもう楽しくて！！笑 きついですが またいつかキックボクシングダイエット したいなぁと思ってま…

ダイエットについて教えてください。 数値的にすごく太ってるわけでないですが 少し痩せたくてダイエットを始めました。 目標はマイナス5キロです。 とはいえきついのは続かないため 簡単に筋トレ、お菓子控える、炭水化物たべすぎない、バランスよく食べる などやってます。 …

29週で切迫早産で緊急入院となり、現在26日経過し明日から33週に入ります。 私が入院になったタイミングと引越しが重なり、業者ではなく旦那がほぼ1人で仕事終わって夜な夜な梱包したり荷物を運んだりと全ての引越しをしてくれました。 その延長で旦那は人事異動で新しい環境の中…

ダイエットについてです！ 独身の頃はスポーツを毎週やっていて、痩せ型でした。 スポーツを辞め、何年も経ち… 妊娠出産してから、全く痩せません😭 年齢もおばさんになったので、少しの事では痩せません… 特に下っ腹が酷くて😭💦 食事内容や運動等、アドバイスお願いします🙇‍♀️

旦那が撮った子どもたちの写真にふいに写り込む自分、デブ過ぎてヤバい😭 本気でダイエットしないと😭

産後　身なりへのモチベーションがダダ下がりで、 流石にそろそろ頑張らないとと思っています。 皆さん、ダイエットや美容などへのモチベーションをどのように持ったり維持したりしていますか？ 産後5ヶ月、年子の子供2人を持つアラサーです。 現在育休中で、10月頃より復帰予…

置き換えダイエットについて。 よくプロテインやシェイク？みたいなもので 一食置き換える となってますが。 お腹満たされますか？💦 私全然満たされなくて空腹です💦 それに力でないというか💦 おやつ感覚とかならわかるんですが。 腹もちがいい プロテインとかありますか？

産後4日で妊娠前の体重になり、 その3日後にはさらに2キロ落ちてました。 ご飯はしっかり食べてます。 現在妊娠前の体重マイナス4キロです。 体重は落ちたのにお腹は弛んでて 妊娠前の服がきついです… 元々細身だったのできつい服ばかりで… 筋トレをするしかないのでしょうか…

ダイエット中なのにさつまいも4本…🤗 いっか！

身長が小柄の方(150センチ前後)！ 体重を教えていただけませんか！？ 今度こそ真剣にダイエットに取り組みたいので、皆さんの体重が知りたいです！！ 体重より体型の方が大事だとは思いますが、モチベーションアップの参考にさせてください✨ 因みに私は、148センチの52キロです！

お酒飲みたい🥹🥹 ダイエット中だから我慢🥲

先週からダイエット始めて、毎日食べてたお菓子をやめたら肌荒れ始めました🤣 食べないほうが絶対いいと思うのになぜなんでしょう？🤔 こんなことありますか？（笑）

今、家族で今さらながらポケモンgoにはまっています🤣旦那は、夜の散歩(ダイエットのため)がてら、めちゃやるからどんどん新しいポケモン増えていますが私と娘チームはなかなか難しいです😭息子もいるから、散歩しながらも結構大変で。。 話それましたが、家族でやってるかたいらっ…

【カロリー制限ダイエット中、風邪ひいたらカロリー制限解除しますか？】 カロリー制限（1500kcal/日）ダイエットしてますが風邪を引いてから喉の痛みと微熱がなかなか取れません。 そんなきつい制限じゃないですが、なかなか治りが悪いの、カロリー制限してるせいもあるんかな…

下半身デブなんですが太ももとかおしり周りに効いた筋トレやダイエット教えてください🥺

ダイエット中なのに、マックを食べてしまいました😭 ダイエット中の方お話ししましょ😭😭 ダブルチーズバーガーとポテトのM2個 ファンタグレープとベーコンポテトパイとナゲット2個 食べすぎぃィィ😭😭😭😭😭😭 10月に立ちっぱなしのフルタイムの仕事辞めて、 11月からデスクワークに。…

インスタとかで紹介されているワンデイクレンズのダイエットしたことある方いますか？

ダイエットしてるのに過去最高体重更新し続けています。 毎日の夜食のカップラーメンや間食のお菓子も一切やめて、週に3回は食べていた揚げ物も辞めて、プールにも通ってヨガにも通って夜はプロテインに置き換えたりご飯を抜いたりしました。 3カ月経ったのに、見た目全く変わら…

ダイエット中なのにお腹がすいて結局食べてしまいます💦ちゃんとお腹もいっぱいになって低カロリーな食べ物教えてくださいm(_ _)m