「ダイエット」に関する質問 (203ページ目)

抜け毛について悩んでいます。 37歳です。 ３週間ほど前から突然抜け毛が多くなりました。 お風呂で髪の毛を洗った時にいつもよりあきらかに抜け毛が多くそれが今もまだ続いています。 ストレスや生理前などのホルモンバランスの影響で抜ける事がよくあるみたいなのですがそれは…

健康診断でBMI高すぎて引っかかってしまいました。 要観察なだけですが… 産後痩せることができず去年は主にウォーキングと食生活のダイエットを頑張り、10キロ痩せました。（下の子が小さかったのでおんぶで寝かせながら） ですが、昨年末にコロナになり引きこもり＋体調が悪く…

ボディメイク、ダイエットしてる方、1日の運動どんなのをどれくらいされてますか？ 効果出てますか？🥹

ダイエットと思いながら 食べすぎる自分に嫌になる… 今日この頃😮‍💨࿔

ダイエットな毎日 体重は減って効果出てるんだけど ダイエットで胸が悲惨なことになり胸トレもやってるんだけど いくら頑張っても胸だけは全然改善されない💦 筋トレで胸少し取り戻された方とかいますか？？ その他オススメなこととか教えてください🙇‍♀️💦

ホットクックをお持ちの皆さん、どんな蒸し料理作ってますか？ 最近せいろが欲しいなと思ったんですが、ホットクックでも同じような感じにきっとできますよね？？ 鍋にお肉、蒸しトレイに野菜入れたりして一度に調理したりしてますか？ 蒸しトレイの代わりにせいろを使うメニ…

皆さんのストレス発散方法を教えてください！！ 主人は仕事で忙しく帰ってくるのは1日1時間程度(お昼)なので平日、保育園お迎え後、土日は一日中、1人で子ども２人と過ごしています🫢 お恥ずかしい話ですが去年無理なダイエットから摂食障害になり現在過食嘔吐です。ストレス発散…

オススメのダイエット食 教えてください🙏 レシピもあると嬉しいです♡

いいことないど、ほんの少し良かったこと呟かせてください！！ 産後、特に卒乳後激太りして、68kgまで太り、お腹も出でブヨブヨに。 夫(メタボ)に体系を笑われ、見返すために、9月からダイエットを開始！！ ほんとはジョギングしたり、ジム行ったりしたいけどそんな時間ないの…

9月から緩くダイエットして、 162cm、58kgから54kgまで落としたのですが 体脂肪率28％あります(ㅠ︿ㅠ) 同じ身長の方、体重、体脂肪率どれくらいですか？ 理想は50kg、体脂肪率20台前半です😢

ダイエット記録したいのですが、おすすめありますか？😊 長く記録していきたいです

カロリーの無い甘味を探しています🤔 コーヒーや紅茶を飲むとき、ダイエット目的でラカントの液体を使っているのですが、ラカントの風味が苦手です😣 何か代わりになって、特徴のない、カロリーゼロの甘味があれば教えてください！！

産後（産後っていっても8ヶ月経ってますが😩）、太りに太りすぎて醜いです😭（163cm 58kg です、） 顎なし、顔まん丸 どの服きてもドラえもん 妊娠する前は48~50kgくらいで過去一でデブです。 無理するダイエットはストレス溜まって長続きしないので オススメのダイエット方法と…

帝王切開だった方 いつからダイエットや骨盤矯正に行き始めましたか？ 運動などまだ痛むのですが激しい運動っていつからし始めていいのでしょうか？

こんな感じのお肌になる時があります。(拾い画です) どうしたらいいのでしょうか？ 食事はダイエットのためにアプリで管理していて まごはやさしいや塩分や小麦など控えめにしています。 保湿もできる限りしたりクレンジングも毎日してますが 1番下がまだ赤ちゃんなのでササー…

産後6ヶ月からダイエットを始めて 成功した方はいますか？ 今まで完母のこともあってか 体重が増えなかったので完全に油断して 間食し放題、白米大好き、パン大好きな生活を していたら増加してくるようになりました🥶(当たり前) 産後6ヶ月にしてようやくダイエットを 始めなけ…

白湯ってすごいですよね！ 今まで麦茶で水分とってたのを白湯に変えただけなんですが、お腹が凹んでくびれができてきました！ 産後久しぶりのくびれ(*´-`)✨ 子供が寝た後に毎日クッキー食べてるのに。。 数年前も一時期白湯飲んでいたら1週間で1㎏ずつ体重が減って、4㎏減ったと…

完母で来週産後2ヶ月になるのに全く痩せないどころか、出産4日後に比べて太りました😩 間食はしていなくて、ご飯は普通の量を食べているのに何故か増えています… 妊娠中は悪阻が酷く、産まれる前日まで毎日吐いていて 妊娠前より18kg痩せてそのまま増えることなく出産しました。…

ダイエット中なんですが、生理前すぎて 昨日も夜マック食べてしまいました。 今日も無性に食べたすぎて仕方ありません。 どーしたらいいでしょうか？

食事を良く噛んでたら痩せた！という方いますか？ ダイエット方法はただそれだけ！の、方。 ・何回噛んでいますか？ ・どのくらいで何キロ痩せましたか？ ・慣れますか？ 最近気がついた時程度に実行しているのですが、(30回) 結構しんどくて…

妊娠中なんですが、ダイエットしたいって思ってます🤣 ちなみに肥満です！ どんなダイエットおすすめですか？

この手のダイエットマシーン？を使ったことある方、おられますか？ 劇的に痩せるとは思ってないのですが、毎日続けたら多少引き締まったり、体重が減ったりしましたか？ セールで買うか迷ってます😅

旦那とダイエット勝負しています 年末までに多く体重減らせた方が ご褒美もらえる勝負しています🥺 もともと毎日のように飲んでたお酒を 週2に減らして マッサージ、プランク、スクワットを 少しですがしてます 12月から始めて今日で1.5キロ減りました 今の所旦那といい勝負な…

ダイエットのモチベがありません🥲 本当に太りすぎてやばいのでダイエットしなきゃいけないんですけど、○○の為にダイエットしよう みたいなのがなくてやる気が継続出来ません🥲太ってるからというのもありますけど美容やファッションにも興味がわかなくて、綺麗になりたいっていう…

骨格ストレートで華奢な方っていますか🥲？ 万年ダイエットしてますが体重落としても 「そうじゃない」って感じになります🫢 痩せたらあごとかシャープになると思ってたんですが 頬がコケはするものの、ベース型はそのまま(骨なんでそりゃそうです。笑) 肩幅も、身体の厚みもそ…

もうすぐダイエット始めて2ヶ月6キロ減った😭 この調子で頑張る！！ ダイエットしてる方、していた方何キロ減ったことありますか？その時食事や運動はどんなことしていましたか？

久々に洋服買っちゃった(๑˃̵ᴗ˂̵) 自分のだと要らないかなってなってたけどダイエットしてズボンゆるゆるになったし仕事頑張ってるからいいよね🥹

結婚してからの体重変動がやばい😅 子どもの頃からずっと太ってて元々65kgありましたが、結婚式に向けてダイエットして55kg、 1人目妊娠で増えすぎて70kg、産後も戻らず、 2人目妊娠で75kg、 産後病気になって55kg、 治療で薬の副作用で太り65kg、と結局戻りました😂 数年でやば…

ダイエット中なのですが 今日の夜ごはん夜遅くなり自分のぶんだけ食べられなくて プロテインのんだのですが今頃22時なのにお腹空いてしまいました… みなさんならダイエット中だとどうしますか？

ダイエット１ヶ月続いて 4kg痩せていい波に乗ってる感じなのですが 今日、やたらカップ焼きそば食べたいです🤣 皆さんなら我慢しますか？🤣