コメント
はじめてのママリ🔰
姿勢はどうですかね？🥹インナーマッスル上手に使って姿勢が綺麗になると体型の印象変わるかな〜と思います🥹
はじめてのママリ🔰
GACKT ダイエット 名言 でtiktokとかで調べると出てくるのですが
デブは損してるぞ。損したままでいいならそのままでいろ。
何を食べて痩せるかより何を食べないかを考えろ。
との事てした
お菓子食べたくなったらこれを見てやる気出してます💪
お菓子とかの間食、ジュースを辞めればご飯食べてても痩せました！
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ママ
損ですよねー😭
仕事中の間食はやめました。
ジュースは苦手なので、お茶しか飲みません😭
揚げ物もやめ蒸し料理にしてるのになかなか痩せません😭
痩せると言うより綺麗な体になりたいです🥺- 7時間前
はじめてのママリ🔰
筋トレおすすめですよ(*´ω｀*)
45kgでもメリハリついて今より満足できるかなと思います！
姿勢とか反り腰とかちょっとした部分とかも変わりますしね🤔
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ママ
筋トレ少しずつ取り入れてやってみます❤️
猫背、反り腰でバランス悪いなと思ってたところなので頑張ります🥹- 7時間前
ぴっぴ
わたしも150センチジャストです🥹
今は出産直後でできませんが、ホットヨガがおすすめです！
めちゃめちゃ体引き締まりました！
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ママ
ホットヨガとっても興味あります😭近所の教室も調べたりしたのですが、共働きフルタイムなためそんな時間は取れそうにありませんで🥹
YouTubeでヨガ検索してやってみます✊- 7時間前
ママ
姿勢悪いです😭
猫背の反り腰で、、、
あばらは見えてるのに
ポッコリお腹で悩んでます😭
はじめてのママリ🔰
骨盤の前後傾の動きが上手に出せるようになるだけでポッコリお腹の姿勢変わりますよ！
椅子に座って骨盤動かす練習オススメです✨