「ダイエット」に関する質問 (201ページ目)

産後4か月、体重がなかなか落ちません💦 おすすめのトレーニングやダイエットを教えてください。

はじめしゃちょーのダイエットし始めて、5日で約2キロ減 お腹すいたのも辛くなくなってきたな💭 空腹に耐えれる方、オススメです！

便秘とダイエットをかねて 朝にヨーグルトを食べ始めましたが 腹痛と下痢です。 やっと重い腰があがりダイエット 始めたのに腹痛つらすぎてバタンキューです。 ダイエット始めると体調不良になりやすく でも体重がここ数年で増えたので体が重く ダイエット始めました。 ヨーグル…

ダイエット中です！ 半年で約5キロほど落としましたが、ここ2.3ヶ月は停滞しています。 あと半年で約5キロ落としたいと思ってます。 そこでオートミールを導入しようかと考えています。 おすすめありますか？

4月の激デブ期から 5キロ痩せ達成！ あと5キロ いや 7キロ がんばろう〜 ダイエット中の方一緒にがんばりましょう‪🫶🏻️💞

14日に出産終えたのにもかかわらず 体重が減るどころか1キロ増えてます😭 3キロは減るかな？と思ったのですが、、 なぜ増えたのでしょう😭 💩はまだ出てなくて 浮腫みもすごいんですが 臨月の体重＋1キロ、、、 産後の無理のないダイエット方法オススメ あれば教えてください

ダイエットしているのですが お尻、太もも、腰回りが全く痩せません😢 お尻（腰回り）は肉もかたいです。 おすすめダイエット方はありませんかー？💦

ビール2リットル飲んじゃった‼️明日からダイエットや…😅💦

ここ２日暴飲暴食で3000キロカロリー以上食べました😭😭 ダイエット頑張ってたのに生理前が重なり……後悔しかありません😭😭体重増えそうで本当に怖いです、、 この後、いつものダイエット生活に戻せば体重増えませんかね😭😭？

ダイエットしなきゃと思っていてウォーキングで痩せた方いますか？🌼 エアロバイクもいいな〜と思っているのですが実際痩せるのでしょうか？

ケンタッキーがたべたい、、、🤤 ダイエット中なのに🐷生理前だからいっか(笑) 夜ごはん ケンタッキーにしようかな… 月見食べた方いますか？どうでした？🤤

明日、急遽友達がベビーシッターに来てくれます。 気前の良い子なので、交通費すら受け取ってもらえないと思うので、何かプレゼントしたいと思うのですが、いかんせんダイエット中でお菓子などはあげられまさん。 みなさまだったらどんなものをもらったら嬉しいですか？

165cmくらいの方体重何キロくらいですか？🥹 絶賛ダイエット中なので参考にさせてください！

旦那が今日からダイエットをするみたいで お弁当もダイエット飯にするのですが、 サラダ系でお腹がしっかり膨れてダイエットにも 適した、おすすめのサラダレシピみたいなのありますか？

人生で初めてデニムが入らなくなるという事態に遭遇して混乱と衝撃と絶望です、、笑⚡️ 骨格はナチュラルと診断されてます お尻と太ももが立派に育ち過ぎています のがちゃんねるの尻トレ🍑は続けてますが肉の肥大化成長が止まりません、、 下半身痩せって何からしたらいいんで…

30代前半で、カーブスの体験をしたことがある方や、通ってる方いますか？ 子どもの習い事の待ち時間に、丁度いい場所にあるのですが、おばあちゃんとかのイメージがあります🤔 30分とのことですが、どの程度の運動なのかなと！ めちゃくちゃ運動不足なので運動不足解消できたら…

ダイエット中の方、土日に外食してしまったりしますか？ その時は自分も食べますか？ 子どもたちがお寿司に行きたいと言ってて、 食べたら落ち込むことも分かっているのに食べたいです🥲 161cm 50キロです💦

ダイエットのモチベーションあげるために みなさんがしてることって何がありますか？😭

ダイエットして3ヶ月くらい経ちました。 体がしまってきたきがしますが体重が全くと言っていいほど減りません😭 締まってきた気がするだけなので大幅な体型変化は無いです😔 以前にもここでいろいろ相談して実践してるんですがなかなか上手く行きません😖 これしたら絶対痩せる…

【12月の推しの舞台に向けて、3ヶ月で5キロ減量したいですが、オートミールを夜ご飯にすると効果的でしょうか？】 12月にある推しの舞台に向けてダイエットします。 約3ヶ月で5キロは落としたいです 今は尻トレを軽くやってるくらいなので それと腹筋鍛えるのを交互にしっかり…

締めのラーメン食べちゃお🤤 ダイエットは生理が終わってから🙄

今年も親友に会えない。愚痴です。 妊娠、出産、コロナ禍と続き、去年は台風、先月は家族のコロナ感染、今月は子供の発熱。 新幹線の距離に離れてしまった親友に数年会えていません。 今年こそはと予定を立てたのに先月はコロナ。 予定を合わせてやっと新幹線も取ってくれてうち…

ダイエット中の方、朝昼晩何食べてますか？🥺 運動も何してるかと、何キロ痩せてるか 教えてください🙌🏻

おすすめのダイエットありますか？お金がかからないやつで、、、 ウォーキングで痩せた方いますか？どのくらいの距離をどのくらいの期間続ければいいのでしょうか💦ウォーキングならできそうです🚶 163センチ62キロです🤣🤣運動経験はありません。脂肪の塊みたいな体系してます🤣🤣🤣

ネットで買った体重計届いたー！！ 64キロだったー！！ 人生最重量だー！！ ダイエットするぞー！！

【チートデイの効果について】 質問というより、共有したくて書かせて頂きます！🙏 ダイエット中で、停滞期に入ったと思ったので悩みましたが初めて1日チートデイをしました。 普段は1日1500calくらい摂取していて、チートは2倍の3000cal摂りました。（ドーナツなど好きなもの食…

出産方法は帝王切開なのですが 多分30週目前で17キロほど増えました… 妊婦ってプロテインとか飲んでいいのかな… 置き換え系ってやって大丈夫ですかね ダイエットは控えますがキープさせたいです…

春から仕事を辞め、夏の暑さで家でゴロゴロしながらご飯もお菓子も食べまくってたら過去最高クラスに太りました…🙃 旦那と体重変わらない…… そしてアラフォーになりおばさん体型で二の腕、腹、おしり周りがドーーン！！😇😇 涼しくなるし、この秋冬で頑張って運動します。 来年の…

【産後の生理周期の変化と体重減少の影響について】 生理についてです。 去年の7月に出産後完ミのため１ヶ月後に生理が開始しました。 産後の生理から生理周期が変わり30日周期位で来るようになったり前回の生理から37日周期で来るようになったりと遅くなり始めました。 産前は…