※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

ダイエットに成功した方に、短時間でできる宅トレYouTubeを教えてください。何キロから何キロにどのくらいの期間で痩せたのかも知りたいです。

ダイエット成功した方！！実際に痩せた宅トレYouTube教えてください！！
あんまり長い時間は作れないのでなるべく短時間、または、家事をしながらできるものだと嬉しいです！

何キロから何キロにどのくらいの期間で痩せたのかも知りたいです🥺

コメント

deleted user

https://youtu.be/aIFTmHljU6E?si=KXE6hrl1FG8_banl

これだけをやっていたわけではありませんが、お尻や腹筋、足の筋トレをした後にこの有酸素運動をしていました！これをやるとちょっと太ったなという時でもすぐに体重減りました🙆‍♀️
8ヶ月で67kgから51kgまで痩せました！産後太りで絶賛リバウンド中ですが😇

  • ママリ

    ママリ

    早速みてみました！かなりきつそうですが、やる気出てきました😆ありがとうございます！

    • 2月3日
はじめてのママリ🔰

きんに君の腹筋を鍛える動画、HIITの動画です！！
どちらも3分〜5分くらいの動画だったと思います！
3ヶ月で10kg痩せました！産後なので脂肪だけでなく浮腫もあるかもしれませんが💦

  • ママリ

    ママリ

    3ヶ月で10きろはうらやましい！！動画チェックしてみます！！

    • 2月3日

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング