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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

2週間で3キロ増えてから、1週間以上体重が減りません。急に増えたので自…

2週間で3キロ増えてから、1週間以上体重が減りません。。急に増えたので自分でもびっくりしてます。。
いいダイエット方法教えて下さい😂

コメント

はじめてのママリ🔰

人間は7000kcal基礎代謝以外で摂取したら1kg増えるので
2週間で21000kcalプラスで摂取したことになります！！

そこまで食べ過ぎましたか？
水分もあると思うので
普段の食事のみで間食をやめてお菓子を食べてなら辞めたら戻ると思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そ、そんなにも過剰摂取してたとわ😱
    確かに休みが続いたとき、ずっと食べてたかもです😖
    いつもならそんな増えませんが今回はビックリです😢

    • 2月3日

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