はじめてのママリ🔰
朝 フルーツ、ヨーグルト
昼 好きなもの
夜 サラダ
で痩せました！今もりんごは毎日食べてます！
ます
バランスのいい食事を作ること。
2歳児くらいの量にしたら勝手にカロリー制限になります。
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