「ダイエット」に関する質問 (180ページ目)

ダイエットについてです！ 朝5時半起きで朝ごはんやら子どものことをして、8時から夕方まで仕事して、仕事後はワンオペで家のことをしています！ なので、休みの前の日の夜子どもを寝かしつけてから30分ジョギングをするようにしていて、普段はジョギングできないときにおすすめ…

デンマーク式の2週間食事制限ダイエット、やったことある方いますか？効果どうでしたか？

産後のダイエットでオススメのマッサージとか履き物(スパッツとか)とか筋トレ等ありませんか？？ 妊娠中から痩せなければ、、とずっと考えていて、今産前から➕5キロ、、、。 産前が元々太り気味で53キロだったので、1年前が46~8キロくらいだったのでそれくらいまで戻したいと思っ…

私がダイエット中で頑張ってるのを知ってるから 甘い系のおやつ食べる時とかは 『半分こしよう』って言ってくれるのが嬉しい‎🤍 𓏸𓏸おいしそう！食べたいな〜って言ったら 食べたら〜？って言ってくれるけど 糖質脂質とかカロリーやばいしって 言うと『じゃあ半分こしよか』って言…

産後2ヶ月、 生理痛に似た痛み、1日だけ出血あった方いますか？😓 一昨日、ダイエット運動をしたら 昨日の朝に少し出血をしてすぐに止まりました。 今日は生理痛に似た痛みが少しあるけど出血してません。 1人目の時はなかったので。。 同じような方、原因わかる方いたら教えて…

妊娠中20キロ太って産後約3ヶ月で18キロ減りましたがあと2キロが痩せません😇 完母だからか、常に妊娠前の生理中みたいな感じでめっちゃ食べてしまします😅 運動もしてないので妊娠前はぺたんこだったお腹がぷよぷよで悲しくなります🥲 日中はワンオペなので運動する暇もないです😇 …

ジャザサイズへ行かれてるかた、カロリー消費しすぎて爆食してしまいませんか？ ダイエットではじめようと思ってますが、食が暴走🐎🐎💨しないか不安です(´༎ຶ۝༎ຶ) 効果的な取り組みを教えてください

ダイエットもしていないのにどんどん痩せていきます 元々痩せ型で太りにくい体質ではありますが、ここ半年ぐらいでゆっくりとしたスピードで体重が落ちていってます 特に自覚症状もなく、急激な体重減少でもないのでそこまで気にしていませんでしたが、今日測って45.1kgまで落ち…

産褥期の過ごし方😌 産後実家に帰っています。 ごはんは作ってもらっているし、家事は洗濯物を畳むくらいしか手伝ってません。 思ったより体調が良く、ダイエットのため運動したいと思いつつ、まだ動くのは早いよな…と結局食っちゃ寝になってしまっています。 体を休めるのが1番…

産後から高血圧になった方で薬飲まないで治った方いますか？💦　やはり食事の見直しとダイエットですかね？😭 出産直後から高血圧で2週間薬飲んでいましたが、飲まないで1ヶ月検診まで様子見しようと言われました。 本日1ヶ月検診で毎日血圧測っていました。妊娠前と比べるとやは…

ダイエット中に食べない方がいいもの、 控えた方がいいもの 教えてください😖

うえーん💦 白米を丼ぶりいっぱい食べたい😭 チョコケーキ食べたい😭 ウィンナーを焼いて食べたい😭 ポテトチップスを食べたい😭 ダイエットが成功して、太るのが嫌でずっと我慢の日々を過ごしています。 食べたら…絶対に後悔する。 我慢は、一生続くだろうな…😢

産後1週間ちょいで母乳の出が悪くなってしまいました。 この前までは110とか150とか取れたのに 今なんて多くて50…ほぼ20とか… このままなくなってしまうのか… 体重が2500ちょいしかないので搾乳して与えてくださいって言われて おっぱい吸わせるのやめてくださいって言われたん…

産後完母で授乳中に 食べないダイエットした方いますか？🤔 母乳量減ったりせず大丈夫でしたか？😂

ダイエット、まず何から始めればいいですか… お腹と太もものブヨブヨが無くならず… 減量経験のあるママさん、産後(一年以上経っちゃいました…)まず何から始めましたか？

自慢なので苦手な方はスルーして下さい！ 165センチで以前は55キロあったんですが ダイエット頑張って今日遂に５０キロになりました😭 嬉しすぎる、、この調子であと2キロは痩せたい、、

ダイエットしたら母乳って出なくなるんですかね( ´･ω･`) 運動筋トレメインだったら大丈夫ですか？

産後1年以上経って（または産後１年以上継続）、 体質変わったor身体の変化がある人いますか？ 【私の場合】 ・妊娠前体重48→42kg 　　：ダイエットしてるわけでもないのに勝手に痩せてく… ・胸C→A 　　：今や膨らみほぼ無し ・抜け毛治らない 　　：前髪や分け目が薄くなり…

結婚式をあげたのですが、写真を見返すと自分のドレス姿が胸の脇の部分がハミ肉しててショックです。。 ダイエットして背中の肉はとれたのに、 胸の脇肉が、、。 もう後戻りできないのですが、、ショックで😭😭

10月は4キロ痩せた💓 8月からダイエット初めてトータル10キロほど落ちてる☺️ 嬉しい♡

とにかく体重が減らない。。。痩せたいけど食べたいし……でも色々な服着たいから痩せたいー！！！永遠に産後太りのままです😭何かいいダイエット方法ないですかね😅

現在23歳です。 旦那と将来的に子供は3人くらい授かれたらいいねと話していますが、、、体型の変化が怖いなと思ってしまいます(こんな考えダメですね😭) 元々自分の容姿に自信がなく、身長も148cmと小さいくせに下半身デブという残念なタイプです😞 ちょっと太っただけでもすぐ足…

今日おでんを作ったのですが、苦手だったこんにゃくを何となく入れてみる気になって、食べたら美味しさにびっくりしました…！ カロリー低いしダイエットにも良いだろうし、これから定期的に食べたいので、おすすめのレシピなどあれば教えてください！🥹

今日から痩せます。 ダイエット系を載せてるYouTuberを見て頑張ろうかと思うんですが効果があったYouTuberいましたらぜひ教えて欲しいです。 全身痩せたいです。

ダイエット成功者の方！！😭 1番気をつけたことはなんですか？ また、キープするために行なっていることを教えていただきたいです😫

ハロウィンで撮った家族写真... みんな顔がいいし写りも綺麗なのに私だけ顔でかいしブス...ダイエット中で5キロ痩せたけどまだまだ。 現像して飾りたいけど恥ずかしい〜😭 見直しては私以外はかっこいいし可愛い... あー...可愛くなりたい。。。 なんだか家族写真ってたくさん…

シンママになり子供たちも 徐々に常に付きっきりじゃなくなりつつある中 何となく メイクをして保育園のお迎えに行きました そしたら、我が子に大絶賛されて 2人に｢ママ！明日もメイクしてお迎えに来て！｣と 言われました笑笑 息子にも娘にも可愛いって言われて私も嬉しい な…

明日から私と一緒に本気ダイエットしてくれる人いますか？ 1カ月くらいで！調子よければクリスマスまで！ 156センチ体重54体脂肪24です 痩せなくて良いとか言われますが どこかやっぱり細身に憧れます 一緒に頑張りませんか？ ここにコメントを残して励まし合いませんか？ 綺麗に…

夜１９時〜２０時まで1時間くらいウォーキングして 後プラスするとしたらなにがいいでしょうか。 ダイエットがんばってますが３０すぎてから なかなか落ちなくて痩せないです笑笑 なにかおすすめのダイエット方があれば 教えて欲しいです😅😅😅