「ダイエット」に関する質問 (180ページ目)

ダイエット初心者、何すればいいですか？ 7年間位で、9キロ程増加。 特にお腹のお肉、妊婦みたい 贅肉、脇腹、、 元々は周りから痩せてるねー食べてる？と言われるほど細かったけど、太ったせい?おかげ?で胸は大きくなったけど🤪🩷 せっかく肉ついてバストアップしたから胸は落と…

腰回りの肉を落とすのに効果的だったダイエット、筋トレなど あれば教えてください😭😊😭

子供が年中で約1年後卒園式＆入学式があります。 私が着るセレモニーセットが半額以下で売っていて、今買おうか来年買おうか（安くなるか不明）悩んでいます💦 今13号なんですが10㌔ダイエット出来たらブカブカになったりしますか？😭

ダイエット方法いっぱい教えて下さい🙏 元々88キロ→78キロまで痩せて リバウンドして今100･2キロです。 体重いし過去最高体重になってて やばいのでどうにか痩せたいです💦 期間とかも考えてなくとりあえず痩せたいです💦 なのでどんなダイエット方法でもいいので教えて下さい😭 …

何でこんなに痩せないんだろ… 悲しくなります。 16時間ダイエットをしています。 お昼にお野菜たっぷりご飯を食べて､その後にお菓子を食べてしまいます。 きっとそれが原因ですよね。 でも、楽しみがないと…夜も少なめです💦

妊娠初期に、体重が増えることはあるのでしょうか？？ ホルモンバランスなどで体重が増えたりすることはありますか？ 見た目も下っ腹、腰周りがふっくらして腕や足は変わってないように見えます。 現在妊娠7週です。 妊娠発覚後もつわりがあまりなく、元々の習慣で毎日1日1万歩…

骨格ウェーブの方🙋‍♀️ おすすめダイエット教えてください！

出産後のダイエットについて 妊娠で体重が＋10キロになってしまいました😭 3ヶ月の子供を完全母乳で育てています。 食べる量には気をつけて、野菜中心にバランス良く食べつつ、少し減らして食べているつもりですが体重が減りません。 母乳だと少し食事気をつけるだけで体重落ちる…

ダイエット、9割食事って言うけどダイエット食で食べられないものが多すぎて…どうしたらいいか分かりません😭 体重は標準体重をかなり上回っています。 鶏肉、納豆、ヨーグルト、フルーツ全般、プロテイン等が苦手でインスタなどで見るダイエットご飯が全然参考になりません😭 無…

痩せたいー(￣◇￣;) 147センチの53キロ😭お腹と足に脂肪が。洋梨型。 せめて、47キロに。贅沢言えば、45キロに。 ダイエット食教えてください。とりあえず、食事と散歩から

35歳以上の方にご質問です！ スキンケアなど美容に関して何かしていることはありますか？ なんの化粧品使ってるよなど教えていただきたいです！ しみや毛穴に悩まされていて、化粧水難民してます。 同時にダイエットについても他で質問してるので、答えていただけたら嬉しいで…

35歳以上の方にご質問です！ ダイエットされてますか？されていましたか？ どんなダイエットをして、どのくらい効果あったかなど教えてください☺️ ちなみにですが、三日坊主になってしまうので、レコーディングダイエットは続きませんでした。

ダイエットしてる方！ 夜ご飯はなにか意識してますか？🥲 何食べてるとかありますか？

ダイエット中！ しかし晩御飯を前にして お腹が減ってお腹が減って力入らんしやばいと思って コストコのマスカルポーネ発見🍞 もう我慢ができなかった🤣🤣🤣 美味すぎ。。。 さぁダイエットがんばろ！！笑

ダイエットで オススメの運動ありますか？？

産後普通に食べつつ3ヶ月ほどで10キロ以上ダイエット成功された方、 やってた筋トレなどのトレーニング教えてください

2週間で3キロ増えました(笑) おやつなどは食べてません🥹💦　　 恐らくつわりが落ち着いたからだと思います。。 今日のお昼はおかずだけ食べましたが ダイエットにあまり意味ないですかね？

筋トレ、有酸素運動、食事等のダイエットを初めて一週間。筋肉痛や体重も1キロ落ちましたが、なぜか体脂肪率が増えました。なぜでしょうか？ダイエットの仕方が悪いのですか？

産後一ヶ月から出来るダイエットってなにがありますか？ おすすめ教えて下さい！

ダイエットにオススメのYouTubeありますか？ 産後一年半でプラス20キロになってしまい、 自分の体型がいやです、、 出産し、モラハラ夫にストレスを溜めながら ワンオペで二人の育児頑張っていて、 家事育児、買い物、ゴミ捨ても全部頑張ってます ストレス発散が食べる事で …

育児家事仕事しながら大幅なダイエットに 成功した方、ダイエットを実際行動に移したのは 何きっかけ、どのタイミングでしたか？🥲 産後4年も経つのに13kg戻せていません。 着たい服も着れなくなり、旦那にも体型いじられるし 人に会うのも嫌になり、自信が無くなりました。 痩…

私は自分でいうのもあれですが １６６センチ51キロでよくスタイルいいねといわれます。 自分ではガタイがでかいし顔も骨格もでかいし、ただ背が高いだけで、この体型嫌いです。 とくに気になるのは お尻です。 お尻がほんと大きくて、ぶかっとしたズボン履いてもお尻が目立ちま…

ただの愚痴、、 出張中の夫から1週間ぶりにFaceTime来たと思ったら顔見て早々、太った？とか顎肉減らしな〜とか失礼なことばっかり言われてイライラしてすぐ切ってやった。 無言でいたら、でもかわいいよとか訂正してきたけど余計にイライラするー😭 ダイエットしてるの知っててそ…

母乳育児されている方に質問です。 もうすぐ3ヶ月になる赤ちゃんを完母で育てています。 たまに外出する際は夫がミルクを飲ませてくれます。 最近夜はまとめて寝てくれるようになり、夜間5〜8時間空きます。 母乳のみの日は8回/日ですが、 外出した時は母乳6回/日、ミルク2回/日…

皆さんがして、効果のあったダイエットを教えてください！！ 血液検査の結果が改善した！も教えてください！ 夜ご飯は18時までに食べる、お野菜多めでおやつは控える、ストレッチや運動はしています。

どうやったらダイエット成功しますか？🙍 気合い？本気度？根性？ どれも足りないのかな。。。

今ダイエット中で毎日ウォーキングと筋トレをしているのですが足のふくらはぎの外の膨らみがかなり気になります。 どうしたら細くなるのでしょうか？😭 ご存知の方いらっしゃいますか？

8月に結婚式があり、5月から食事制限中心のダイエットを始めて2ヶ月で7キロ落ちました。そんな中、先週妊娠が分かり、ちゃんと赤ちゃんに栄養が足りているのか心配です。 妊娠が分かってからは、ダイエットはやめて普通に食事を摂っていますが、なぜか体重が減っています。 心拍…

無調整豆乳とオーツミルク どちらがダイエットにいいですか？

ダイエットや体に詳しい方教えてください🙇‍♀️ 4月上旬から1日1時間竹脇まりなさんのYouTubeを見ながら運動を始めました。 食事もゆるーく改善しました。本当にゆるくでチョコとかも食べたいと思ったら一粒とかは食べています。 5月下旬頃からさぼり気味になり1週間に3.4回する…