「ダイエット」に関する質問 (181ページ目)

自分の老いってどう向き合っていくのがいいでしょうか 2人目を産んでからがんばってダイエットして 出産前と同じ体重まで戻しましたが 29歳になり、頬のコケやクマなどあきらかに 顔が歳とったことに気付きました きっとこれから先、シワ、シミ、たるみ 絶対に今より落ちていく…

産後のダイエットどんな感じにしましたかー？？

ダイエットや浮腫改善で漢方飲んでる方いたら どの漢方でどこで購入したか教えていただきたいです🙇‍♀️ もちろん漢方のみで痩せるとは思ってないので 漢方＋食事改善＋運動もします！ 効果なども教えてください🙇‍♀️

臨月に入り１週間で1キロペースで増えてます。妊娠前（ダイエットしてたペース）から14キロ増えてしまい、予定日まであと２週間でどれだけ増えるか怖いです😱 雑巾掛け、スクワット、散歩1時間〜2時間してますが、これ以上どうしたら良いでしょうか？食べる量変わってないはずなん…

産後1ヶ月健診からダイエット始めた方いらっしゃいますか？？何から始めましたか？ 体型がだらしなくなりすぎてかなしくて早く痩せたいです😭😭😭

これは摂食障害でしょうか？ 産後太りから始まり、常になにか食べていて 夜中目が覚めると、冷蔵庫をガサゴソ探したり カップラーメンを食べたりしていて、 コロナ禍でもあり、主人以外に会わなかったので 気にせずにいたら、84kgまで太りました。 お腹も臨月のように出ていて着…

妊娠中ぶくぶく太ってしまう問題 22週、妊娠中期です。 夕食は週3で温野菜を食べ、その他は栄養バランスに気を付けた食事を心がけています。 「妊娠後期は息をするだけで体重が増えるので、中期のうちから体重管理をするようにしましょう」と助産師さんからもアドバイスをもらい…

お恥ずかしい話です、、 私はもともと我慢が苦手な人間です。 思い立ったら行動、やりたいことはやりたいし食べたいものは食べたい。 ダイエットで食事を我慢するとかは出来るのですが、 最近卒乳してから今まで大好きなお酒を解禁したり出かけられる幅が増えて自分自身調子…

なんか老けたな〜 どんな服も似合わなくなって化粧してもしっくり来ない時期ってありませんか？ 鏡見るのが最近は嫌になります🙄 2人目出産して一気に老けました。 見た目に自信がなさすぎて職場復帰したくないです😭 とりあえず本気ダイエット始めて3週間。 2キロは落ちました。…

お出かけで『スタバによろう！』って 買ってくれた🤲´- 普段はダイエットしてるしめっきり飲まなくなったから 嬉しい♥️

特にダイエットしてる訳ではないのに 最近痩せてきててちょっと不安です🥲 半年で、3キロぐらい落ちました。 思い当たるのは、 ・重労働を始めた ・毎日自転車で往復 ・しかも前まで自転車タイヤ壊れててかなり体力使ってた ・重労働始めた割にご飯の量少なかった　　です。 元々…

ダイエットについてです！ 朝5時半起きで朝ごはんやら子どものことをして、8時から夕方まで仕事して、仕事後はワンオペで家のことをしています！ なので、休みの前の日の夜子どもを寝かしつけてから30分ジョギングをするようにしていて、普段はジョギングできないときにおすすめ…

デンマーク式の2週間食事制限ダイエット、やったことある方いますか？効果どうでしたか？

産後のダイエットでオススメのマッサージとか履き物(スパッツとか)とか筋トレ等ありませんか？？ 妊娠中から痩せなければ、、とずっと考えていて、今産前から➕5キロ、、、。 産前が元々太り気味で53キロだったので、1年前が46~8キロくらいだったのでそれくらいまで戻したいと思っ…

私がダイエット中で頑張ってるのを知ってるから 甘い系のおやつ食べる時とかは 『半分こしよう』って言ってくれるのが嬉しい‎🤍 𓏸𓏸おいしそう！食べたいな〜って言ったら 食べたら〜？って言ってくれるけど 糖質脂質とかカロリーやばいしって 言うと『じゃあ半分こしよか』って言…

産後2ヶ月、 生理痛に似た痛み、1日だけ出血あった方いますか？😓 一昨日、ダイエット運動をしたら 昨日の朝に少し出血をしてすぐに止まりました。 今日は生理痛に似た痛みが少しあるけど出血してません。 1人目の時はなかったので。。 同じような方、原因わかる方いたら教えて…

妊娠中20キロ太って産後約3ヶ月で18キロ減りましたがあと2キロが痩せません😇 完母だからか、常に妊娠前の生理中みたいな感じでめっちゃ食べてしまします😅 運動もしてないので妊娠前はぺたんこだったお腹がぷよぷよで悲しくなります🥲 日中はワンオペなので運動する暇もないです😇 …

ジャザサイズへ行かれてるかた、カロリー消費しすぎて爆食してしまいませんか？ ダイエットではじめようと思ってますが、食が暴走🐎🐎💨しないか不安です(´༎ຶ۝༎ຶ) 効果的な取り組みを教えてください

ダイエットもしていないのにどんどん痩せていきます 元々痩せ型で太りにくい体質ではありますが、ここ半年ぐらいでゆっくりとしたスピードで体重が落ちていってます 特に自覚症状もなく、急激な体重減少でもないのでそこまで気にしていませんでしたが、今日測って45.1kgまで落ち…

産褥期の過ごし方😌 産後実家に帰っています。 ごはんは作ってもらっているし、家事は洗濯物を畳むくらいしか手伝ってません。 思ったより体調が良く、ダイエットのため運動したいと思いつつ、まだ動くのは早いよな…と結局食っちゃ寝になってしまっています。 体を休めるのが1番…

産後から高血圧になった方で薬飲まないで治った方いますか？💦　やはり食事の見直しとダイエットですかね？😭 出産直後から高血圧で2週間薬飲んでいましたが、飲まないで1ヶ月検診まで様子見しようと言われました。 本日1ヶ月検診で毎日血圧測っていました。妊娠前と比べるとやは…

ダイエット中に食べない方がいいもの、 控えた方がいいもの 教えてください😖

うえーん💦 白米を丼ぶりいっぱい食べたい😭 チョコケーキ食べたい😭 ウィンナーを焼いて食べたい😭 ポテトチップスを食べたい😭 ダイエットが成功して、太るのが嫌でずっと我慢の日々を過ごしています。 食べたら…絶対に後悔する。 我慢は、一生続くだろうな…😢

産後1週間ちょいで母乳の出が悪くなってしまいました。 この前までは110とか150とか取れたのに 今なんて多くて50…ほぼ20とか… このままなくなってしまうのか… 体重が2500ちょいしかないので搾乳して与えてくださいって言われて おっぱい吸わせるのやめてくださいって言われたん…

産後完母で授乳中に 食べないダイエットした方いますか？🤔 母乳量減ったりせず大丈夫でしたか？😂

ダイエット、まず何から始めればいいですか… お腹と太もものブヨブヨが無くならず… 減量経験のあるママさん、産後(一年以上経っちゃいました…)まず何から始めましたか？

自慢なので苦手な方はスルーして下さい！ 165センチで以前は55キロあったんですが ダイエット頑張って今日遂に５０キロになりました😭 嬉しすぎる、、この調子であと2キロは痩せたい、、

ダイエットしたら母乳って出なくなるんですかね( ´･ω･`) 運動筋トレメインだったら大丈夫ですか？

産後1年以上経って（または産後１年以上継続）、 体質変わったor身体の変化がある人いますか？ 【私の場合】 ・妊娠前体重48→42kg 　　：ダイエットしてるわけでもないのに勝手に痩せてく… ・胸C→A 　　：今や膨らみほぼ無し ・抜け毛治らない 　　：前髪や分け目が薄くなり…