「ダイエット」に関する質問 (182ページ目)

ダイエットについてです！ 独身の頃はスポーツを毎週やっていて、痩せ型でした。 スポーツを辞め、何年も経ち… 妊娠出産してから、全く痩せません😭 年齢もおばさんになったので、少しの事では痩せません… 特に下っ腹が酷くて😭💦 食事内容や運動等、アドバイスお願いします🙇‍♀️

旦那が撮った子どもたちの写真にふいに写り込む自分、デブ過ぎてヤバい😭 本気でダイエットしないと😭

産後　身なりへのモチベーションがダダ下がりで、 流石にそろそろ頑張らないとと思っています。 皆さん、ダイエットや美容などへのモチベーションをどのように持ったり維持したりしていますか？ 産後5ヶ月、年子の子供2人を持つアラサーです。 現在育休中で、10月頃より復帰予…

置き換えダイエットについて。 よくプロテインやシェイク？みたいなもので 一食置き換える となってますが。 お腹満たされますか？💦 私全然満たされなくて空腹です💦 それに力でないというか💦 おやつ感覚とかならわかるんですが。 腹もちがいい プロテインとかありますか？

産後4日で妊娠前の体重になり、 その3日後にはさらに2キロ落ちてました。 ご飯はしっかり食べてます。 現在妊娠前の体重マイナス4キロです。 体重は落ちたのにお腹は弛んでて 妊娠前の服がきついです… 元々細身だったのできつい服ばかりで… 筋トレをするしかないのでしょうか…

ダイエット中なのにさつまいも4本…🤗 いっか！

身長が小柄の方(150センチ前後)！ 体重を教えていただけませんか！？ 今度こそ真剣にダイエットに取り組みたいので、皆さんの体重が知りたいです！！ 体重より体型の方が大事だとは思いますが、モチベーションアップの参考にさせてください✨ 因みに私は、148センチの52キロです！

お酒飲みたい🥹🥹 ダイエット中だから我慢🥲

先週からダイエット始めて、毎日食べてたお菓子をやめたら肌荒れ始めました🤣 食べないほうが絶対いいと思うのになぜなんでしょう？🤔 こんなことありますか？（笑）

今、家族で今さらながらポケモンgoにはまっています🤣旦那は、夜の散歩(ダイエットのため)がてら、めちゃやるからどんどん新しいポケモン増えていますが私と娘チームはなかなか難しいです😭息子もいるから、散歩しながらも結構大変で。。 話それましたが、家族でやってるかたいらっ…

【カロリー制限ダイエット中、風邪ひいたらカロリー制限解除しますか？】 カロリー制限（1500kcal/日）ダイエットしてますが風邪を引いてから喉の痛みと微熱がなかなか取れません。 そんなきつい制限じゃないですが、なかなか治りが悪いの、カロリー制限してるせいもあるんかな…

下半身デブなんですが太ももとかおしり周りに効いた筋トレやダイエット教えてください🥺

ダイエット中なのに、マックを食べてしまいました😭 ダイエット中の方お話ししましょ😭😭 ダブルチーズバーガーとポテトのM2個 ファンタグレープとベーコンポテトパイとナゲット2個 食べすぎぃィィ😭😭😭😭😭😭 10月に立ちっぱなしのフルタイムの仕事辞めて、 11月からデスクワークに。…

インスタとかで紹介されているワンデイクレンズのダイエットしたことある方いますか？

もうどうしたらいいんでしょうか？？💦 ダイエットしていますが体重が戻らず、着る服がありません。 でもお金がないです、買ってられないのに入らないんです💦 妊娠前は164 53でした 今は164 64のまま戻りません。 産後一年も経ってしまって😭 同じ方いませんか？！服どうしてま…

ダイエットしてるのに過去最高体重更新し続けています。 毎日の夜食のカップラーメンや間食のお菓子も一切やめて、週に3回は食べていた揚げ物も辞めて、プールにも通ってヨガにも通って夜はプロテインに置き換えたりご飯を抜いたりしました。 3カ月経ったのに、見た目全く変わら…

ダイエット中なのにお腹がすいて結局食べてしまいます💦ちゃんとお腹もいっぱいになって低カロリーな食べ物教えてくださいm(_ _)m

昨日二の腕の筋トレ？（ダイエット）をして筋肉痛があるのですが、効いてる！ということでしょうか？ また痛いのにまた今日も筋トレしていいんでしょうか？

腕痩せるのに1番いいのはなんですか？？ 産後上半身がお相撲さんみたいでほんとやだ、、 そろそろダイエットはじめたい、、、けどつづかない、、 上半身のオススメも教えて欲しいです！

7月末に予定があって二の腕痩せしたいです！！！！ YouTuberの種目が多いダイエット動画は 広告が入ったりすると一気にモチベ下がるので苦手で💧 とりあえずこの種目だけやっとけ！！ってのあれば教えてください😭ダンベル3kg×2はあります！

私ってどうしようもないやつです どなたかフォローしてくれませんか？ 昔からネガティブですが、最近拍車がかかってます 太ったから持ってた服も着れなくて、新しく買っても太ってて似合わないし外に出る気すら起きません。 しかも服のセンスもあまりないです。 料理も上手じ…

こんな時間に甘いものが食べたくなった😇 頑張れダイエット❤️

ダイエット、食事だけでは厳しいですか？

妹への内祝いに悩んでいます‪💦‬‪ 妹は独身20代半ばです。 出産内祝いに1万円と6000円相当の子ども服をもらいました。 お返しは何が喜ぶと思いますか？ 無難に食べ物かなと思ったのですが、ダイエット中だからと甘い物は食べないし基本的に食にはあまり興味が無い感じなので…困…

ダイエット中なのにご飯食べちゃったー😇 2キロ痩せたい🐷

足痩せやダイエット予定の方ー！！ 一緒に三日坊主防止しませんか😭😭（笑） 下半身メインで主にふくらはぎ痩せを頑張りたいです！！ 1週間おきにコメントにサイズ記録するので一緒にできる人いますように🥺（笑） 身長150センチ、40キロ ウエスト59、太ももの付け根45センチ、ふ…

産後なかなか痩せなくて🥹 みなさんはいつからダイエットしました？？ 綺麗なママでいたくて早く身体を戻したくしょうがないです🤦‍♀️

ダイエット中なのですが、 昨日 朝→ほうれん草・バナナ・低脂肪乳のスムージー 昼→トマトスープ(小松菜・無添加ウィンナー・きのこ) 夜→ほうれん草・バナナ・低脂肪乳とヨーグルトのスムージー 今日 朝→ほうれん草・バナナ・低脂肪乳とヨーグルトのスムージー を食べてる…

体外受精での体重増加 2月採卵4月移植で現在妊娠5週目です。 高刺激でゴナールエフなど使用し、現在はデュファストンを飲んでいます。 2月から比べて4キロ太り、明らかにお肉が付きました。 妊娠中なので、ダイエットは出来ませんが、体外受精で体重増加した方は産後元に戻りま…

これやって激痩せしたよー‼️とかこのサプリ飲んで激痩せしたよーっていうダイエット方法あれば教えて下さい🙏 半身浴、フラフープはやってますが全然痩せません😭