「ダイエット」に関する質問 (184ページ目)

体重が大台に乗って71kgを突発してしまいました😭 もうさすがにやばいですよね..... 今日からできるダイエットって何かありますか？ とりあえず、お菓子断ちしようと思います！！！

痩せたいです。 元々どんだけ食べても 太らなかったのに 妊娠を機に 太りやすい体質になりました。 しかし 今まで悪阻でしか 痩せれたことがありません。 なのでダイエットできた試しが 一度もありません。 しかも食べることしか 生き甲斐が有りません。 こんな私に痩せる方…

【太りすぎについての危機感が足りないです】 ２年前より1kg以上太りました。 主に下半身とかお腹周りに贅肉ついたなと思いますが、 周りからは変わらないとか痩せた？ と聞かれます。 多分年をとり丸顔だったのが落ちてきた老けたのも 原因だと思います🥲 身長から110cm減ら…

はぁ、、、、、、過食。 疲れたお腹苦しい 吐かへんからこんな時間に食べてすぐ寝て 明日は顔がむくんでパンパンやろなぁ ストレスがひどすぎて結構太った。。 このストレス全てダイエットに向いたらいいのに 食欲なんかいらないぜ

出産するまでは産後はダイエットするぞ〜✊と思っていましたが、実際そんな余裕なく😂 それどころか授乳や育児にヘトヘトで、糖分足りてない〜といつも以上にお菓子を食べてしまってます😂 ブクブク太りそう。。。

ステッパーやってみてダイエット効果あった方いらっしゃいますかー？！買おうか悩んでます🙌子どもが小さくて長い時間散歩行くのが難しいのと、ヨガとか続かないので今ステッパーが候補です🙌短時間で出来るダイエットでオススメもあれば教えて下さい🙏✨️

排卵期に体重増える方いますか？😭😭　 ダイエット

中学の頃の親友の結婚式に招待されました！その子は途中で引っ越してしまったので、こちらの地元の子は私以外にもう1人だけらしいです 3人とも同じ部活だったのですが、招待されたもう1人のこと私はとても仲が悪いです😅気使って同じ席にしなくていいよと言いました笑 羨ましがら…

メルカリで、ダイエット器具を購入しました。 昨日が発送の期限だったのですが 出品者の子供が急な喘息で入院したので 発送を遅らせてほしいとの連絡が来ました。 ダイエット器具も1人で運べないし、子供を1人にしておけないとのこと。 事情が事情なので、私も勿論了承しました。…

【旦那のダイエットと体重差についての悩みについて】 どのように反応するのが正解かわからず アドバイスください。 わたしは現在妊娠6ヶ月間近。体重増加中。 旦那は元々ぽっちゃりですがダイエットを始め どんどん痩せてきてます。 旦那が体重計乗る度に ｢そろそろ俺の体重こ…

旦那の帰りが遅く、ほぼワンオペ状態+仕事をしていて時間に余裕がない中でもできるダイエット法ってありますか? 日中は仕事をして仕事が終われば子ども達を迎えに行き、子ども達の夕飯やお風呂、上の子の習い事などを1人でやっている今の状況でジョギングやウォーキング、YouTub…

ダイエットってどのくらいで効果を実感できますか？ 今、ダイエットを開始して5日くらいです。 食事をいつもの7割くらいにして、カロリーを1日の基礎代謝内におさめること、 間食はしないこと、 You Tubeを見て運動 をやっています。 今2キロくらい減ったのですが、 もっと効…

帝王切開で出産した方、 いつからダイエットや筋トレ、ストレッチ はじめましたか？？ まだ1ヶ月経ってないのですが、 普通に生活はできますがまだくしゃみしたりすると、 傷口に響きます😭 骨盤矯正とかもいけないし、 体型も変わってるし早めに動きたいけど無理してもなぁと😭 骨…

誰も誉めてくれないので言わせて！！ 私、3年前まで108キロ。1年で約40キロダイエット。それから2年、現在、60キロから65キロを行ったり来たりで大幅にリバウンドはなし。努力を誉めて〜🤣

ダイエット中、お腹空いたとき何食べてますか？ ナッツとかですかね？🥜

ダイエットにフラフープって効果ありますか？ 左回り右回りを各10分ずつやってるんですがいまいち効果を感じていなくて😞 特にあまり効果がないなら時間の無駄なのでやめようかなぁと思ってて😅

【産後のリバウンドと痩せない悩みについて】 ダイエットについてです。 産後73kgまで増加してしまい流石にやばいと思い、55kgまでダイエットを頑張ったものの旦那の不倫が発覚しストレスや情緒不安定な中の服薬や過食でリバウンドしてしまい68kgまで戻ってしまいました。 落ち…

急に股関節が痛くなり、それが続いている場合、何がおかしいのでしょうか😣？ ダイエットダンスでたった状態で膝を曲げて4の形にするのを交互にしていたら、その日から股関節が痛み始めました😭 整形に行って、レントゲン、MRIを撮り、椎間板症と股関節拘縮と言われたので、リハ…

朝ごはんなしはダイエットに悪いと聞くんですが 酵素ドリンクだけ飲むでもいいのでしょうか？ 朝からあまりご飯が欲しくなくて！

22歳にしてもう女として終わったと感じました。涙が止まりません。 夫に夫婦生活の再開について冗談交じりに話してみると、完全に妊娠前の体型に戻るのはいつなの？と聞かれました。立会い出産だったので、その時の光景も思い出してしまうと言われました。授乳中、初めての育児…

22歳にしてもう女として終わったと感じました。涙が止まりません。 夫に夫婦生活の再開について冗談交じりに話してみると、完全に妊娠前の体型に戻るのはいつなの？と聞かれました。立会い出産だったので、その時の光景も思い出してしまうと言われました。授乳中、初めての育児…

断乳してからしぼんだ胸がダイエットをしてさらにしぼみました。。笑 胸は脂肪なので太ったら戻りますかね、、、？また、豆乳でバストアップした方いますか？？

妊娠中にダイエットで踏み台昇降ぐらいなら大丈夫ですか？ 外歩くにも暑いし子供もいるのでなかなかしんどいと思い実家に踏み台昇降があるので借りてテレビ見ながらとかでもしたら多少は違うかなと思ったのですが、妊娠中でも大丈夫ですか？

待ってーーショックすぎる。。 生理中ってむくみで体重増えますか？😭😭 ダイエット中なのにー😭😭

ダイエット中なのにこの土日で爆食しちゃいました！ 明日からまた頑張れば戻りますかね？体重！

成功したダイエット方法教えてください！ マイナス何キロ減ったかも知りたいです！

オアシスのステッパー買うか迷ってます。 ウォーキングが好きでよく歩きますが雨の日が意外と多いしなによりまだ暑くて💦ステッパー一日2回1時間ぐらいしようと思うんですが効果ありますか？ 踏み台ダイエットと変わらないでしょうか？

ダイエット中で昨日食べすぎてしまいました💦 1日1400〜1500カロリーにしたいのに、 昼はラーメン、夜はたこ焼き…と、 旦那の希望でやむを得ず😓 食べる量は気持ち少なめにしましたが、やはり体重増えてしまって💦 そこでダイエットに詳しい方、 こんな状況のとき、　 今日の昼、…

本気でダイエットしたいですが痩せた方、食事運動はどんな感じにしてましたか？？ 昼ごはんは会社でお弁当が出ます。変に控えると夕方小腹が空いてしまうので完食してしまってます💔 多分骨ストで気になるのはアンダーバスト？お腹周りです😭 足は細いです😅 とにかくブラに肉が…

【リバウンドの原因として、食事内容や運動方法に問題がある可能性について】 現在31歳79kg ダイエットをリバウンドしてからダイエット再開しましたがほとんど痩せなくて困っています。 現在78kg 中学1年　95kg ダイエット→54kg 26歳出産で82kg ダイエット→65kg 二人目出産で8…