「ダイエット」に関する質問 (184ページ目)

最近よくTikTokなどでみるケトルベルについて質問です。 ケトルベルを使って痩せた方、絶賛ケトルベルダイエット中な方いらっしゃいますか？ うちにも8キロのケトルベルがあり、 2日前からスイングを50回×5回やってます。 いっぺんに5回ではなく、朝50回、昼50回…と言う感じで…

甘いものが好きな人もリバウンドしないダイエット法ってありますか？😂 2.3キロ痩せたいのですが、増えるのは簡単なのに痩せない💧

今日から夫婦でダイエット開始！🤣 一人だとなかなかやる気出なかったけど、 旦那巻き込んだら頑張れそう😂✨

ゆるダイエット部の皆へ🏃‍♀️9月の報告会だよ🔥 私の結果 体重+0.4kg 体脂肪-0.1％ でした！今月は何か出来てもちょびっと運動とか休みが多くて大反省の部長でした🙌

ゆるくダイエットしてます。 普通体型ですが今年中に2キロくらい減らせたらラッキーかな、程度で。 お菓子好きでバランス最悪な生活をしていたので とりあえず バランスよく食べる、甘いもの控える、 夕飯は白米少なく、夕飯後は食べない みたいな感じでやってるのですが。 困…

ダイエット成功して妊娠できたよってエピソードある方いませんか？ 皆さんの成功談聞きたいです😊

グラノーラが好きなのですが。 画像どちらのほうが(糖質オフと脂質オフ) 同じ量でもダイエットにいいですか？ 成分を見比べた、どっちもどっちで💦 またどちらかまたは食べ比べたことあるかた 味はどうですか？

マンジャロダイエットしてる方いますか？？

妊娠することって、奇跡に近いですか？ ママリでのたくさんの体験談を参考に妊活をしていました。が、２年たち疲れたころに占い師のところに気晴らしに行きました。その時、興味本位で妊娠を占ってもらったんです。たま、妊娠する前にやたら双子や三つ子を目にする機会があり、小…

ダイエットについてアドバイスください。 20代の52kgの頃何食べていたのか全く思い出せません。。。 159cm 66.0kg 基礎代謝1300kcal程 平日1500kcal以内 土日は2000kcal程度(😰) フルタイム在宅勤務 2人育児で運動の時間無し 持病で薬は太りやすい薬使用 目標は10kg減です。 …

産後1週間のママですが皆さんいつからダイエット、筋トレなど始めましたか？産後6週間は大人しくしていようと思って壁に足あげたり着圧レギンスを履いたりなど軽くできることから始めていますがはやく体重戻したいのとデニムが履きたいです😭 妊娠前46〜47kgで現在54kgです😭 8〜10…

結婚式があるのにむくみがひどく指輪が入りづらいです💦 ダイエットして体重は減ったのにむくんでいます。 漢方やサプリを試したいですが、前にカロリミットを飲んでいた時期喘息になり、副作用でそういう症例もあるという記事を読んで サプリに手を出すか迷っています😭 副作…

今16時間ダイエットしているのですが、 夜18時半に夜ご飯食べているのですが、 16時間後の朝の10時半に朝ごはん食べることになります！ その場合朝昼兼用の方がいいでしょうか？ それか、10時半朝ご飯食べて（ヨーグルト お腹空いてきた頃13時くらいにお昼ご飯の方が良いでし…

体脂肪率何パーセントくらいになれば痩せたなー！服がなんでも似合うようになったなー！って感じますか🥲？ または、スタイルに自信があるという方は体脂肪率何パーセントでしょうか😣 33%からダイエットスタートしました。 1ヶ月で1.5%落ちてそれでもスッキリしてきたような気が…

産後のダイエットおすすめを教えてください！ 2人目を産んで1ヶ月、授乳中です。 母乳の量もそれほど多くないからなのか、あと3キロくらいがなかなか落ちません💦 おっぱいのためにごはんは食べないとと助産師さんから言われたのでその通りに食べてます。 鉄分が足りなくなりが…

今朝起きてから腰がめちゃくちゃ痛い、、、 2人妊娠出産して＋10キロだし歩き方も妊娠前より悪い気がするし（ガニ股？）痩せて歩き方も治さなきゃーーー 2歳&5ヶ月の子がいて、3人目産むならちょっと歳の差離そうと思ってます。とりあえず次の妊娠までには元に戻さなきゃ、、、…

息子とお風呂入ってたら、ママのおしりブリンバンバンボンだね〜！って言われた😂😂 うん、自覚してるしダイエット頑張るね🥹🥹🥹

ダイエットに良い、お手軽なメニューはなんでしょうか！？ 毎日、カット野菜、豆腐、ゆで卵ばっかり食べてるのですが、飽きてきました😂 火を使ったり、包丁使ったりは、なるべくしたくなく…笑 せめてレンジで出来れば嬉しいです🥹

ダイエットしたいけど、ついつい甘いもの買って食べちゃうし、残り物とかもったいなくて食べちゃうし、理想は娘を寝かしつけてその後に脚マッサージとかストレッチとかするのが理想だけど、そのまま自分も寝ちゃうか携帯触ってるし、なんか痩せるの無理じゃね！！！？ 無理じゃな…

いよいよ本気でダイエットしないとやばい… このぽっこりお腹、この隙間なし太もも、 このパンパン二の腕、この二重アゴ… 鏡見るたびに溜め息😮‍💨😮‍💨😮‍💨 30代に突入し、みるみる太り、 そして痩せにくくなりました💦 悲しいけど、自分の体と向き合うしかない😭

ダイエットアカウントでスキマ時間に！みたいなのみつけて 『レンジ待ちに』→電子レンジが終わるのを待ってる間は別の料理してる 『子どもと一緒に（タオル使って）』→タオル奪い取られて終了 『テレビ見ながら』→テレビは子どもが使ってるし私はスマホでTVer見ながら料理や片付…

　脱毛してたところで ダイエット項目ができて、 カウンセリングしたのですが、 3ヶ月で20万の金額でした、 そこまでして痩せる意味、、 食事制限、運動なしとは言ってたのに、 子ども用の食器がで食べろとか 果物ダメ 水だけにしろ！ってなり、、 考えます‥といって断ってきま…

ダイエット中にサラダにドレッシングかけて食べたら意味ないですか？ サラダにドレッシングないと食べれなくて…

今ダイエット中で最近ようやく1キロ減ってきて、毎日ストレッチをしているので見た目も変わってきたのが実感出来ていたのですが、生理前になり便秘、そして体重がまた1.5キロほど増えてしまいました😭 これは仕方のない事なのでしょうか…😭

みなさんのストレス発散って何ですか？ ダイエットしようと思ってるのにイライラするとついお菓子食べたりラーメン食べたりアイス食べたり…。 食べ物以外のストレス発散や気持ちを切り替えるものがありません。 買い物→お金なくて無理 美容→イマイチ興味ない ゲーム、ドラマ、…

2人目、完母、混合、完ミ、ぶっちゃけどれが楽だと思いますか？ 人それぞれだ！楽なんてものはない！ と言われるのは重々承知の上で💦 2人目出産し今産後2週目です。 1人目完ミで全く痩せず、ダイエットもしんどかったので わずかな希望を持って2人目は混合で育てています。 1人…

浮き輪肉落とした事ある方、どのようなダイエットしましたか？ やはりプランクとかで筋肉付けないとでしょうか？ 食事制限や有酸素では無くなりませんか？

普段私がメインで使ってるクレジットカードが旦那名義なので、旦那の携帯に明細とポイントが溜まるようになってます。 平均すると月4000ポイントくらいたまるんですが、最初の頃はある程度たまったら一緒に買い物に行った時に使ったりしてましたが、3年前くらいから俺の携帯料金…

妊婦16週目です あと約20日後に結婚式があります 数日前までは絶賛つわりで毎日吐いていて5キロ痩せてしまいましたが、ここ1.2週間でほとんど回復し、かなり食べています。そしたら足や顔がパンパンに太りました。。 ダイエットは良くないのは分かりますが、 結婚式までに少し…

旦那のこの発言どう思いますか？ 「言った怒るかもしれないけど〜、俺さ、YouTubeで子供3人いるのにダイエット成功してる人の動画観たんだよ！子供3人いるのに家で運動しててダイエット成功してたよ！」って言ってきました。 YouTubeとはいえ他の奥さんと比較された事にイラつき…