「ダイエット」に関する質問 (186ページ目)

子供がいてダイエット成功した方！ ダイエット方法を教えてください！ 今現在 158/65 ストレスで一気に15kg増えました笑 今までは子供と一緒におやつを食べたり、自宅保育だったので運動する時間も取れなかったです。4月から入園で時間が取れるのでここで本気でダイエットを頑張…

2ヶ月で3キロダイエット 頑張る！

痩せたい、けどやる気が起きない自分に甘すぎ、、、泣 本当に情けないですが、本気のデブです泣 今人生ピークで元の体重より25キロほど太ってます。 大幅ダイエット成功経験のある方、ダイエットのやる気スイッチどうやって入りましたか？😭

早生まれ2歳の娘がいます。 2人目を考えてるのですが、 早生まれを避けて7月以降から妊活を 始めるか迷ってます🙏 迷ってる理由としては3つあり、 一つは娘が2歳クラスに上がり 園でも自分でしないといけない事が増えたのですが あと数週間遅く産まれてたら学年が一つ変わる 誕生…

旦那さんに心底惚れられるように努力しようと思ってて ダイエットはしようと思ってます。 顔も不細工なので、整形も考えています！ 皆さんは常に気をつけていることはありますか？ 参考にさせて下さい🙇‍♀️ ̖́-

食事プラス軽い運動のダイエット中の方いますか？？ 最初の1ヶ月で何キロくらい減りましたか？

今手首には痛々しい切り傷がある… 実はその傷… 昨日寝るまえ 子供たちと 犬🐩ごっこしてて(おっさんが犬🥺☝️) おっさんはひたすら四つん這いで 走ってフリスビー🥏取りに行ったり… おすわり！ お手！！ おかわり！！！ おまわり！！！！…

今日は幼稚園の入園式でした。 最近ストレスで7キロ太った私。ついに保育園の先生に 「お身体お大事にしてください🥹」と言われました、、（笑） 、、お腹に何もいないよ！？😂完全に贅肉だよ😂！？（笑） ダイエットしなきゃなと思い少し凹みました（笑）

産後痩せません、、、 産前は162cm53kgでした。 今産後7ヶ月ですが67kg。 過去一やばい数字を叩き出しています😇😇😇 痩せよう、ダイエットしようと決意は何度もして 歩いたり食事制限、筋トレ体幹などしています。 が、痩せません🐷💦 みなさん産後どのように体型戻しましたか？

ダイエット4キロ痩せてから痩せなくなりました。 なのでダイエット方法を1から変えようと思うのですが、 みなさんのおすすめのダイエット方法ありますか？

帝王切開で出産された方に質問です。 出産後何キロくらい体重落ちましたか? その後1ヶ月ほどでどれくらい落ちたかも教えていただきたいです🥹 38週で帝王切開なのですがすでに10キロ増加してて産後が心配です😂ダイエットは筋トレが1番体質に合うので産後すぐには出来ないかなぁ…

ダイエットのため、筋トレストレッチ等頑張ってる方、何分くらいやってますか？ いろいろやってたら1時間くらいかかって寝る時間なくなります😭

産後太りが止まりません😭　 159cmの57kgです。ジュース、お菓子はたまーにたべるくらいでご飯は3食食べる様にしています。夜は炭水化物できるだけ食べずです。 通勤で毎日往復13kmくらいは自転車漕いでいるのですが電動自転車だから全く痩せず。。笑 子供の水泳を教えているので…

かなりやばい体重に近づいています。 子供もいるし、自分の分だけダイエットメニュー作るのも無理。 夫が昼過ぎから夜中までの変な時間の勤務なので夕食いらず。 偏食な子供が食べるのに合わせていたら全然バランスのとれない食事になってます。 専業で子供は幼稚園児（1人） な…

ダイエット漢方使ってる方いますか？？ 結婚式の予定ができて痩せたいです！ 毎日ストレッチや軽い運動をして プラスαで飲みたいなーと思っています！ 効果があったもの教えていただきたいです！

体重注意を受けました😢😢 皆さんどうやってキープしてますか？？ もうこれ以上は絶対に増やせないので 頑張ってなるべくキープしたいですが 本気ダイエット等したことがないので 体重キープの仕方が本当にわかりません( ˘•ω•˘ ).

ダイエットや食事制限をしている方に質問です。 どうしても食べ物やおやつを食べたくなった時にどうやって気持ちを紛らわせていますか？ 元々摂食障害と診断されたことがあり、今も過食嘔吐の症状が定期的に復活してしまいます。 ここ数日どうしても我慢できずにお菓子を食べて…

やーっと美容院行けた！！ 節約したいけど次はパーマかけたくなってきた😂 かけたいな、、 そして明日からダイエットするぞ😭 来週生理だわ、、

妊活中のダイエットや運動ってどの程度までしてますか？ タイミング法をしてるのですが、元々痩せ型だったので、知り合いなどから、もっと太らないと妊娠できないよ！！と言われて、意識して増やしました。 ですが、なんだか背中やお腹などについたお肉が気になってしまって🥲　…

産後激太りして置き換えダイエットで おすすめがあれば教えてほしいです😭

ダイエットのご飯についてです。 だいたい納豆卵ご飯か、なべ系か、白滝では何かか、サラダボウルを自分で作ったり、鮭を食べたりしています。 似たようなものばかりになってしまうので他にも何かいいご飯はないでしょうか

オートミールで美味しいレシピ教えてください！！ 最近ダイエットをしていてお昼をオートミールで作る一品にしてます😀（余裕あれば＋果物か汁物） よく作るのはキノコ類とか入れて卵雑炊です🥚

久しぶりに、ゴムじゃないズボンを履いたところ、 お腹と腰周りがぱっつぱっつでショックを受けました、、 これが効果あった！というダイエット法教えてほしいです😭夏までになんとか💦💦

産後2ヶ月です！赤ちゃんが寝ている間にYouTubeでおすすめな家で出来るダイエットありますか？ 誰を参考にしていますか？ 7キロ減ったのですがあと4キロ戻したいです！

ダイエット中にお昼天津飯を食べるのはよくないでしょうか？ 家で作るのですがお米は100グラムで卵とかにかまだけなのでいいのかな？と思いました。 最近ご飯がマンネリかしてきて天津飯はどうか気になりました。 餡の部分が太りやすいでしょうか？

産後約1年で+4kgです💦原因はお酒だと思います…。 妊娠中お酒飲んでなかったので産後1ヶ月で妊娠前の体重に戻ったのに😭😭ほぼ毎日1時間以上歩いてます。（多い時は１万歩超えます。）食べることとお酒飲むことがストレス発散になっているので…🙄やっぱり筋トレとかするべきですよね…

ダイエット中友達とランチをする時カロリーは気にせずに食べますか？ どこのお店がいいとかある？って連絡を貰ったのですが、なかなか出てこなくてでも脂っこいのは食べたくないななど思ったりしています。 みなさんどうしているか知りたいです チートデイにしてもいいかななどと…

先週第二子を出産して今日退院です👶 今朝体重測定があったんですが、あれ？3.5キロしか減ってない😱妊娠中13キロ太って、子供は3300グラム、羊水、胎盤、血液などいろんなもの出ていったはずなのに。。。 これ、痩せれるのか？本当にお腹がへっこむのか？1人目の時はもっと減っ…

旦那のいびきについて 旦那のいびきで深夜から朝方まで寝ることができません 先に私が寝てもいびきで起きてしまいます 最近引っ越しをしたのですが、以前は別室で扉を3枚ほど隔てていたため問題ありませんでしたが、引越しにより部屋の配置的に隣の部屋になったためいびきが聞こ…