自分磨きを始めたい36歳の女性が、敏感肌で乾燥肌、特にお腹周りが気になっています。簡単で効果的な美容やダイエット方法を教えてほしいです。
あ〜可愛くなりたい。綺麗になりたい。
自分の顔がブスすぎて鏡や写真をみるのがしんどいです🤮
産後だからと仕方ないと自分に甘えて早５年…
もういい加減自分磨きに気合いをいれたいです！
すぐにできて、効果がでた！みたいな
本当もうなんでも良いのでみなさんが実践している美容方法ダイエット方法を教えて下さい！
ちなみに私は36歳、敏感肌で乾燥肌で、特にお腹周りにお肉がいっぱい体型です🤮
- はじめてのママリ🔰
ぱくぱく
今ダイエット頑張ってます！
10日で3キロ痩せました🥹
お腹がスッキリしてきて モチベも上がります！
リバウンド確定なのですが、食べないダイエットです💦
朝は おかゆやおじや
お昼は 好きな物
夜は 野菜とチキンや、蒸し料理を少量
にして、寝る前に10分でいいので 運動してます！(下半身気になるので足だけ運動してます😂)
スキンケアも 導入美容液▶︎パック▶︎美容液や保湿剤 を夜は必ず
お風呂でボディースクラブ
上がったら必ず全身保湿
するように、10日前から始めました😭
もうやめたくて仕方ないですめんどくさいです😭www
はじめてのママリ🔰
効果が出ればなんでもいい。
なら、食べないが一番テキメンでした😂
正確に言うと産後食欲不振て食べられなかったんですが、一気に妊娠中増えた分+3キロ減って妊娠前より痩せました。
去年の夏も夏バテで食べられずまた6キロ落ちて…って感じなので、とてもじゃないけど健康的とは言えない痩せ方ですが💦
めろん
お腹に力を入れて生活する。
これだけでお腹引き締まります！
おかげでわたしは腹筋割れてます。笑
ほんとに出産したの？って聞かれる体型に戻りましたのでおすすめです💛
食事は食べすぎないですかね。
腹八分目。食事前にコップ一杯の水を飲んだら空腹が紛れます！
飲み物は常温の水か白湯。
スキンケアは好きなのもありますが
しっかりやります！
パックはやりすぎもよくないので週2～3。
毎日体重計に乗る。
全裸か下着だけの状態で全身鏡で自分の体型を見る。
ままり
マツエクやマツパして
シャネルの化粧品使い
新しい服とバッグと靴買えばヨシとしてます😂
私も自分に甘えて5年‥
まだ甘えっぱなしですが
たまにお菓子の代わりにダシ用昆布食べてたらちょっと痩せました😂
はじめてのママリ🔰
自分磨き私もしたいので
ぜひ一緒に勉強して頑張りましょう💪
私は産後のために今スキンケア
勉強してます💦
乾燥肌Tゾーンだけテカるので
難しくて、写真写りも悪い…
今はスキンケアで肌だけでも
よくしたいと昨日から乳液美容してます！
はじめてのママリ🔰
コメント頂き本当にありがとうございます！
皆様の美容方法を参考にさせて頂き、自分磨き頑張ります！✨✨
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