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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

おすすめのダイエット法、運動、食事制限など知りたいです!

おすすめのダイエット法、運動、食事制限など
知りたいです！！！！！

コメント

はる

朝昼しっかり食べて夜を少なめにする、睡眠しっかりとる、水をしっかり飲む。です。

ママリ

体重をグラフ化する、毎食や間食を書き出すレコーディングダイエットするが結構効きます！

はじめてのママリ🔰

回答ありがとうございます！
参考にさせていただきます！

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