はじめてのママリ🔰
2キロとかが1番むずいですよね😭代謝落ちてるから産後は仕方ないのかもと思います…そのうち代謝戻れば痩せれるかもです🥹
はじめてのママリ🔰
運動で効果が出てくるのは3ヶ月からといいますよね💦
あと、筋トレなどをする前にタンパク質を多めに取るといいと思います。
あと、産後はホルモンバランスが崩れる人が多く痩せにくい人もいるらしいです。
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