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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後3ヶ月、あと2キロ減量したいです。お菓子をやめ、隙間時間でYouTube…

産後3ヶ月、あと2キロ減量したいです。

お菓子をやめ、
隙間時間でYouTubeのダイエット動画見て運動し、
食事もおかず中心にしました。

体重が全然変わらない😭

どうしたら痩せられますかね…

コメント

そらち

2キロとかが1番むずいですよね😭代謝落ちてるから産後は仕方ないのかもと思います…そのうち代謝戻れば痩せれるかもです🥹

はじめてのママリ🔰

運動で効果が出てくるのは3ヶ月からといいますよね💦
あと、筋トレなどをする前にタンパク質を多めに取るといいと思います。

あと、産後はホルモンバランスが崩れる人が多く痩せにくい人もいるらしいです。

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