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その他の疑問

今ダイエット中で、1日トータル1000kcal以上は摂取した方が良いと見たの…

今ダイエット中で、1日トータル1000kcal以上は摂取した方が良いと見たのですが、1日2食とかだと1000kcal摂取が難しいです😵‍💫

結構我慢せず食べてるつもりですが、野菜とかが多いからなのか今日も800kcal以下でした。

ダイエット中に向いてるカロリー高い食材は何がありますか?米以外でお願いします。

コメント

はじめてのママリ

足りない分は食材というよりプロテイン飲料でカロリーを接種してます🥰 

  • ‪🫶🏻

    ‪🫶🏻

    プロテイン!なるほど😳

    飲んだことがなかったですがそれは良さそうですね🥹
    ちなみにプロテインって美味しく飲める味ですか..?🥺

    • 2時間前
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    サバスのプロテインを飲んでいるのですか、バナナ味やココア味、イチゴ味などおやつ?感覚でおいしく飲んでます💕

    • 2時間前