コメント
ママリ🔰
今現在、
白米 揚げ物系
スナック菓子 糖質
抜いて1ヶ月ちょっと🤏
鶏肉 牛肉 ササミなど
脂が少ない肉 あとは魚🐟
サラダには葉っぱ系
豆腐など中心に
とりあえず白米 スナック 揚げ物
一切食べないだけで自然と体重落ちていってます👍
私は今まで一切ダイエットしてこなくて初めてしました🤣🤣
今回初めてダイエットして初めて体重減りました🤣
ずっと🐷で生きてきたので体重減る生活初体験中です🤣🤣笑
↑
笑って下さい😂😂笑
Saeko♡
ありがとうございます😭
やはり白米も食べない方が痩せるんですかね…
よく白米は食べないと、聞くのですが、結局量が多いんですよね😭
私もその3点気をつけてみます‼️
ママリ🔰
白米食べても1日100gに抑えてたらいいのかなって思ってます🙂
ダイエットーーー！ってするとストレスになるので、とりあえず 何か一つ抜いてみたらどうですか？♡
お互い無理せずがんばりましょ💪
Saeko♡
確実に100以上食べてます😭
食欲無くす薬が欲しいです😭
はい！ありがとうございます❣️