「ダイエット」に関する質問 (179ページ目)

わがままかもしれませんがアドバイスお願いいたします🙇‍♀️ 3日前に出産し、全身むくみMAXです！ とはいえ、年子妊娠、出産を経て1人目妊娠前より現在20㌔プラスです。 1人目の体重増加を解消する前に2人目で、なかなかのボリュームです。 色んな面会の方と写真を撮り、自分の…

ダイエットのモチベ上げて下さい😂

罪悪感で押しつぶされそうになります 現在自宅保育で来年4月からプレ幼稚園に通います。 最低でも週1、多くて週4で実家へ行ったり家族で出掛けたりがあります。 週1でしか予定がない週は、どうしても他に行先がなく… 外出も大変で億劫で引きこもりがちです🥲 1日中テレビを見て…

ダイエット始めて9ヶ月、2人目中々体重落ちなかったけど、運動食事頑張り、産前の体重まで落ちました！！！ パンツはLサイズ→Sに！ 体重産後直後60kg、56kgまでは母乳、そのあとは筋トレ有酸素運動で53kg→今48kgぴったり！！！ 体脂肪率21%ジャストまできました！ 20%台目標なの…

旦那がお酢ダイエットしてます。 オススメのお酢ありますか？

いきなり生理の出血量減った方、理由は何でしたか？💦 ダイエット、更年期の理由の方以外でお願いします。 先月生理の量がかなり少なく、おりものシートに本当に少しついてるくらい。仕事が多忙で寝不足ストレスもあったのでそれかな？と思ってましたが、今月また少ない血が💦まだ…

産後のお腹だるんだるんなんですけど買い物とかいって細いママさん見るとどうやって痩せるの？って聞きたくなっちゃう🥺 もう脂肪つきすぎてやんなっちゃう、、 育児とかのストレスで食べちゃし😮‍💨 ࿔ もともと痩せてたから自分がこんなに太ると思わなかったし、色んなダイエット方…

14週の妊婦です。 既に体重が+2キロです。 みなさんは14週の頃どのくらい体重増えてましたか？ つわりなどで減った方もいるとは思いますが 変わらない、増えた方のお話聞けたらと思ってます。 2キロも増えてしまい今後の増え方に恐怖ですし 本来ならまだ+2キロになるような時…

プロテインを初めて買います！ 朝ごはん代わりにダイエットしたくて。 飲みやすいプロテインあれば教えてください

過食嘔吐について 私は高校1年生の頃に過度なダイエットから過食嘔吐をするようになっていまもやめられません。下剤を使って便を出して体重を減らしたりもしてました。 現在妊娠中、25歳なんですがいまだにやめられません。 妊娠中でとくに初期もつわりでなかなか食べたいもの…

食事だけ気をつけてダイエットしたら 8kg痩せれる？やっぱり運動しなきゃだめかな〜

16時間ダイエットしたことがある方に質問です。 ①どのくらいの期間続けたか(または続けているか) ②何ヶ月目から体重が落ち始めたか ③停滞したのはいつか ④その後また体重が落ちたか ⑤並行して行ったことはあるか 現在開始から1ヶ月半ですが、4キロ落ちました。 これプラス運動も…

ダイエットしています。 焼き芋をおやつとして食べる場合、何グラムまでが理想ですか？

専業主婦でダイエットしている方、、、 どんなダイエットしていますが、、、 過去最高体重です、、、 去年までは食べててもこんなに体重増える事なかったのに歳のせいもあるのか落ちません、、、 お菓子を食べる手も止まりません、、、

韓国のダイエット漢方など飲んでいる方いますか？🥺

褒めてください〜！！！！！ (気持ちに余裕がある方〜✨✨) 3人目出産後、10ヶ月経過。 30歳です。 1人目、2人目は何もしなくても 半年以内には47キロくらいに‥。 今回も戻ると思ってたら 全然戻る気配なく‥。 来年の3月には娘の卒園式に入学式。 流石にやばいと思い、ダイエ…

ストレスで4キロ増えました😭 食べることでストレス発散しているのが原因だと思います。 だからといってダイエットする気力もない、、、

bmi30 初産で無痛分娩ができる都内の病院が知りたいです！ 初めまして！ この度妊娠が発覚して、ずっと無痛で産みたいな〜とぼんやり思ってたのですが、ダイエットしてる間に妊娠してしまい… お恥ずかしながらbmi30です… 葛飾区付近だと助かるのですが、近場の産院ではbmi27ま…

妊娠前は62kgぐらいでした。 生まれる前日は80kgまでになり、産まれた次の日は76kg。 混合なので、母乳を頑張ってあげてると72kgまで落ちました。 そしてまた今は77〜79kgをさまよってます。 産後ってどうやったら痩せますか？😱 −10〜20kg落ちたよーという方 どんなダイエット…

2歳4ヶ月 身長85cm 体重12.3キロ（寝起きオムツ替え後）って肥満ですか？？ いまだにほっぺたや腕足にお肉が着いていてムチムチです。 私がとても太りやすい体質で、思春期や学生時代体型に悩まされた過去があり、娘には同じようなことで悩んで欲しくないです。 でも、ご飯の食べ…

ダイエットして8kg痩せたけど、なんか今日は色々あって、もうチートデーだー！！と思ってこんな時間にがってん寿司頼んじゃいました😂💗 イカ2皿、うに1皿、大トロ1皿😭💕 絶対太るけど4皿食べちゃいます😭💗 たまにはいいですよね？！笑🍣

わたしが悪いのでしょうか?? 今旦那はダイエットをしています。 このまま痩せないと病気になるとも言われてる状況です。 夕ご飯を用意してくれていますが ダイエット飯を子どもにも同じのを出しています。 それであまり子どもは食べようとしません。 作ってもらっていって文句…

ダイエットを決意して夜お菓子食べるのをやめてたのに、生理前の食欲暴走期でつい食べてしまいそうになる…😭我慢だ、我慢😭

ダイエット料理を家で軽くしているのですが写真の夜ご飯は食べ過ぎでしょうか？これにお米を135グラム食べています。

軽くダイエット中です。身長は150センチです。 写真の鶏胸肉とさつまいもと蓮根の甘酢焼き110グラムとお米130グラムと納豆卵を明日の朝食べようと思うのですがこれは量多いのでしょうか？ お昼は500キロカロリー内に収めたいなと考えてはいますが厳密にこれが何カロリーなどは調…

お聞きしたいのですが、153センチで97キロあるんですがダイエットしよ！！って決めた矢先、妊娠発覚してしまいダイエットをやめました。 太ってると難産になるとか聞いてたので怖くて… スルッと産まれる人もいるもんですか？

ただのぼやきです。励ましてもらえたら嬉しいです🥹 子供達の鼻風邪がうつって私が1番悪化。 味覚嗅覚なし。しかも2週間は続くと言われ。 味覚も嗅覚もないからご飯作っても 味付けも何も分からず毎晩苦痛です😭 これならレトルトとか惣菜買ってきた方が 全然いい気がしてます…。 …

明日で産後3ヶ月です！ あと6キロほど体重が落ちません😭 ダイエット成功した方、1ヶ月くらいでどのくらい痩せましたか？ 食事方法、運動教えてください🙇‍♀️

一番のダイエットは… やはり睡眠ですか？ 睡眠時間も十分にとれていないし、眠くてついつい間食してしまいます。 運動もですが、なかなかできないので、食事制限よりも睡眠の改善を一番にすべきかな、と考えています。 睡眠を改善すると痩せましたか？

ダイエット中なのですがお昼ご飯食べた後必ず何か食べたくなります。 白米150 納豆卵にヘルシーおかずもう一品という感じで食べているのですが食べたくなってしまいます。 もともとチョコレートやケーキカロリーの高い甘いものが大好きで土日だけ食べるというふうに今はしていま…