「ダイエット」に関する質問 (190ページ目)

ダイエットしたくても、義母から甘ーいジュース(カルピスや甘い炭酸)やお菓子(シュークリームやエクレアなど)をほぼ強制的に飲み食いさせられるのが苦痛です。 そもそも好きじゃないですが、食べなきゃダメ！みたいな人で💧 小学１年の息子にもそうです。息子は昔から偏食であま…

朝トレ🚴💨🚴💨🚴💨 食事管理も続いてるぞー！ 夏までに本気ダイエット4日目！

ダイエット始めました！ …冷やし中華始めました！みたい🤣笑 1日1000kcal以下に抑える！ 間食はこんにゃくゼリーやチーズでしのぐ！ 夜は炭水化物控えめ(ご飯は50g程まで) 寝る前にゆるい筋トレ(笑) 仕事中ながら筋トレ(腹式呼吸で腹筋鍛えたり笑)してます！笑 今度こそは本気で…

真剣に悩んでます 批判はひとつも求めてないので結構です 1人目妊娠前153cm38kg とにかく太ってる自分が嫌で2人目妊娠中もあまり体重が増えないように（トツキトオカで5キロしかふやしてませんが子供は健康に産まれました）して産んで退院してすぐにダイエット、筋トレを開始して…

健康診断で糖尿病引っかかってしまいこれ以上太ると 健康上良くないと今80キロで65キロまで痩せてほしいと言われました。おすすめのダイエット法教えてください！

お腹(下っ腹、お腹周りの浮き輪)の脂肪落とすのに効果的なダイエットありますか？ できれば即効性のあるものだと尚嬉しいです🤩 長男に、ママまた赤ちゃん生まれてくるんちゃん？って言われました🤣

もう、産後5ヶ月近くで遅いかもしれませんが、 腰回りのお肉も凄くてダイエット目的と、 産後1ヶ月からずっと左の肩甲骨が痛くて😭 産後骨盤矯正に行きたいと思ってます。 愛媛県松山市でどこかいい所ありませんか？ 教えて下さい〜！

お腹の肉がほんとにやばいです！ウエスト脂肪だらけで 76センチあります。。ダイエットのモチベ上げたいのに、、あがりません😭 どうやってモチベ上げてますか？ 去年は目標もありモチベが上がっていて、毎日きつい筋トレ40分くらいしてました。 仕事フルタイム終わって寝かしつけ…

ダイエット中の間食何食べてましたか？

23歳初マタ、現在36週臨月妊婦です🤰🏻すでに体重が妊娠当時より＋10kgいってしまいました、、鏡を見るたびに妊娠前よりも太って二の腕や足に肉がついて首にはシワができてしまって結構萎えています🥹出産後痩せたいという気持ちでいっぱいなのですが、やっぱりそう簡単に体重は落ち…

やばい😱ダイエットのやり方が分からなくなりました💦 とりあえず4キロ痩せたいです🥲 食事で4キロ痩せることは可能でしょうか？

〖ストレス発散方法〗 最近息子のイヤイヤが激しくなってきて、泣かれる度に心折れるし、イライラします😔 頑張って公園に連れて行っても自分のしたいことできないと泣くし、帰ってきても家で遊ぶのも限られてるし、 頑張ってるのに泣かれるのきついです😭 みなさんはこーゆー…

お話聞いてもらいたいです💦 下の子を妊娠中からすごく太ってしまい、ダイエットをして14キロ痩せたのですが（159cmで74kg→60kgで今そこから2、3キロリバウンドしてます😭）お腹のぽっこりが治りません💦 まだまだ太っているのプラス反り腰でいまだに妊婦さんと間違われます💦 先日あ…

旦那が体重を増やしてマッチョになりたいようです💪 それはご自由にどうぞなんですが！！ 旦那は太りにくい体質で1ヶ月で2㌔太りたいと言っていましたが、残り1週間であと1㌔残ってるけど無理かも...と言っています。 私は今妊娠中ですごいペースで体重が増えており、嫌味に聞こ…

プロテイン筋トレについて詳しい方よろしくお願いします。 夜に毎日、10分ほどの筋トレ、10分ストレッチ、5分ダンス くらいの軽いのをやっています。 その場合これくらいの運動量でも筋トレ後にホエイプロテイン飲んで意味ありますか？それともソイプロテインがいいのか迷います…

旦那に太ってきたけん、ダイエットしなければってLINEして、 そんなことないよって言う返事を期待してたのに、帰ってきた返事が、運動大事だよ！だった笑 そうだねとしか言えなかった笑ꉂ🤣𐤔

今日で産後2ヶ月（完母）ですが、体重がなかなか減らないです。それよりも食欲がすごくてどんだけ食べても満腹感があまり感じられないくらいです😅 （産後から米一合は余裕で食べれます( ˘•_•˘ ) お菓子とかアイスと食べちゃって頬ニキビはできるし、体重減らずに顔まん丸、お腹…

ジム行かず、宅トレでダイエット頑張っている方！ 1日どれくらい頑張っていますか？ 参考にしたいので、食事メニューや宅トレやダイエットにいいこと、何でも教えてください😊 私は午前中ストレッチや筋トレをだいたい1時間程度し、寝る前にストレッチと軽い筋トレを1時間くらい…

産後のダイエットについてです。 妊娠前51キロ→妊娠中69キロ→現在60キロです(*_*) 産後1ヶ月半ですが全然痩せません… どうしたら良いでしょうか… 完母なので3食がっつり食べてます。 間食はせず、飲み物はお茶と炭酸水を飲んでいて 昨日から、たけまりさんのYouTube 19分のトレ…

痩せたいんです!! 皆さんのおすすめ教えてください🙏 2歳0歳の息子2人、 旦那はここ1年ほぼ帰って来ず、出張に行きっぱなしのワンオペ。 週3、11時から17時までのパートと間にポスティングの仕事掛け持ち。 しかも産後うつ診断もらってる.... こんな生活でストレスが溜まってる…

安くてダイエットにいいプロテインオススメありますか？

産後7ヶ月の頃旦那にいつになったら妊娠前の体重戻るの？腹肉すごいよって言われてくそ頭に来て（と言っても私自身も体重体型戻したいとは思ってた）死にものぐるいでダイエットしてやった おかげであと少しで産後1年経つけど妊娠前より3キロ痩せたし、体型も本当の理想の体型に…

10キロ以上のダイエットに成功して5年位キープしてる方いますか？ 夫のことなんですが、体重の増減がすごいです。 普段BMI28くらいで肥満ですが、毎年6月に健康診断があるため、その前になると1ヶ月で12キロくらい痩せます。 その後健康診断が終わるとリバウンドして一気に増えま…

朝はしっかり食べる お昼は仕事のため、食べるなら2時半 夜は毎日お酒を飲んでしまいます どんなダイエットしたら痩せますかね💦 まずはお酒を毎日飲むのはやめる事かな… 食事面何か良い方法ないですかね😭

産後ジムについて 産後2ヶ月になりました！ ダイエットとストレス発散のために 産前にも通ってたフィットネスボクシングジムに行きたいと考えてます。 1ヶ月検診では子宮の戻りも順調と言われてますが 元々子宮の位置が前よりのため 未だに子宮が戻っておらず 少し出ています。 …

産後4ヶ月たっても痩せない... 何かいいダイエット方法ありませんか

皆さんのストレス発散法はなんですか？ 今、ダイエット中なので食べてストレス発散以外でお願いします🙏 先日、同じ時期にママ友が妊娠してるのが分かりました✨ 私は残念ながら今回流産してしまいましたがそのママ友も2人目ほしいと焦ってたので本当に授かれて良かったねと思いま…

皆さんはどのくらい食べたらお腹いっぱいになりますか🤔？ ふと、同じくらいの歳の女性は、普段何をどのくらい食べているのか気になりました🤔 私は33歳。事務職。1日の食事量は 朝:ご飯、味噌汁、卵、納豆、めかぶ、豆腐70g程度 昼:ご飯、汁物、おかず50~80g程度、副菜片手くらい…

旅行までの2ヶ月の間にダイエットをしたいです！！！！ ダイエット成功されたかたどんなダイエットをしましたか？ おすすめのエクササイズ動画などあれば教えて欲しいです！❤️‍🔥 因みに現在163センチ62キロ🐖 2ヶ月でマイナス5キロ目標にしたいです！ 最終目標は旦那と出会った…