コメント
ママリ
グルテンフリー（小麦）を軽くやって、夜ご飯だけ白米抜きか、かなーり量を減らしてます！
グルテンフリーをやるだけで気怠さや朝起きれないっていうのが無くなりました！！
mk🔰
おなじくです！、
平日は昼だけとか夜だけとかで炭水化物抜いたり、水炊き鍋でヘルシーに食べたりしますが、土日は何も気にしてないです😂
減ってたらいいなぐらいのちょーゆるゆるダイエットです😂😂
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はじめてのママリ🔰
土日は酒も飲むし、〆にラーメン食べたりするのでそれを調整するためにも平日質素にしてます🤣w
- 5時間前
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mk🔰
すごくわかります😂😂😂
わたしも余裕で焼肉食べるしビビンバ冷麺食べます😂
旦那には意味無い絶対って言われながら1gでも効果あればそれでいいと思ってやってます（笑）- 5時間前
はじめてのママリ🔰
運動して、食事は栄養バランス気をつけて食べてますΨ( 'ч' ☆)
グルテンフリーにしてた時期もあります🙌
はじめてのママリ🔰
グルテンフリーを軽くとはどの程度ですか？💭
私も一応グルテンフリーを意識するようにはしてます笑
ママリ
完全にフリーは難しいので基本的にはパンやラーメン、パスタなどがっつり小麦！！っていうのを食べないようにしているくらいです🤔
どうしてもってパンしかない！って時は月に何回か食べることもありますが💦