サプリ・健康
産後7ヶ月になりました!産後ヨガとか意識してやってましたが、鏡に映っ…
産後7ヶ月になりました！
産後ヨガとか意識してやってましたが、
鏡に映った自分の姿をみて、幻滅
下半身デブでショックでした。
1/20からダイエットを始めて、1週間ちょっと経ちます
間食をなくすとか、お酒を飲まないとか
夜ご飯の量を とくにお米を100gにする
とか気をつけてましたが、なかなか思うように減らず
1.5キロ減ったまま減量が止まってました
2日前から夜ご飯を抜いてみたところ、一日700gずつ減り始めて効果を感じます
あと1週間ちょっとくらいで、3キロ痩せたいです。。。
- ママリ
コメント
はじめてのママリ
ご飯抜くと逆に太りやすかったり脂肪でたるんだ醜い身体(スキニーファット)になりすいですよ🥹
ママリ
食べてたら痩せないんですけど、どうしたらいいですか🙀