コメント
猫LOVE
私は86キロありましたが2年間で49キロになりました😅
最初は体が重たいので、私は食事制限と水中ウォーキングから始めました😅
はじめてのママリ🔰
これは続けると身体が変わる感じがします！
https://youtu.be/IHkv9I7R1TY?si=pwMM6AYFn3RST7-Y
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はじめてのママリ🔰
やってみました✨🥹
太っていてもやりやすい感じで、
続けて見ようとおもいます！
何時ごろされてましたか？✨- 3時間前
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はじめてのママリ🔰
私は寝る前にしてますー！- 1時間前
ママリ
身体の大きい人がいきなり運動をしてもねをあげてしまうので、食事制限で落とすべき！とひろゆきが言ってました😀
しかも運動で落とせるカロリーなんか微々たるものなので
食べなきゃ痩せる！です。
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！
水中ウォーキングすごいです
49キロまで努力がほんとにすごいなと感動します😭✨
今は子供預けれる環境じゃないので
プールには行けそうにないのですが
食事制限は頑張れそうです😭
食事内容良かったら教えて欲しいです🥹
猫LOVE
お米とお菓子とジュースは食べるのやめました😅
キャベ綿の千切りが主食で、あとはおかずを食べる感じですね😊