雑談・つぶやき
1月31日の体重は-1.6kg、体脂肪は-0.7kgでした。月末に友人との食事で体重が増えましたが、マイペースで続けます。ファスティングが合っていて、食欲を抑えられています。運動は少なかったので、3月は頑張ります。部員も募集しています。
ガチダイエット部月末の報告会🌃夜の部
私は1月31日の体重、体脂肪から
体重 -1.6kg
体脂肪 -0.7kg
でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気にしない☺️マイペースにやって行くよ！
月1でファスティングするのが私には合っていて、食欲復活した頃にファスティングして腹八分目にして、１ヶ月頑張れてるよー！✨️
ステッパーやストレッチが今月はあんまり出来なかったから3月はやります🔥❤️🔥
後、ガチで痩せたい方、部員募集してます😊✨️
- sakura❁ガチダ部-10kg痩せる(2歳6ヶ月)
コメント
ゆうり（ガチダイエット部）
さくらちゃんお疲れ様✨✨
1ヶ月でそこまで減らしててすごい👏
私今日ウエストとか測れてないから今度測らなきゃ！
@u🌙🎀✨
入部させてください！！
ステッパー買って、明日納品されます✨
頑張ります！！
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
コメントありがとうございます💓
是非✨️入部嬉しいです🥰✨️
ステッパー買われたんですね！✨️しかも明日タイミングいいですね︎👍🏻 ̖́-3月からステッパー、一緒に頑張りましょう🔥❤️🔥- 2月28日
sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
ゆうりちゃんお疲れ様🥰✨️
ありがとう🩷ྀི
私も最近ウエスト、太もも測ってないから測ろうかな！✨️
後さ、ゆうりちゃんが投稿してた絵本読んできたんだけど、本屋でうるうる🥺して危険だった😭✨️
ゆうり（ガチダイエット部）
見た目が細くなりたい！！！
やばいよね😭
号泣しながら読み聞かせだよ😭
sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
おはよ☀️｡°
私も周りに痩せた？って気付いて貰えるくらいの体型になりたい🥹✨️
あれは泣かずに読めないね😭
今日も1日よろしくね🤝💓
ゆうり（ガチダイエット部）
夏からだから私は職場で痩せたって言ってもらえた✨✨
でも数センチくらいだしもっとシュッとなりたい🥺
よろしくー😘