「体脂肪」に関する質問

かれこれ数ヶ月、ずっとステッパーが気になってます🤣 欲しいな欲しいなと思いながら、でも飽き性だしなと手が出せません笑 ダイエット始めて3ヶ月、体重は4キロ近く落ちました！ 体脂肪率も3%減りました！ でももっと引き締まった体にしたくて、体重を落とす目的ではなく引き締…

妊娠初期なのですが(食べつわり)、体重は変わっていませんが体脂肪が増えて心配です。 もともと、脂質異常で改善中だったのもありますが(158センチ49キロ体脂肪30%)、現在は食べつわりでしんどい中太らないように、つまむものはブロッコリーを茹でたものやトマト、キシリトールガ…

ダイエット、筋トレで痩せられますか？？ 32歳、160cm58キロです。体脂肪は30%超えてます。 1人目妊娠前は52キロでした。 せめて55キロ、あわよくば52キロになりたいです😂 週6で働いてて 朝　普通に食べる 昼　自分の作ったお弁当。 夜　元々炭水化物食べない。作ってる途中で…

健康診断で体脂肪率引っかかったことがありまして😅いまは25%ぐらいでやっぱり多いし隠れ肥満なんですが🫄 体脂肪率ってみなさんどのくらいあるのでしょうか？？30%の時は要注意だったんですが今より体重6キロ以上軽いです😅

体脂肪を落としたい！！ 8月からダイエットを始めて 157cm56kg33%→53kg30.5% まで落ちました！ 第一目標は52kg、最終的には50kgくらいで下げ止まりたいと思っています。体脂肪率は23〜25%くらいまでは落としたいです。 ですが、元々体脂肪率がとんでもなかったのでこのまま体重…

160で55kgはぽちゃりですよね？ Threadsでぽっちゃりじゃないって見て驚きました🙄 （女の人が投稿していました） 私も昔56kgぐらいになったことがあるのですが、 周りからは太ったねと言われるし、顔丸いしお腹も出でました（身長は161） 高校の頃運動部に所属していてその時は…

体重計について 体脂肪測る機能やスマホ連動いると思いますか？

ダイエット始めて9ヶ月、2人目中々体重落ちなかったけど、運動食事頑張り、産前の体重まで落ちました！！！ パンツはLサイズ→Sに！ 体重産後直後60kg、56kgまでは母乳、そのあとは筋トレ有酸素運動で53kg→今48kgぴったり！！！ 体脂肪率21%ジャストまできました！ 20%台目標なの…

体脂肪率を下げるのにHITは有効ですか？

体脂肪率が高すぎて笑えません。 3人目出産してもうすぐで3ヶ月 157cm53.5kg 体脂肪率32.3％ 産後体脂肪率って下がって行くものですか？ また私だとどのくらいの体脂肪が平均？なのでしょう

筋肉に詳しい方アドバイスください🥹 産後ダイエットで2023年4月から13キロ痩せました。 体脂肪率は27.7%から19.6%になり7.7%減少、筋肉量は42.40キロから36.70キロに減少でした。 筋肉量減りすぎですよね？💨 身長156センチです。

贅肉を落として筋肉に変えたいです💪 どうすれば良いでしょうか？ 162cm48~49キロ体脂肪率23%です。 お腹と二の腕に脂肪が溜まっているのが気になります😣 これを締めるにはどのようにするのが良いですか😣？ ダンストレーニングをしていたのですが、足の靭帯を切ってしまい、捻挫…

体脂肪率について 産後太りも落ち着き、徐々に体重が減ってきて今161cm、51.5kgです。体重はそこまで重くないと思うのですが、体重が減るとどんどん体脂肪率も上がっていってる気がして、53kgの時は体脂肪率29%だったのが、今は31%になっています。これは筋肉がどんどん落ちてる…

2人目妊娠中で、1人目の時は何も知らずに食べ悪阻と口まずで食べれる物を好きなだけ食べて、妊娠糖尿病になり、その後出産し普通の血糖値だったのですが、 そこから1年後くらいの健康診断で脂質異常(ldlコルステロール171)の診断をされ改善中に2人目妊娠しました。 まだ改善を初…

きんに君と筋トレ頑張るって決めてからもう1時間経った… やることはひとつ体脂肪を削って筋肉をつける！ ラクすると成長しない！ 筋肉は積み重ね 虚弱の44キロ、健康的に筋肉付けて健康になる 頑張れ自分

体脂肪落としたいです！ 特茶とか効果あるんでしょうか？ 有酸素運動も長い時間しないと効果 ないみたいだし、やかなか時間取れなくて😭

卵子の質について 34歳の時に採卵して3BB,5BC,5CBの凍結胚ができ、最初に3BBを移植しましたが9週で流産してしまいました。 次に5BCを移植し、また妊娠して産まれたのがいまの子ですが、先天性の病気があり、いま検査中ですがダウン症の可能性もあります。 凍結胚のグレードは障害…

体脂肪ってどう落とせばいいですか？！

リベルサスで減量成功された方いらっしゃいますか？ 体脂肪率はどのくらいから変化ありましたか？💦 今リベルサス3mg飲み始めて1ヶ月程経ち、体重は3.5kgほど落ちたのですが体脂肪率があまり変化ありません🥲 めっちゃくちゃ肥満なので痩せてるから減らないとかではないです。 測る…

体脂肪について ここ数日寒くなってから体脂肪が急に4パーセント程増えました💦 これは気候関係あるのでしょうか⁉️ 体重より体脂肪が高くてショックです💦

151センチ　41.5〜42.5で、体脂肪率22%です。 これは数字だけ見て痩せてる、普通、太ってる、どれだと思いますか.？ 産後５２キロくらいまで太り、徐々に今減りそのくらいです。もっと減らすべきかキープするかもう少し増えていいか、、 筋トレしていますが、痩せるべきなのかど…

骨格診断で上半身はストレート、下半身はウェーブ ってありえますか？ というか自分自身がそんな感じです😂 上半身は骨ストなのに下半身は典型的なウェーブな気がする 上半身も下半身もごついというか体重が標準以下の時から 体脂肪率も高く、自分で言いますが柔らかいです。筋…

体脂肪率ってどうやって下がるんでしょうか。 健康診断にて29%で生活習慣見直せと引っかかりました。 この事を腹の出た体脂肪率33%なのに何も指摘されていない母親にデブデブと言われムシャクシャしております。笑

ダイエットを始めて10日経ちました。 体重は10日前と200グラムしか減らず。むしろ、体脂肪が増えました… 酒を飲んで間食も好きなだけして爆食してた頃と何も変わりません… 毎日1000カロリーに抑えて、週4で1時間ウォーキング、筋トレしてるのに… なぜ😇

整体や身体詳しい方💨整体&アロママッサージでお尻が冷えすぎと言われ調べたら不妊原因にもなるし内臓も冷えてる？みたいな サイトに載っててその通り！という内容ばかりでした。 確かに、下腹も脂肪ついてて体脂肪かなりおおいです。 でも背が低いため、体重は50くらいです…

ダイエットに詳しい方教えて下さい。 BMI値24のややデブです。 妊娠で激太りして戻らず妊娠前+10キロです。 とりあえず3キロでも減らしたくて毎日納豆ご飯にしてるんですが、増えてく一方で… 基礎代謝は1150ぐらい、活動は子供追いかけてるくらいです。 １日1450キロカロリーくら…

卒乳後も食欲が治らず、ずっと体重が右肩上がりです🐷 156センチ50キロって、正直どう思いますか？ ちなみに筋肉もなくて体脂肪高いです😓 いいねで教えてくれると助かります、、 ダイエット頑張ります、、

体脂肪はどう減らせばいいですか？！

ダイエットと体脂肪 9月から宅トレとカロリー計算を始めて体重は全く変わらないですが見た目が変わり、デニムもゆるゆるになりました。太ももやお腹周りが引き締まったからだと思います。しかし体脂肪が減るどころか増えています。腹筋も縦線が見えてきています。筋肉がつくと体…

ダイエット始めてもう少しで2ヶ月… 体重は1キロちょっとしか落ちてないけど、体脂肪率が徐々に徐々に落ちてきたー！！ 33%スタートのところもう少しで30%切れそうです😭 モチベ下がり気味だったけどやってることは無駄じゃなかった〜〜〜😭