「体脂肪」に関する質問

M！LKのライブに行くまでに綺麗になりたい。 年末年始にM！LKにハマりました。 M！LKを見る度に仕事で疲れても嫌なことがあっても全て緩和されました😁 あわよくばダイエットや美容面でも綺麗になってM！LKのライブにいきたいです。 どうしたら垢抜けるでしょうか？ 今やって…

ツイストエアロステッパー 持ってる方いますか？ 体脂肪率が上がってしまい、痩せる気がしません。 最近、インスタなどでステッパーが良いと聞くので購入するか迷ってます。 痩せたよーとか経験ある方教えて下さい！

身長160体重70キロ、体脂肪率40%です。27歳です。 この体重はやはり不妊の原因になりますか？ もちろん人によるかとは思いますし他にも原因はたくさん考えられますが、一旦体重のみで、 同じくらいの身長体重で問題なく妊娠された方いますか？ よかったら教えてください。

164センチ、体重57キロ、体脂肪率23%の40歳です。 一般的には中肉中背でしょうか？ もう少しスラッとしたいのですが、なかなか減りません。

bmi18.4 体脂肪率26%です。 隠れ肥満ですよね？ ダイエットして１７キロ近く痩せました。体脂肪率もあまりはかってませんでしたが、以前よりは減りました。 軽い筋トレもしてますが、体脂肪率がなかなか減りません。どうしたら体脂肪率減ってくるでしょうか？太ももが太いです。

ダイエットについて🙇‍♀️ ここ2週間くらい食事の見直しをして 間食もしないようにしていますが 体重も体脂肪も全く変化なしです😇 0.1㌔すら落ちません。。笑 睡眠もしっかりとったり 20時以降は何も食べない、などもしています 食事9割、運動1割といいますが やはり運動が足り…

2人目を30代で出産してから体重、体脂肪率が全然減りません。。。5月に仕事復帰するのですが、スーツなんてとても着れそうにありません😭20代の時と違うのですね。。。泣 ダイエット方法教えてください。

体脂肪35％前後から30%をきってダイエットできたかた!!健康的にダイエット成功した方！！ どんな運動をどのくらい続けましたか？ 筋肉量はどうでしたか？ あと胸の大きさはかわりましたか？ ダイエット頑張ってるので成功体験聞きたいです！！

もちろん体脂肪もありますが、筋トレもしています。bmi18.8だと痩せてる印象でしょうか？ ダイエットしてるのですが、止め時がわからず… 痩せすぎもちょっとなと思ってます

前の体重計が劣化で体脂肪率測れなくて、新調して測ってみた。 3年前と同じ体重なのに体脂肪率がめちゃくちゃ高くなっててびっくり…

産後初めての生理について 産後10ヶ月でおりものに混じる程度の出血がありました 下腹部痛みたいなのもあり急に体重計についてる体脂肪率が 下がったのでおそらく身体に水分が多く浮腫んでいる状態なのかな？と思います。 生理が来るのかなと思い大きめのナプキンをして寝ました…

【ガチダイエット部🏃‍♀️最後の報告会】 部長は先月から 体重 -0.3kg 体脂肪 -0.6% でした🙌1年を通してだと 体重-14.5kg 体脂肪 -6.1% でした🥰コツコツ毎月頑張って目標は達成出来ました✨️ 標準体重じゃなくて、美容体重目標にまだ頑張りたいので、来年も頑張りますが、今年皆…

体脂肪30%は肥満気味ですか？ コレステロールは問題ないのですが、中性脂肪が高値で、体脂肪を25%くらいまで落とせたら中性脂肪も下がりますかね？

医療系の方教えてください。 夫は人間ドックのinbodyで測っても体脂肪3〜4%ほどです。 ネットでみると、5%以下は生命維持に支障が出ると出ています。 かなり心配なのですが、本人は体質だからとあまり気にしていないようです。(ダイエットもしてませんし、今までの人生で太ったこ…

157センチ50キロはぽっちゃりですか？💦 体脂肪は20%くらいです。 妊娠中に20キロふえて 10キロ落とせてないです、、 人生ではじめてぽっちゃりといわれました😭

169センチ65キロになった今も、太ったのわからないとみんなにいわれます🙄50切るくらい必死こいて痩せてたの全然意味ないじゃん笑 高身長だとそんなにわからないものですか？私の着痩せが神ってますか？笑　体脂肪率は35%近くあり、ちゃんと太ってます😅

【ガチダイエット部11月の報告会🏃‍♀️🔥】 ガチダ部の部員の皆いるかなー？！✨️ 部長の11月の結果 体重 -1.7kg 体脂肪 -0.9％ 順調に減ってます🙏✨️標準体重まで後少しになりました🥰 12月までラストスパートかけます✨️ガチダ部の皆もラスト1ヶ月頑張ろうね(*•̀ㅂ•́)و✧✨️

アプリで体重と体脂肪つけてます！ それで計算？されて筋肉量が出るのですが‥ 体重計で測定されて出る筋肉量と20キロ以上も差があります😂💦 どちらが正しいのでしょうか🫠

たけまりさんの毎日1ヶ月かかさず ダンス頑張ってるんですが 体重全く落ちません😭 産後10ヶ月で母乳飲む量も少なくなり 少し食事量も減らしてるのですが 何しても落ちなくて😭😭 あと3キロ落としたいけど 頑張っても落ちなすぎてがっかりです。 体脂肪率は高めです、、

産後の体脂肪マジでやばい。 体重も減らんけど体脂肪えぐい 体脂肪高くて筋肉量減ってるから体年齢40歳なんだけど 20後半だよ？😭まじどうやって体脂肪落としたらいいのよーー

子供が入園して時間が出来た主婦です。 ダイエットの為にジム通おうと思うんですが、 ジムって無駄ですか？ 体脂肪がヤバくて家でボケっとしてるならジム行った方が良いかなと悩み中です。 仕事は来年春からする予定です。 それまででも少し痩せれたらと…

ガチダイエット部月末の報告会【朝の部】🎃🦇🕸✨️ 部長は 体重-0.6kg 体脂肪 +0.3% でしたー！停滞期中なのと、昨日はお出かけで朝～夜までしっかり食べたのでこんな感じになりました🥹 ファスティング中は-2kg減ったけど、やっぱりそこから少しずつ増えた！でも先月より減ってるし…

この1ヶ月前から軽くダイエットをはじめました。 とはいえ、○キロ痩せたい！ とかではなくちょっと引き締めたいなって感じで。 お菓子を控えたりたんぱく質とるようにしたり食生活を気を付け、軽く運動をしました。 結果、1ヶ月だとまだ見た目も体重も変化ありません。 それで1…

ホットヨガもあるジムに入会しようか永遠悩んでます。 体験には行って凄く良かったんですが、 続けられるかがとにかく不安です。 体脂肪を落としたいです。 不安なら辞めといた方が良いですかね？

33歳です。体のしんどさが自分的には異常なのですが、第三者から見てこれは普通ですか？同じ様な経験された方はいますか？ 気になる点。 ・半年〜1年前から非常に疲れやすいです。（息がしづらい、立っていられなくなる、気持ち悪くなる） ・めまいもよくしています。 ・先日の…

平日疲れすぎてて飲まないと頑張れません。 もともとお酒が好きで、社会人の頃はしょっちゅう飲みに行ってました。 子供が生まれて、夜出かけるなんてできないし家で飲んでます。 流石に子供が病気の時や熱がある時は飲みませんが、それ以外はほぼ飲んでます。 酎ハイの350を一…

ダイエットでジムに通おうと思うんですが、続けられるか心配です… ヨガスタジオもあってプログラムも参加しようと思っています。 ジムで痩せた方いますか？ 今はウォーキング、宅トレ、食事制限してますが筋トレが上手く出来なくて体脂肪率がヤバいので運動したいです。

7月位から生理不順と大量の汗をかくことからホルモン剤を飲み始めましたが、3ヶ月ほど飲んでつい最近服用が終わりました。 ちょうどその頃から体重がものすごいペースで増え始め、運動しても全然痩せません。 脂肪燃焼にも効果があると言うので2カ月間毎日スクワットをしていたの…

ダイエット頑張ってるママさん！ ダイエット成功したママさん！ アドバイスお願いします😭 ダイエットをはじめて2ヶ月。 まずは食生活を見直して １ヶ月でゆっくりと1キロ落としました！ ですが体脂肪率が高いままです😢 間食も辞めたし、適度な運動もしている… あと考えられるこ…

ダイエット頑張っても全然減らないのに一瞬で太る。 アラフォーです。 食べたら良いのか、食べなきゃ痩せるのか… 色々勉強しすぎて結局何が正解なのか分からないです。 どうしたら痩せられますか？ BMI24の中デブです。 体脂肪がヤバくて38%もあります… 今は食事とウォーキング…