「体脂肪」に関する質問

本当に太りにくい体質でガリガリ寄りだった方で太れたよ！って人いませんか？😔 168センチ43キロ、BMI15、体脂肪率14%で、かなりガリガリです。足と腕は子鹿のようです😭 妊娠したら太ると周りに言われましたがMAX4キロしか太らず、産み落としたら元に戻りました。 太れた方、どう…

遅くなりましたがガチダ部の報告です！ 体重－1.5キロ 体脂肪－0.2% 体重、久々にこれだけ減った😂

体脂肪を減らす濃いお茶って 普通のお茶（綾鷹など）と比べたら 多少は効果あるんですかね？💦

立った時に太ももに隙間できてるママさん！ 身長体重またはBMIを教えてほしいです。 筋肉量や体脂肪率によっても違うと思いますが、 参考にさせてください🙇‍♀️

室内でできる初心者向けの筋トレ、おすすめありますか？😖 アラサー、160/43で体脂肪率高めの隠れ肥満体型です。 育児してて体力のなさが嫌になり、また復職も見据えて、 体重(筋肉で)を少し増やしてもっと動けるようになろうと決意しました。 とりあえず赤ちゃんが寝てる隙にプラ…

ガチダ部の皆居るかな？！ 昨日家族でお出掛けしてて、ママリ開けなかったー💦 4月の報告会、今日の朝夜でします🙌 私は 体重 -1.4kg 体脂肪 +0.3% 体重は減ったけど、初めて体脂肪増えたー💦運動不足と、家族でお出掛けが直前にあって食べたから納得の結果かな🙌 初めて生理前に…

今日ジムで体脂肪率測ったら14%でした。 私もう18年くらい全く運動してなくて歩くのも基本嫌いだしここ数年は専業主婦なのでほぼ動かず。 筋肉全くないので体脂肪率高いかなと思ったら14%と出てきてビックリしてます。 腹筋なんてないし体に筋肉を感じる部分はありません。 ただ…

は？体脂肪31パー 意味わからん

皆さんなら5月、6月、7月いつ採卵しますか？38歳なので一ヶ月でも早くが良いのか少しでも体質改善心がけ納得してからすべきか迷😭(自費の為)卵子の質を少しでも改善したく 今まで食生活は、あまり気にせず(魚や肉でタンパク質食べる程度、ナッツとか)外食も多めでコンビニもあ…

去年の健康診断でコレステロールが基準値から少し外れてしまいました！ 心当たりはあって、産後太りに太りにましたし、仕事家事育児のストレスで暴食していました。 今ダイエットして、160.4センチで61キロ→52キロ、体脂肪率29%→24.5%、BMI20.4、骨格筋率29.5%になりました。 …

バルトリン腺膿瘍を繰り返す方いらっしゃいますか？ 私がそうなのですが、何か体質改善したらできなくなったということはありませんか？ 私の特徴として、体脂肪率が高いのとお腹から下が常に冷えています。 血圧が低いです。 これはきっとバルトリン腺だけじゃなくていろんな…

BMI25 ダイエット開始してもうすぐ１ヶ月 体重-3kg 体脂肪-3.5% 停滞して5日ぐらいです。 停滞期には早いですかね！？ ダイエットのスピード感としては遅いでしょうか？

お肉をつけた方が身体的にも健康的にもいいのに もっと痩せたくて仕方ないです。 1人目の産後、体脂肪率13でしたが 今日測ったら14.5でした。 とくに吐いたり食事制限をすることもありませんが 毎日体重計に乗りたいし、痩せているととっても嬉しいです。 でも、周りには拒食症…

産後からゆるくダイエットを始めてて、6ヶ月たった今現在150センチ46.1キロの体脂肪23%〜22%です！ 食事制限なしで好き放題食べながら有酸素運動＋ゆるく筋トレをしてるのですが、 このまま体重をある程度キープしつつ体脂肪だけを落とすなら、 有酸素運動は減らして筋トレをメ…

身長162くらいで体重48キロなんですけど、体脂肪が27%です。 これって体重のわりに体脂肪率高いですかね？😓

体脂肪ってどうやったら落ちますか？

おはようございます☀️｡° 今日はガチダイエット部報告会の日だよ🏃‍♀️✨️【朝の部】 部長は、1月31日から↓ 体重 -3.3kg 体脂肪 -1.3% でした🙌今月も頑張ったよー！ただ、運動量が減ってしまってる🤦‍♀️💦何かね、気力が無い１ヶ月だった…生理関係なく無気力な日が続いて、何が原因か…

166センチ、54キロ、体脂肪率28、内臓脂肪レベル2です。産後久しぶりに体脂肪率等測ってみたらこんなことになっていてかなりショックです。 正直太いですよね、、、？

3/5からダイエット始めて約3週間 体重-1.8kg　体脂肪-２％ これはペース遅いですか？ BMI24のデブです。 主に食事管理、たまに筋トレ有酸素です 太っているのでもっと減るペース早くないとおかしいのかなと思って…

166センチ、54キロ、体脂肪率28%、皮下脂肪レベル？2 はどう思いますか？正直太いですか？笑

BMI24なので太り気味ですが（自覚あり） 何より体脂肪が37%あります😱😱 ヤバいですよね。 40%から減って37%です…引きますね。 こんな体脂肪ある人見たこと聞いたことないんですが、 有酸素運動より筋トレした方が良いですか？ 筋トレが本当に苦手なんですが、おすすめのYouTubeあ…

ダイエット始めて２週間くらい ※水をとにかく飲む ※甘酒飲む ※カロリーコントロール＋食事の見直し ※毎日フェイスパック これをやってたら肌の調子が良くなり、 便秘だったのに１日2回くらいお通じが✨ 酷すぎた花粉症が楽に… でも体重減りません。 体脂肪は1%だけ減りました…

栄養を整えたら2キロ痩せて。 体脂肪は29あって、28だったり27までいきましたよ！！

きりまるちゃんが体脂肪38%って衝撃なんだが！ 顔に全くお肉つかなくて羨ましい😮‍💨

不安とストレスで過食続いて、体脂肪増え過ぎてやばい もーやだー何もかも

低体重って慣れることはないんでしょうか？ 156cmで普段43.5kgくらいなのですが、ここから1kgでも減るとフラフラまではいきませんがなんとなくきついです。 なんか体力ないな、きついな、と思って体重計にのると42kgくらいになってます。 体脂肪率は23%くらいで、Hb13で貧血も…

ダイエットについて 元々は158cm44kgでしたが現在49kg（スタートは50kg）で44kgを目標にしています。 もうすぐダイエットを始めた1ヶ月経ちます。 体重は500グラム変わったかなぐらいであまり変化はありません。体脂肪は26-27%が最近25%で安定するようになりました。 腹筋と脚ト…

産後も糖内科で経過観察の方いらっしゃいますか？ 妊娠糖尿病で、産後のグルコーステストでも戻り切らず、半年毎にhba1cをはかるという経過観察のみしています😖 3ヶ月前に力仕事のパートからフルタイム事務職に変えたためか、かなり運動量が減り、座ってる時間が増えたため、体…

2年前の健康診断です 今はもう少し体重落ちて 体脂肪率も24%になりました☺️ この肥満度95%ってどうやって計算で出るんでしょうか？ わたしめちゃくちゃ肥満なんですが🫄 どうやってこれは計算するのでしょうか？ 現在ので計算したいのですが どなたか教えてください。

おすすめの体脂肪が測れる体重計教えて下さい！できたらより正確に測れるものがいいです。