「体脂肪」に関する質問

ダイエットゆるく初めて1ヶ月ほどです。 体重も見た目もあまり変わらなくて…でも、体脂肪率が２%ほど落ちました😳 これから体重も落ちますかね🥲 主に有酸素運動、太ももやお尻を鍛えてます！

体重計は体重測れれば、それで良いのよ！ 最近のやつって体脂肪率とか色々出てきて、すっと体重測れなくて地味にストレスだったから買い換えちゃった！！！ アナログだから、電池も要らないし最高すぎる👍 前の体重計は壊れてないし、メルカリで売っちゃお！

体脂肪を減らすには何をしたらいいのでしょうか😢 食べなさすぎもよくないですよね💦

産後ダイエット、1年半かかりましたがついについに－11kgしました😭‎ 多分これ私のズボンじゃない。と全く入らなくなったデニムがダボダボになって喜び🥹 と言っても油断したらすぐ60kg台に戻ってしまう😭‎ 今167cm58kg、体脂肪26%です。 数字だけが全てじゃないのは分かってます…

3歳太り過ぎの息子 3歳半の検診で太り過ぎと言われ食生活の見直しを提案されました。 97センチ19キロです。周りの子から比べるとムチムチしてます。 原因はお菓子やジュースだと思います。ご飯もよく食べますが、保育園から帰って来てご飯の準備してる時に、お腹空いたと言われて…

ダイエット（多少体重落ちたらいいけど体脂肪を減らしたいため）今月初めにエニタイムに入会しました。 基本マシンで筋トレしてからトレッドミルをしてるのですがフリーウェイトエリアにあるダンベルとかそこらへんやってないと意味ないんですかね…。

フリウェルのピルを飲んでるので年に一回血液検査してるんですが2ヶ月前の検査で中性脂肪が214でした。 運動不足と菓子パンをお昼によく食べてたのでその辺を調整して159センチ57キロ体脂肪率２９%だったのを53キロ体脂肪率27%まで落としたんですがこのまま来年の検診までおやつ…

皆さんは体脂肪どれくらいありますか？？！ 私は23.7%とかです どうやっても落ちないです😱

産後のダイエットおすすめありますか 今産後3ヶ月ですがなかなか体重が減りませんヽ(；▽；)ノ 運動はよく2人連れて散歩に行ってます 抱っこ紐+ベビーカーで体力消耗してるはずですが、体重が全然減らない！今日なんて朝お腹空いてなかったのでご飯の量少なかったのに全く変わっ…

ただのぼやきです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 今日は午前中買い物三昧で11:40に家ついたら上の子が「支援センターでお弁当食べたい」言ってきて昼ごはんのために炊いてたご飯に冷凍の鮭と白菜をフライパンにほりこんでご飯と混ぜただけのチャーハンと下のこの離乳食ストックをレンジで解凍して…

体重と体脂肪率ってどちらかといえばどっちを減らす事が大事ですか？ 両方だと思うけど、私は４０代ですが体重がなかなか減りません💦

小1の女の子がいます。 学校の発育のやつで体脂肪でひっかかり用紙には経過観察と書いてありました。 週1でピアノしかやってなくて水泳習わせようか迷っています💦 お菓子とジュースから減らしてジュースはお茶にかえるところかは始めました。 運動はたまに外行ったりしてるぐらい…

162センチの52.5キロ（体脂肪24.7%）なんですが、腰回りの肉や太ももが太ましいです！お尻もだるだるです。 標準体重だとは思うのですが、体脂肪率を下げるようにしたら引き締まるんですかね？

食生活見直した方、何摂りましたか？ 健康診断のコレステロール高すぎて食生活見直すつもりです😭😭 運動もしたいですが、足腰に持病があるので子供の登下校付き合うくらいしか出来なさそうです💦 産後に暴飲暴食しまくりそれがクセづいて過食気味になっており、その状態にもスト…

自分の最強ズボラ弁当、教えてください！ 私は、おにぎり、レタスときゅうり切ったのにゆで卵と冷凍唐揚げをぶちこむ！お汁はお湯入れるのだけ､､､ 体重はキープだけど、体脂肪が増え、筋肉量は下がり、お手本のように代謝が落ちてます😭みなさん、気をつけていること、時短で健康…

体重計おすすめ教えてください！ 体脂肪率とか体年齢とか測れるやつがいいです！

27週と1日になりましたが、胎動分かりにくく二時間とか寝転んでもすまさないと分かりません。 赤ちゃん自体順調にそだってます！ 体脂肪多いからかでしょうか？ 分かりにくい方いますか？ 今日病院で羊水検査も子宮頸管もなにも異常なく、、 なんでこんなに胎動分からないんだろ…

育休から復職してから約1週間。 帰ってから座らずに家事と育児をこなして 毎日倒れるように寝落ちする生活してたら 2kgも痩せて体脂肪は5%も落ちた😳 産後何しても痩せなかったのにすごい… こんなすぐ痩せるものなの？！ちょっと怖い😨 後、代わりに入った派遣さんが他の部署だと …

ジムに通っている方いますか？ なんとか自宅でYouTube見て筋トレとステッパー、食事制限で16キロ痩せたのですが体重のわりに体脂肪が高くて（154センチ49キロ自宅のオムロン体重計で25%くらい） ジムに行ってみたいなと思ったのですがウェアとかみんなどこで買うのでしょうか… …

体重計・体組成計を探してます！ 身長や年齢を登録しなくても 乗るだけで体脂肪率が測れる 体組成計ってありますか？

授乳中なんですけど、 155センチ55キロ体脂肪38パーセント デブすぎて無理です、、、 痩せたいです 授乳中でも痩せる方法ありますかね、 授乳中といってももうほとんど出てない感じなんですけどね、でも一応完母なんですよ、、

168センチ57キロ 2ヶ月で4キロ痩せたいです。無謀でしょうか？ 体脂肪率が29%あります💦 仕事が在宅なので、運動習慣がありません。 明日からウォーキングをしようと思っています。 アドバイスいただけると嬉しいです！

155センチ 55キロ 体脂肪38% 腹囲85 やばすぎですよね…

身長162cmの方、ずばり体重、体脂肪率いくつですか？ もうすぐ産後半年、妊娠前までの体重まであと2kgなのですが、この2kgがしぶといし、何ならもともと痩せたかったから結局あと5kgは痩せたい...！

体脂肪が測れるタイプの体重計で 赤ちゃんのだいたいの体重を確認したいんですが、大人が抱っこしてたら微弱の電流だから大丈夫ですよね？

スタイルキープしてるママさん！ 洋服はSが入るM、常に7号が入る体型を意識して 体重はどんなに増えても身長マイナス110以下にならないようにしているのですが最近食事制限をすると体調が悪くなります‥（身長は160cmくらい） 若い頃は食事制限をしても、夜朝食べなくても大丈夫…

身長161センチ体重48.5キロなのに体脂肪30％もあります。 もうこれどうしたらいいのでしょうか？やっぱり筋トレしかないですか？ 下の子の夜間授乳も終わっておらず毎日寝不足で家事と育児だけで疲れてます。 とりあえずコーヒーに砂糖いれるのはやめます。 お菓子はチャットGPT…

カーブスにて今日は計測してきた！ 体重－1キロ 体脂肪率下がった 筋肉量増えた 最近、食べることを減らしているので成果が出たかな… 目指せ70kg台！

お子さんいる方どんな運動(ダイエット)されてますか？？ 健康診断で体重やBMIは標準でしたが体脂肪率が高めで引っかかって… 隠れ肥満ってやつですね😭😭 たしかに体力･筋力は全然ないので何かおすすめのトレーニングあれば教えてください🙏

31歳旦那170cm72kgです、、去年は70kg、一昨年は67kg、その前は65kgと着実に大きくなっています。毎日のお酒をやめてほしいですが仕事のストレスでやめられないそうです、、運動も続かないし本人が変わる気なければダイエットは無理ですよね、、体脂肪率26％です。