「体脂肪」に関する質問 (5ページ目)

166センチ、54キロ、体脂肪率28%、皮下脂肪レベル？2 はどう思いますか？正直太いですか？笑

BMI24なので太り気味ですが（自覚あり） 何より体脂肪が37%あります😱😱 ヤバいですよね。 40%から減って37%です…引きますね。 こんな体脂肪ある人見たこと聞いたことないんですが、 有酸素運動より筋トレした方が良いですか？ 筋トレが本当に苦手なんですが、おすすめのYouTubeあ…

ダイエット始めて２週間くらい ※水をとにかく飲む ※甘酒飲む ※カロリーコントロール＋食事の見直し ※毎日フェイスパック これをやってたら肌の調子が良くなり、 便秘だったのに１日2回くらいお通じが✨ 酷すぎた花粉症が楽に… でも体重減りません。 体脂肪は1%だけ減りました…

栄養を整えたら2キロ痩せて。 体脂肪は29あって、28だったり27までいきましたよ！！

きりまるちゃんが体脂肪38%って衝撃なんだが！ 顔に全くお肉つかなくて羨ましい😮‍💨

不安とストレスで過食続いて、体脂肪増え過ぎてやばい もーやだー何もかも

低体重って慣れることはないんでしょうか？ 156cmで普段43.5kgくらいなのですが、ここから1kgでも減るとフラフラまではいきませんがなんとなくきついです。 なんか体力ないな、きついな、と思って体重計にのると42kgくらいになってます。 体脂肪率は23%くらいで、Hb13で貧血も…

ダイエットについて 元々は158cm44kgでしたが現在49kg（スタートは50kg）で44kgを目標にしています。 もうすぐダイエットを始めた1ヶ月経ちます。 体重は500グラム変わったかなぐらいであまり変化はありません。体脂肪は26-27%が最近25%で安定するようになりました。 腹筋と脚ト…

産後も糖内科で経過観察の方いらっしゃいますか？ 妊娠糖尿病で、産後のグルコーステストでも戻り切らず、半年毎にhba1cをはかるという経過観察のみしています😖 3ヶ月前に力仕事のパートからフルタイム事務職に変えたためか、かなり運動量が減り、座ってる時間が増えたため、体…

2年前の健康診断です 今はもう少し体重落ちて 体脂肪率も24%になりました☺️ この肥満度95%ってどうやって計算で出るんでしょうか？ わたしめちゃくちゃ肥満なんですが🫄 どうやってこれは計算するのでしょうか？ 現在ので計算したいのですが どなたか教えてください。

おすすめの体脂肪が測れる体重計教えて下さい！できたらより正確に測れるものがいいです。

食べないダイエットをして１ヶ月で体重が７キロ痩せました。（1時間弱運動） 体脂肪が2%しか減らなかったのにお米を食べるようにしてヘルシーな食事を心がけたらそこからまた2%へりました！ 結果ダイエット開始から4%減😭！やっと… 体重は１キロ増えたものの骨格筋率があがって…

ガチダイエット部月末の報告会🌃夜の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気にし…

ガチダイエット部月末の報告会☀️｡°朝の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気…

身長168 体重68 体脂肪率35（家の乗るタイプの体重計で、測定） BMI 24.2 痩せている方からしたらデブだと思います。 一般的にもデブですか？

筋トレを主としたダイエット始めて3週間になるのですが、体脂肪がずっと27%をさまよっていたのですが、ここ2日で急激に下がりました。昨日が21%、今日が19%です。 こんなにさ急激に下がることないですよね？😅 ちなみに体重は全く変わってません… どちらの体脂肪がただしいのでし…

ゆる～くダイエットしてます。 食事バランス気を付けたりお菓子控え、 運動したり筋トレしたりな程度ですが、体重は全く減りません。 筋肉増えたら体重減らないとかあるんでしょうか？ 体脂肪もはかっても毎日違うしあんまりあてにならずで。 体重減らないならせめて、筋肉つい…

57㌔台から3ヶ月減らないー！1.2日56㌔台になれるくらいだ😿 体脂肪率、体脂肪は減ってますが。 内臓脂肪もなかなか落ちない🫠

10kg、体脂肪10%ぐらい減らねえかな〜

産後ダイエットしたけどなかなか痩せれないんです…😭 フィットボクシング、リングフィット、有酸素運動、筋トレ、並行しながら様々やりましたがびくともしない体重、体脂肪。 これはもう運動じゃなくて食事か？と。 最近、食事9割運動1割っていう本を見たので、そちらにシフト…

体脂肪率を下げるのって 筋トレですか？それとも有酸素ですか？

熊本県でダイエット外来ってありますか？ 調べてもいまいちわからずで、、 ダイエット外来に限らず ダイエットできる病院など教えてもらいたいです😭 現在肥満で体脂肪率が特にやばいです💦 見た目のこともそうですが、 子どももいるので健康になるために 痩せないとと思っていま…

おすすめの体重計教えてください！ 以前は充電式のものを使っていたんですが、壊れてしまって🥹 充電式って壊れやすいんでしょうか？ 電池の方がいいのかなって思ったり…🤔💭 体脂肪率とか分かるものがあればそっちの方がありがたいです🙏 Amazonで見ても沢山ありすぎて🙄

🏃‍♀️ガチダイエット部報告会夜の部(朝派もいると思うから今年は2回呟く予定です) 部長は 体重-3kg 体脂肪-1.2% でした✨️毎日体重、体脂肪はかるのほんと大事だなって実感した１ヶ月でした🙌 食事は調べて参考にしたのが、プレートの半分に野菜、副菜、右上にタンパク質と脂質、…

体脂肪みなさんはいつくですか？！ 私は24.4もあります^^;

おはようございます☀️｡° ガチダイエット部報告会朝の部(夜派もいると思うから2回呟く予定です) 体重-3kg 体脂肪-1.2% 毎日体重、体脂肪はかるのほんと大事だなって実感した１ヶ月でした🙌 食事は調べて参考にしたのが、プレートの半分に野菜、副菜、右上にタンパク質と脂質、右…

体脂肪5%くらいゴミに出したいわ😮‍💨

体重の数値を重視してますか？ それとも体型？見た目？体脂肪？BMI？ 少し太り気味なのでダイエットをしたいんですが、何を重視したらいいのか分からなくて💦

身長168cm体重61.9kg BMI21.9体脂肪率31.5%でした…… どうやったら体脂肪率減らせるのでしょうか？💦

体重落ちたのに体脂肪率増えててもうモチベ完全に失ったんだけど… 調べたら起床後にトイレ行ったあととかの体に水分が少ない状態だと高く出るとか、体脂肪は減ってないのに体重が減ると脂肪率は高く出るとかあるけど 食事制限してないとはいえタンパク質摂るようにしてるし筋トレ…