「体脂肪」に関する質問 (40ページ目)

ダイエットについてです！ 現在専業主婦で基本家にいるので どーしても間食辞めれません😭 さっき体重計に乗ったら 体重は2人目妊娠前に戻ってたのに 体脂肪率が37.8パーセント！ びっくりしすぎて壊れたのか本当にそうなのかわかりませんw ちなみに身長155cm、体重47キロです。 …

体脂肪減らすのはどうしたらいいですか？😭😭

お盆でまた太りました(T ^ T)今 体脂肪３５%です。30％以下にしたいです。 お粥ダイエットは効果が出やすい見たいですが、体脂肪も変わりますか？ 筋トレはしていこうと思っています。 あとは白湯を飲む。 無理せず長い目で健康的に締めたいです。アドバイス御願いします。

マタニティブルーというやつでしょうか…。こんなこと思うのは異常だと言われると思うので、周りには誰にも相談できないでいます。 不快に思われる方もいると思いますが誹謗中傷は頂きたいです…。あと少しで出産なのにとても不安で誰かに吐き出したかったので投稿させてください、…

授乳中に人間ドックを受けたところ、体脂肪率は上がってるのに血液中の中性脂肪は標準より大幅に低かったです。不思議ですね。授乳中だからかな？

筋トレ始めてもうすぐ3ヶ月になる😁 体重はあんまり減ってないけど、体脂肪が3％減った😭💓そして掴めるお肉が減ってきた気がする✨足首が出来るようにがんばろう😊

そろそろ産後ダイエット始めようと思います👊 161cm、62㌔、体脂肪率35%…😇 体脂肪率、1番落としたい…( ° _ ° ) ダイエット成功したら、またママリで結果報告したい。 長い目で見て、続けられるように頑張るぞー！ 皆さん痩せるために気を付けてること何かありますか？ 水分とる、…

産後の体脂肪率について 私と同じ様な方のお話を聞きたいです😭 妊娠前21〜24%くらいだったのですが 産後1ヶ月の時点で30%ほどあります😲 体重は減っていっているのですが 体脂肪率が全く減っていません😭 ちなみにほぼ完母で👶育てています！ 体脂肪率は自然と減っていくものなの…

【🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ママリ筋トレダイエット倶楽部🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️】 ダイエットしたいけど、1人じゃ長続きしない。体型維持したいけど、中々難しい…。 そんな貴方！ 皆で情報交換や報告、懺悔や痩せました等の自慢でも歓迎です🥺そしてモチベーションを上げて頑張ってみませんか？ 毎…

体脂肪率が爆発的に増えてました😅 健康診断に行ってきました。 体重はプラス2kg でも25%だった体脂肪率が33% こわっ！ なにそれ？ 筋肉どこいった？ 悪阻もたいしてなく、妊娠してから運動量が落ちてるので食べすぎ状態なんでしょうか？

実家に帰る前は体脂肪率が23代だったのですが、実家に帰ってから2日で27%ほどあります… 床は固いところで測定しています。 体重に変化はありません。 7月上旬の暴飲の影響でしょうか？ すぐに増えるものなのでしょうか？😭

皆さん産後ダイエットはどういうことから始めましたか？もう母乳そんなにあげなくなったし、母乳のためにご飯もりもり食べるのも辞めたいのに辞められない😂そして夜とか関係なくお菓子やアイスを食べちゃう。161cm、61kg、体脂肪率35%ってやばいですよね…😇体脂肪減らすにはやっぱ…

旦那がダイエットを始めて100キロあった体重が90キロに落ちてBMIも緩やかに下がってきているのですが、体脂肪率は上がってきています。現在37.8%です。3年前の1番太っていた時は34.9%でした。 病院には掛かっていますが体脂肪率は指摘無しです。減量中に体脂肪率が上がるのはよく…

今産後ダイエットしてます😉 15キロ中5キロ減ってあと10キロ😢⤵️ 始めてまだ1ヶ月なので先は長いですがすでに挫折しそう😞 そして体内年齢が年齢よりかなり上だし体脂肪もヤバイし、やらなきゃと気にさせてもらいました😅

看病疲れのためか、ダイエットに拍車がかかったのか、 10連休から8キロ痩せた(笑) 私も肥満スタート。 ようやく、BMI上は肥満ではなくなり、 体脂肪率38(爆笑)だったのが31まで減ったのは 頑張った方だと思いたいです が！まだ元に戻れてませんので 痩せたい～( ᵕ_ᵕ̩̩ ) ダイ…

いつも入浴前に体重と体脂肪率も測ってるのですが 体組織計なのですが 朝測ったことがなくて 何気なく 今測ったら 体脂肪率がめちゃくちゃ多かったので あまりのショックです どちらが本当の体脂肪率ですか？ どちらを信じたらよいのか？ 30越えてる！ってやばいですよね？！

160センチ48キロです。これだけ見るとちょうど良さそう？かもしれませんが、下半身デブで太ももが太いです⤵︎😣外に張ってるような感じで、、スカートばっかり履いてます😓 体脂肪率が24パーセントなのは多いんですかね？ みなさん身長体重体脂肪率ってどれくらいですか😵❓

産後ダイエットについて。 産後8ヶ月経ちました。 産後すぐ体重は元に戻りましたが、出産してから体重が3kg増えました… 完母ですがとにかく食欲がすごいです。 骨盤矯正は4ヶ月前に卒業になりましたが、体重の増え以上に、下半身、お腹のお肉がすごいです。 同じような方、産後ダ…

筋肉ってどうやったら落ちるんでしょうか😂😂 女性らしくお肉が程よくついてて でも決して太くはない体型になりたいです（笑） 1番のコンプレックスは脚です。 学生時代に陸上をしていたせいかムキムキな脚です😩 特にふくらはぎのヒラメ筋が男みたいです(¯―¯٥) ふくらはぎが1番…

体脂肪率を減らしたいです‼149cm 45kgの隠れ肥満です💦 毎日1時間弱、8kgの娘を抱っこ紐しながらお散歩がてらウォーキングして夜は炭水化物は控えタンパク質を意識して食事しています。あと2kg減らしたいのですが、なにより体脂肪率を減らして隠れ肥満を解消させたいです‼なにかお…

今、妊娠9週なのですが妊娠してから3kgも 太ってしまいました😨 元々身長150cmで体重が41〜42kg。 健康診断では体脂肪率が低くて引っかかったりしていました。 食べづわりと、2時間程度ですぐ強い空腹に なる為、一心不乱に食べ続けてしまい気づけば 45.5kgに。 (元々健康な時…

ダイエット…もぅ夏です。 体脂肪率29% たるんでます。笑 お腹の肉も腰の肉もデニムの上のります。笑 お尻もほんと四角です。笑 みなさん体脂肪率何%ですか？ 体脂肪率20%は引き締まるって感じですか？ ダイエットしてる方、 ダイエットしようと思ってる方、 お暇な方、 よか…

産後ダイエットは何をされていますか？ 元々肥満体型です。体重は産前とそう変わらずキープなのですが、筋力は下がり、体脂肪率は上がる一方です。 皆さんは、普段から食事制限したり、ストレッチしたり、ジムに行ったり、運動したりしているのでしょうか？ 結婚式の時にジムとエ…

この時間に食べ物を食べないダイエット、３日めで終了いたしました。 しかも、結構な量を食べました🤤🤤ハハッ こんな時間まで起きてなきゃいいのに、まあ寝られないですよね〜！ 眠剤飲んで朝まで寝たいけど、子供いる以上は私にはできない。 薬のおかげもあるけど、寝るまでの記…

筋トレ始めて明日で1ヶ月。 毎日写真に撮ってるけど、1か月前のお腹本当にぶよぶよ😱少しは筋肉ついたかな？😁 体重1.5キロ減、体脂肪1％減！ がんばるぞ✨

わかる方教えてください。 体重計の説明書なくしてしまい なんのマークなのか分かりません💦 体脂肪率はどれでしょう？