「体脂肪」に関する質問 (42ページ目)

やっと妊娠前の体重に戻りました～😭 身長167cm 妊娠前→63kg 臨月→73kg 授乳中→65kg 卒乳→71kg(😱) ※体脂肪率33.67% 現在→63.1kg ※体脂肪率29.7% 学生時代の体重57kgが目標です！ 一旦の目標である妊娠前に戻れて嬉しいです😂 褒めて欲しいです🙇‍♀️

体脂肪、筋肉量について分かる方教えて下さい💦 最近体組成計を買って計るようになったんですが、 全く運動してないのに体脂肪が低く筋肉量が多い気がします… 身長164cm 体重49kg 体脂肪13〜14% 筋肉率43% 基礎代謝1090 お腹周りとお尻、太ももも気になるので 体脂肪はもっとあ…

運動14日目とゆるゆる糖質制限ダイエット4日目(*･ω･) 体脂肪率-2パーセント 体重-2.4キロ 生理前なのでどうかと思ったけど結構痩せた☆*。 生理前半は食べないと貧血になりそうなので 普通に食べます(*˙˘˙)♡ 4日目から痩せやすい時期に入るのでそこから楽しみだ❤

moussyのスキニーデニムで股下浅めの23インチ履いてる方、体脂肪ってどれくらいですか？ 最近痩せたのでデニム欲しくて、 初めて履いて23インチ入ったのですが 骨盤あたりでボタン止めるやつは 骨盤が開いてるせいか締まりにくくて･･･ 体脂肪どれくらいだとスッキリ、綺麗に見…

体重測るのが楽しみになってきた‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 痩せてる！体重もそうだが、体脂肪率がかなり減った 今までが食べ過ぎだったと言うことがよくわかりました(´･_･`)そして運動不足すぎた(´･_･`)

体型が戻りません！ 出産から半年が経ってしまいました… 妊娠前が48Kg（152㎝です！）体脂肪率は大体25%くらいだったと思います そこからマックス63Kgになり産後三ヶ月くらいで53Kgあたりまで落ちました（体脂肪率30%） ところがどっこい そこから落ちません！増えたり減ったりを…

体脂肪率26パーセント😂😂21パーセントくらいにしたいです！やっぱり筋トレが良いんですかね？体脂肪率落とすにはどうすればいいですか？？😂みなさんは何パーセント？？

ダイエットのスイッチが中々入りません😭 自分のデブさを確認するためにも、デブかどうかいいねしてもらえるとありがたいです😢 162センチ、56〜57を行ったり来たり、体脂肪率29です😭

163cmで体脂肪率23〜25%の方いますか？ ダイエット中でして 画像たくさん探したんですが、日本人で 条件に当てはまる人がなかなかおらず、 身体の写真が見たいです。

本当に下らないんですが、悩みがあります。半年周期ぐらいでこれを考えてずーんとなります😔。 身体のことです。ナイスバディに生まれてみたかったです。 私はやせ形体脂肪低くて、脂肪が付きません。付いてくれません。女性らしい身体にずっと憧れてきました😭 夫にも何も悪気は…

ただのつぶやきです、、笑 また暴食してしまったー！ ゆるく産後ダイエット始めたものの、あと2キロの所で停滞。 体重より体脂肪率&体型を意識！といいながらもその２つだって微妙(T-T)w 筋トレやエクササイズ、ストレッチもしてますが たまにやる気がなくなって過食気味😂 10ヶ…

腹筋割れてる方に質問です！ 産後腹筋を破りたくて2日に1回腹筋100回を3ヶ月続けてきたのですがなかなか割れる気配がありません😂 体脂肪の問題だとは思うのですが、割れてる方は体脂肪何パーセントくらいですか？ ちなみに私は154センチ43キロ17パーセントです。 話を聞いて目標…

164cm の 66kg でBMI 24.5の普通体型だったんですが、先生に肥満って言われました。何を基準に肥満なのでしょうか？体脂肪率などは測っていません😅 赤ちゃんが出来てからも体重は増えもせず、 減りもせず維持しているのですが😅 何がダメなんでしょうか😅 ちなみに、赤ちゃんは55…

🏃🏃🏃【筋トレダイエット倶楽部】🏃🏃🏃 痩せたいけど、なかなか気持ちが続かない…ダイエット仲間がいないから、ついつい食べちゃう… そんなあなた！☺️ 【筋トレダイエット倶楽部】でダイエット頑張ってみませんか？ 毎週月曜21時に雑談カテゴリーで誰かがスレ立てします。 そこで、１…

いつもお世話になっております❗ 元々太っているのですが、産後更に太り現在154㎝の58㎏、体脂肪率33%です…。 一歳の時はベビーカーや抱っこ紐で散歩で運動(短時間なのであまり運動になってないかも知れませんが…)、今は砂遊びにはまっており、公園に行っても砂場スペースから全…

呟きです 糖尿病だけどヘモグロビン妊娠に問題なし デブだけど一年でずいぶん体脂肪減りました 他の病気も妊娠大丈夫。頑張ってと医師に言われた ママの体の調子整ったよ。 だから、赤ちゃん早くおいで。 ４月の移植うまくいきますように

皆さん体脂肪率どのくらいですか？？ 平均どのくらいか知りたいです😥

もうすぐ6カ月になるところなのですが つわりで食べられなかった反動？でか 今たべれるようになってたべた分だけ体重に反映されてしまいます。。 体重、体脂肪と増えてしまったのですが 妊婦さんでも消費できる方法はありますか？… 教えて頂けると嬉しいです。。

もうすぐ10週だけど、まだ10週なのにお腹が出過ぎてやばい😭 1人目の時の7カ月くらいの大きさ😭 子宮も赤ちゃんもまだまだ小さいはずなのに😭 まだお腹全然でないくらいの大きさなのに😭 妊娠前からはプラス1キロだけどなんでこんなにお腹出てるの😭🌀 1人目妊娠前からは4キロは増えて…

体脂肪下げたら胸もなくなり、旦那からクレームが😩 胸だけ太らせろだと😡 とりあえず体脂肪少しあげてみようか考え中...

ダラダラ？してもいーのかなぁ？ 36週目の初産です。赤ちゃん小さいから安静にと言われほとんど外出しないでいます。 それまでは毎日ウォーキングしたりと動き回ってました。 性分で食べてゴロゴロ昼寝したりすることに気が引けてしなかったりします。。。体重も体脂肪も増えて…

食べへんかったら痩せるわーと思って 食べへんかったらやっぱ痩せる。。 けど体、引き締まらない（ ｉ _ ｉ ） やっぱ筋トレしないと引き締まらんし 体脂肪率下がらんのかな😭😭 よし！明日から食べないプラス筋トレしましょう夏に向けて… 155センチの方、体重何キロですか？…

だれか栄養士さんとか、そちらに詳しい方いたら...内蔵脂肪、皮下脂肪問わず体脂肪のつき方はどの食べ物がつきやすいかというよりも食べ方の影響が大きい。 内蔵脂肪と皮下脂肪どちらがつきやすいかは食べ方というよりも性別差が大きいという認識は間違っていますかね？

産後、ダイエットに成功した方😍 どんなダイエットしましたか？ どれくらいで効果出ましたか？ 私はここ2週間ほど、毎日10分筋トレやストレッチ、糖質制限、レコーディングダイエットしてます。 体重や体脂肪は減りつつあるのですが、見た目に全く変化なしです😱

ダイエットがうまくいきません😭 断乳してから太ってきてしまってダイエットを始めました。少し前より暴食も減ったし運動も有酸素運動としてウォーキング(娘と散歩)、筋トレも夜にやっています。 見た目も少し絞まったかな？という気がして体重計乗ってみようとおもったらびっくり…

ダイエットを始めて1ヶ月経つのですが、 0.1kgも減りません。筋肉がついて脂肪が減ったのかと思いきや、体脂肪は逆に増えています。 家で筋トレ30分、有酸素運動30分を毎日、 夜は炭水化物を抜き、間食もなし、朝昼もなるべく低カロリーを心がけてます。 昔はちょーっと食事制限…