「体脂肪」に関する質問 (42ページ目)

身長158、体重47、体脂肪19.7 ダイエットしたいです。痩せたいとゆうか体を引き締めたいです！タンパク質が足りないのでプロテインを飲もうと思っていますが、ホエイプロテインはやめた方がいいんですか？ 女の子ならソイの方がいいよーと言われました┏○┓

ダイエットについて 産後、体重を戻しつつあったのにこの3ヶ月ほど気を緩みすぎて3キロリバウンドしました… ◎夜ご飯は18時までに済ます ことしかしてませんでした。 きっと甘いものの食べ過ぎでたんなるカロリーオーバーなんだと思います。 やっぱり糖質を抑えるのがいいと思…

痩せません！！ 産後5か月です😅 完母なので痩せると思っていたのに‥（笑） 妊娠前43キロ 現在52キロ 苦笑いです（笑） お腹ポッコリです（笑） 1人目の時は体重戻ったのになぁ〜 なんで？ねー？なんで😂 整体にも行きました！ 骨盤は戻った‥のでしょう なのに 体重は変化な…

産後１１ヶ月で体脂肪が27%です😱 完母と言うことに甘えて、食べたい物は好きなだけ食べてしまっています💦 身長158㎝、体重50㎏です。出産前から3キロ増えました🐷 食欲があって、お菓子もちょこちょこ食べちゃってるのが悪いんでしょうか😣？

離婚に当たって痩せた方いますか？ この1ヶ月で4.2キロ減りました(体脂肪3パーセントおち) ストレスで食欲がわきません。

スタイルに自信のある方😆 現在の身長・体重を教えてください😊わかる方は体脂肪率や筋肉量も教えてください🥰 スタイルをキープするモチベーションになってるものはなんですか？？ また、自信がなくても、この位の体重や体脂肪率が理想だな！というのがあれば教えてください😆…

上半身が特別太いんですがガタイがよくほんまにでぶです。 上半身痩せないですか？ 体脂肪が28%で焦ってます！

里帰り先の病院で体重測る時、BMIとか体脂肪率とか筋肉量とか事細かに出るやつで、この間測ったらBMIは19で普通だったけど、体脂肪率25%🙄 ありゃ〜💦 運動不足型と判定されてしまった💦💦 確かにその通りなんだけど〜😓 出産したら運動ちょっとはするかな〜💦💦

ブクブク太ってく、、妊娠中の時の方が痩せてた😵この体脂肪率のパーセンテージ見て、自分このまんまじゃんって思った、、💧

えっえっえっ💦 妊娠線って急に出ますか？💦 昨日か一昨日まではなかった気がするのに… しかも言い方アレですが、膝の裏にも妊娠線出来てた…そりゃ１人目で体重戻りきってなかったにしても、結婚前がっつり運動してての20代体型から結婚後運動辞めて30代突入→出産経験して今は臨…

産後ダイエット中です。 今身長が１４７体重が４４体脂肪が２５くらいあります。 それで基礎代謝が９８０と低いです。 身長が低いと基礎代謝は低いのはわかっていますがなんとか１０００まではいきたいです。 どうしたら基礎代謝あがるでしょうか？？

体脂肪率がどんどん増える… 妊娠が判明してから、つわりでしんどく、食べられるときと食べられないときの差はあるものの、妊娠前は体型維持のため食べ物に気をつけていたんですがそれに比べると偏食で食べられるものをバクバク食べています。 またつわりでしんどいのでお腹に一…

体脂肪率減らすには？ 食事制限の他に、有酸素運動、ダンス、筋トレどれがいいと思いますか？ いいねで教えてください♪

やべぇーー体脂肪率やべぇよーーー😂 まぼろしーーーー☝☝

体脂肪が28%と25%なら見た目そこまで変わらないですかね？😣😣

体重計の体脂肪ってどれくらい正確なのでしょうか？！ 3日前は23.5だったのに急に27%になってたのですが、牛乳飲んだからですか？笑

体脂肪なんですが0.5とかなら増えたり減ったり普通なんでしょうか？

妊娠中で血圧高い方ー‼️ 何か気をつけている事 血圧を下げるのに効果あった事 なんでもいいので教えてください‼️ 今日、血圧が140ありました‼️ 暑かったのと、血圧前に採血するよーと言われたのが原因かと自分では思ったのですが...笑 いつもは体重体脂肪にドキドキしてしま…

真剣にでぶすぎて悩んでます。 153cm 41キロやったんですが、産後2年戻らなくて153cm50キロで、特に太ももがやばいです！！ 足痩せ方法、体脂肪痩せる方法ないですか？ 2月から夏まで5ヵ月で10キロ痩せは難しいですよね？ 会う人に昔は痩せてたのにー😂って今の私をみてびっくり…

たった2分ぐらいのしまじろうのダンスで息切れ😫 運動不足で体力が落ちまくり、体脂肪率もはねあがり… 何とかして運動しなくては😱

体脂肪 みなさん出産後の体脂肪どのくらいですか？🤔 わたしついせんじつ計ったところ、32%で驚愕しました😨🤣 体脂肪ってどう落とせばいいのでしょうか…

旦那にイライラします 生後６ヶ月の子を育てています。 出産後に体質が変わり アトピー，がかなり悪化 胸は下着や母乳で荒れて茶色くなっています (薬を塗ってはいますが，すぐはよくならず) 体重は5Kg戻りません おまけに妊娠中より体脂肪が増えました これは自分の怠慢です …

生理が来なくて６日目です。 今までズレる事はなかったのですが今回は６日も過ぎているので期待しているのですが、生理予定日一週間前にいつもの生理前のように頭痛や腰痛、関節痛がありました。 そのあとはたまに立ちくらみのようなことが起きたり風邪っぽい(それは今も続いてま…

妊娠してない方普段の体脂肪率どのくらいですか？ 身長と体重も教えて下さると嬉しいです☺️

【🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ママリ筋トレダイエット倶楽部🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️】 年末年始で食べまくった方も一緒に頑張りましょう🏃‍♂️✨✨ ダイエットしたいけど、1人じゃ長続きしない。体型維持したいけど、中々難しい…。 そんな貴方！ 皆で情報交換や報告、懺悔や痩せたよ等の自慢でも歓…

ダイエットについてアドバイスお願いします！ 中性脂肪の数値が高くなり… 体重増加もして… 見た目もただのデブです…💦 とりあえず食事の見直しはしましたが それだけで痩せるのは良くないと思い 運動を始めたのですが すぐに疲れてしまいます…💦 ちなみに特定疾患持ちで 飲み…

皆さんのダイエット方法教えてください😭 現在体重62キロ体脂肪率は31ﾊﾟｰｾﾝﾄです😱 1番手っ取り早いのは間食しないこと、甘いもの断ち。 分かってます❗️分かってるんですー❗️❗️😭😭 でも子育てだったり日々過ごしているとイライラが凄まじく、甘いものを絶ったら余計イライラ…

みなさん体脂肪率って どれくらいですか？😂

ダイエットを始めました👍 順調に体重が減り、身体も目に見えて効果が分かります。 なのに体脂肪率が少しづつ増えてくのが不思議です😭😭 どうしてなんでしょう？💦💦 （妊娠はしていません。）