「体脂肪」に関する質問 (42ページ目)

夕飯に米2合たべ、デザートにケーキカットケーキ2個、夜中にお煎餅10枚とポテチ一袋 これって朝ごはんいりますか😑？ 私的には食べ過ぎだから朝ごはん抜いて欲しいんですが、お腹すいたとうるさいです。 175/75 体脂肪23パーセントの豚旦那です🐷 毎日毎日 食べ物の話ばかりでイ…

糖質制限ダイエット、どのくらいで体重が減ってくるのでしょうか？ まだ10日目ですが、最初はするすると1キロほど落ちたのですがまた戻ってしまいました😅 体脂肪は少し減って、すぐ満腹になるようになり甘いものもそんなに食べたいと思わなくなったので、少しずつ体質は変わって…

基礎代謝以下のカロリー摂取してて体重計900gも増えました。筋肉量がちょっと増えてる感じ（運動してない）。体脂肪率はやや落ち。生理終わりかけ。 増えたのは何が原因？水分摂り過ぎ？生理？

ごめんなさい。愚痴です。お昼時間、お弁当マウンティング？されて思い出すたびモヤモヤします。 最近、職場復帰で新しい部署に配属になりました。しかし新しい環境に馴染めず、とくに仕事の合間のお昼ご飯は喉を通らなくなりました。 なので、お昼ご飯は家からお米少しとひじき…

妊娠7ヶ月で、妊娠前より8kg増えました。妊娠する前半年かけて糖質制限&運動して5kg減らしていたので、体重増加はあまり気にしていないのですが、久し振りに体脂肪率を測ったら… 18%→28%に増えていて愕然としました💦 5kg減らす前は22-23%でした。 まぁ体内の水分量も増えてますし…

胸の大きさって体脂肪率に出ますか？Fなら数字に影響無いでしょうか。

一歳の子供がいます。 フルタイムで働いて、子育てして、ウォーキング、ジムへ行く時間もなく、仕事でも歩かないので体重と体脂肪が増えて行っています。何か良いダイエット方法ないでしょうか？サプリとかも考えてはいます。

今日で妊娠6カ月終わり！なのですが… 妊娠前身長156.5cm体重43キロ→現在46.1キロ💧 1日2時間歩いていたら体脂肪が23%→21.4%になりました。 悪阻で吐く事もなくコンスタントに食生活は普通にありました。が、いきなり体重も増えてきたのですが、体脂肪が筋肉に変わった⁉️などプラ…

こんにちは！😊 こちらから失礼します。二人目産後から早二年なかなか体重体脂肪が減らずに悩んでいます。😓 ベビーカーで、かなり歩いてましたが、やはり、食べることが好きなので、簡単には数字は落ちていきません。 そこで最近、生酵素というサプリメントを買いました。効けばい…

体重が昨日より1㎏増えて体脂肪がと皮下脂肪が減ってるんですが切迫流産とか気になって・・・。 体重管理ってどうしたらいいんですかね？

卒乳したので、ダイエットしてから3週間。 体重2キロ、体脂肪率1.5%減りました。 これってペース的にはゆっくりですか？（ *_* ） 卒乳後、食欲もあまりなくなってきたのですが、その分、消費カロリーも減ったのかなと💦 ちなみに授乳の恩恵は受けず、痩せることはありませんでし…

ダイエットについてです！ この写メの昨日の12日から今日の朝で体重が0.8キロも減ってるのに体脂肪はかったら28.7%から28.6%しか減ってありませんでした！そんなもんなんでしょうか？

皆さん、旦那さんが太らないように献立考えていますか？ うちの旦那は夜は白米1合食べるので、太らないか心配です。今はぽっちゃり気味…(169cm67～68キロ、体脂肪率24%) 昨日は豚の生姜焼き200ｇ、サラダ、味噌汁、ごはん1合でした。 今日はどうしようか…魚にしようかな？

昨日から妊娠8ヶ月(28週)に入りましたが、体重が妊娠前から＋２キロほどです。 母子手帳交付時にもらった体重増加の目安だと、グラフの下限で今の時期だと妊娠前から＋６キロくらいなので、担当保健師さんや栄養士さんと面談があるといつもご飯食べれてる？って心配されてしまい…

仕事が始まってから間食が無くなり5ヶ月で5キロ弱体重が減ったのに体型に変化が大してありません（笑） やはり、運動しなきゃダメってことですかね😂 150センチ43.5〜44.5キロ、体脂肪率25%くらいです。

排卵日が遅れました。いつもちゃんと定期的にきていたのに。 最近、体重&体脂肪率が増えました。自己最高なくらい。 やっぱこれが原因でしょうか⁇

現在妊娠22週目です。 妊娠初期は163cmで62kg、体脂肪は28くらいでした。 現在は恥ずかしながら、67kg後半で、体脂肪が31ぐらいまでになってしまいました。 妊娠されている方、されていた方で体重増加し過ぎるのを止めるにはどうしたら良いでしょうか？ よろしくおねがいします。

卒乳後のリバウンドに備えて、ジム通いしたいのですが、託児付きでがっつりいけるようなジムは石川県にどこかありますか？金沢市に住んでるので、できれば金沢市内がいいです。 今はこちらで教えていただいた野々市のアルファフロアに通ってますが、1コマ単位なので、そうではな…

妊活中の人で、大人カロリミットや防風通聖散系 ナイシトールなど、体脂肪を落とす目的のものを飲んでる方いますか？

体重と体脂肪がヤバイ方…いますか？ 妊娠して悪阻が酷くて食べれなかったのに、 収まってきたら普通に食べてます。。。 そしたら、増加の進み具合が凄い！！ ２週間で１.5キロ。 体脂肪率がなんと！現在37.6😱😱😱 妊娠前 58.5 現在 62.7 普通ですか？

体重が増えすぎてどうしましょう…😔😔 身長 168cm 妊娠前体重56kg 体脂肪率13％ スポーツをやってた為、筋肉質で太るという事は ほとんどなく今まで来てたんですが… 妊娠してスポーツをお休みしてるのもあり どんどん体重が増えて今日の検診では 妊娠前から＋11kgで注意をうけ…

みなさん妊娠前 産前 産後で 体重 体脂肪等はどのくらい変わりましたか？ わたしは158cm 48キロ→58キロ(まだ35週) 体脂肪25.8 体年齢27歳→41歳(実年齢37歳)となりました

過食下剤乱用で悩んでます 完母なのに食べては下剤乱用してしまいます 病院へ行くべきですか？ 吐いてはないです 頻度は3日に1回程度、4000キロカロリーです 体重は48キロ、体脂肪率19パーセントキープという感じです

産後ダイエットについてです。 毎日30分から1時間走ったら痩せますか？ 体重もですが体脂肪痩せたいです。

産後2ヶ月半ぐらいです。 健康診断の体脂肪率が27パーセントでとてもショックを受けています。 身長150センチ、体重40キロ 産前とほぼ変わりないのですが体脂肪率が10パーセントほど増えています。 現在ほぼ完全母乳で授乳中なのでこれから自然に落ちてくるでしょうか？ やはり…

もともと筋トレが大好きでジムにも通ってたのですが出産を機に全く運動しなくなりました😭 まずは体脂肪を落としたいけど、家でもできる有酸素運動は何から始めればいいのかわからず悩んでます😭 みなさん成功例とかありますか？