妊娠・出産 産後ダイエット中です。今身長が147体重が44体脂肪が25くらいあ… 産後ダイエット中です。 今身長が147体重が44体脂肪が25くらいあります。 それで基礎代謝が980と低いです。 身長が低いと基礎代謝は低いのはわかっていますがなんとか1000まではいきたいです。 どうしたら基礎代謝あがるでしょうか?? 最終更新:2020年2月13日 お気に入り 産後ダイエット 体重 体脂肪 ままり(5歳0ヶ月, 7歳) コメント M ストレッチ 体が温まるご飯 バランスの取れた食事 適度の運動 湯船に浸かる 起床時水一杯 水分を多めに摂る 2月13日 ままり ありがとうございます! 2月13日 おすすめのママリまとめ 体重・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠6ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠7ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠9ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 体重・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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