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めろちゃん
サプリ・健康

体重計の体脂肪ってどれくらい正確なのでしょうか?!3日前は23.5だったの…

体重計の体脂肪ってどれくらい正確なのでしょうか？！
3日前は23.5だったのに急に27%になってたのですが、牛乳飲んだからですか？笑

コメント

ねこ

少なくても10日くらい同じ条件で測って、傾向を見ると良いと思います。

何を食べたとか昼間どんなことをしたとか、水分を多めにとったとか少なかったとか。

どうするとこうなる

がわかってくると多少の誤差もこんなものかってわかるようになります。

かなママ

体内の水分量で変わりますよ！
一定の時間に同じ格好で測ってみてください😊

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