コメント
あいうえお
筋肉付けたいならホエイがいいと思います。
ソイは脂質高いでしょうし。
私はダイエットしてる時ホエイ飲んでました。
ボディメイクなら尚更ホエイかなと思います。
筋トレした後にホエイ飲む感じでいいと思います！
つぉしくん５さい
引き締めるには筋トレが1番です。
そして筋トレにはホエイプロテインがいいんですが、おならがめっちゃ臭くなります。
なので乳酸菌も一緒に摂取するといいですよ！
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ゆあmama
おなら臭くなるんですね🤣
ヨーグルトとか食べます！回答ありがとうございます。- 3月8日
ゆあmama
ボディメイクしたいのでホエイ飲むことにします！回答ありがとうございます😊