「タンパク」に関する質問

痩せ方が分かりません💦 160cm、62kgです。 朝なし 昼サラダ、タンパク質（肉か卵）、コーヒー 夜普通にご飯食べる（米は控えめ） 飲み物は水かお茶か無糖味無し炭酸水、コーヒー無糖 車移動でデスクワークです。 寝る前に軽く筋トレするくらいです💦 太りもしないですが、痩…

今月で7ヶ月になります！ おすすめのおやつありますか？？ おやつあげたことなくて、小魚せんべいを買ってみましたが、離乳食でタンパク質あげてたら、あまりあげない方がいいかなあと思って…🐟 小魚せんべいは、たんぱく質を取れなかった時にあげようかなと思うのですが、他に…

インスタや本などでよく見る、 おかずにタンパク質を入れた一石二鳥な調理をしたいのですが、それだとフリージングに小分けした際にタンパク質がどのくらい入っているのかわからないよなぁ…と、いつも作るのを躊躇してしまいます😭 皆さんどうやって調節したりメニューを考えてお…

離乳食、あまりきっちりじゃないのですが大丈夫ですよね... 開始から3週くらい経ちました！生後5か月27日です。 にんじん、かぼちゃ、小松菜、とうもろこしなどひとさじ大丈夫だった野菜を1日2-3種類小さじ1くらい＆お粥と一緒に食べさせています。しかも朝イチミルク終わって…

8ヶ月くらいのお子さん、離乳食+ミルクはどのくらいですか？？ ミルクをしっかり飲むので、離乳食増やそうか悩んでいます。離乳食は100gくらい食べてると思います（だいたいですが主食70g、野菜くだもの20-30、タンパク質10-20gくらい）このあとミルクも120あげてまだ飲めそうな…

妊娠中の食生活が荒れすぎていて今更ながら子供への栄養の偏りが心配になっています もっと栄養バランスを考えた食事をしなければいけなかったのだと思うのですが家事や育児の合間にパパッとお腹が満たせる食事を摂ることが多くタンパク質云々など全然意識していなくて‥ 21週にな…

2人目妊活中です！ 次人工授精6回目です😭💦 今日産婦人科に行き(生理後11日目) 卵胞の育ちが良くないとのことで レトロゾール３日分処方され、 約1週間後に人工授精の予定です 今日で生理後11日目でそこから １週間後に人工授精予定なので かなり卵胞の育ちが良くないんだなぁと…

離乳食、まだ初期ですが完食するとミルクを ほとんど飲みません💧‬ まだお粥30gくらいに野菜やタンパク質を何種類か 食べてる程度なのでミルクも飲んでほしいのですが、、 離乳食のあとのミルク、時間を空けていますか？

うちの子とにかく爪が弱くすぐ欠けたりします そして逆剥けなど、気になって自分でむいてしまい、そこにバイ菌がはいりよくひょう疽になるんです ひょう疽になると爪が剥がれていき、結構長い時間かけて爪が生え変わるんですが、いま生え変わり途中の指が2本あります そして先…

離乳食の初めての食材について そろそろ離乳食を始めるにあたり本を読んだのですが、いまいち分からないので教えてください。 ①初めての食材を食べる日は、1種類までですか？それはタンパク質だけでなく、野菜や果物もそうですか？ (小松菜と人参どちらも初めてなら、２つを同…

ベビーフードのパウチタイプだったり、カップタイプの物って、あれ1つで1食分で良いのでしょうか？🤔 いつもおかゆ、野菜、タンパク質のトータルで80gくらい食べてるんですけど、パウチに内容量が80gとなっていて、原材料見てみると中に野菜とかも入ってるみたいなんですけど、こ…

皆さんのお子様が10ヶ月の時のご飯の量ってどのくらいでした？？ 調べると160gくらいが平均とのことなので 軟飯90g 野菜50g タンパク質10g 果物40g このくらいを基本あげていましたが ご飯終わるとうぁーーって泣きます。 その後ハイハインなどのお菓子で誤魔化していました…

離乳食について 毎回バランス考えてあげていますか？？ 9ヶ月になるのですが、量やバランスを考えるのが 疲れてきました……💦 タンパクは15g、野菜は30-40g、、等毎回意識してあげてますか？？ どうしたら頑張れますかね、、😅

炊飯器でお粥とにんじん玉ねぎを混ぜたお粥を作りました！ 4種類に分けて野菜で味をつけるておきました！ 食べさせる時はそのほかにタンパク質と野菜をあげるんですか？それともタンパク質のみ？

冷凍で買ったアジ🐟️って、焼いてからまた冷凍できますか？明日の子供用にしたいのですが💦 （もしくはミートボールあげてもいいですか？明日のお昼寝のタンパク質が無くて😂💦）

夫とちょっと険悪です。 私の心、狭すぎますか？ 夫は毎年春夏だけ運動を始めます。 そして、寒くなると辞めてデブです。 毎年のお約束です。 今年も春から張り切りだし、最近は休みの午前中、近所の格安市営ジムに行っています。 今日は夫、休み。 昨日まで子供が発熱していて…

2歳1ヶ月の息子がいます！ 同じぐらいの年齢のお子様はうどんやそうめんなどの麺類一回でどのぐらい食べますか💦？麺以外にも野菜やタンパク質類も一緒に食べさせる際の量です🙌

朝パン派の息子 タンパク質も食べさせたいのに ウインナーやだ、ミートボールやだ 卵焼きやだ、ツナサンドやだ、チーズやだって 何も食べません😇 ほうれん草にしらすを混ぜたやつなら唯一食べるんですが他に簡単に出せるいいタンパク質のもの あったら教えてください😅

来週で7ヶ月になるベビーです。 離乳食を始めて1ヶ月ちょっと経ちます。 基本的にはおかゆ、野菜・果物(2種類程度)、豆腐(タンパク質)、麦茶　を与えています。 結構な量食べてくれるのですが、その後のミルクも200近く毎回飲みます。 飲み残すということを今までしたことありま…

長野県出身の方へ質問です。 来週、義両親が長野から我が家に泊まりにくることになりました。当日は、私の好きな店のおやきを買ってきてくれるとのことで、その日の夕食におやきを食べます。 義実家でおやきを食べるときは、本当におやきと野菜メインの副菜がちょこっと出される…

パサパサの髪の毛に困ってます💦 2人目産後…1人目の時ほど抜けはしていない気がしますが、とにかくパサパサでまとまりがないというか、栄養分がすっからかんなんだろうなぁ…という髪の毛です。 授乳でタンパク質持っていかれているのでしょうか…（笑） エルジューダの赤のオイル…

1日の離乳食の内容(メニュー)を入力して、カルシウムが少ない、タンパク質が少ないなど教えてくれるアプリ等ありますか？ ちなみに〝ステップ離乳食〟のアプリは使ってます！

ママリさんで家でカマキリ飼ってます。 というかたいますか？ また餌は何を与えていますか？ 我が家は近くで虫が手に入らないため、ささみ、ハム、 無糖ヨーグルト、あと、バナナも好きみたいなので だいたい家🏠にあるもので今のところやっています😂 みなさんはどうですか？ 本当…

おすすめのタンパク質教えて下さい！！ 妊娠5ヶ月から切迫で自宅安静中です。 お昼ご飯はご飯と納豆かどん兵衛ミニとシーチキンのバリエーションで回してます😂 1ヶ月経ち、そろそろ飽きてきました… 手軽に食べれて美味しいタンパク質あったら教えて下さい🙏🏻

大人の皆さん、平日の朝ごはん何食べてますか？私は朝からがっつり食べたい派で、パン、コーヒー、目玉焼きまたはゆで卵、に昨夜のおかずの残り物やソーセージや納豆、豆腐などタンパク質を追加、などです🍚🍳🍞☕️🥗

つわりの時期何が大丈夫でしたか？参考にしたいです。 レタスやキャベツなどの葉野菜とトマト以外に絶対に大丈夫なものがないです😇 タンパク質摂らなきゃと思いつつ肉は油がキツいです。謎にケンタッキーはいけましたが普段近くにありません💦

年少さんのお弁当の中身 おにぎり、ミートボール、とうもろこし、ちくわの磯辺揚げ、枝豆、インゲンのおかか炒めにしようかなと思うのですがタンパク質や野菜の量問題ないでしょうか？

生後6ヶ月あまり母乳を飲まなくなりました 完母ですが、片方三分くらいでもう片方のまず、 おしっこも前より少なくなったなと思います． かと言って二時間後とかにまたぐずるたびに飲ませてもあまり飲んでくれず、間あけても２.3ふんです 元々ちょこちょこ飲みタイプですが心配で…

もうすぐ7ヶ月になります。 離乳食について質問です。 現在二回食なのですが、一回の量はどれくらいあげたらいいですか？ よく食べてくれるので、 麦茶　適当 おかゆ　80〜90 野菜タンパク質 40とかでやってます （タンパク質のみ計測しておりあとは適当です） だいたい合計10…

離乳食初期にヨーグルトをあげる場合、 他にもタンパク質を追加であげますか？ 明日、ベビーダノンを小さじ1あげてみようと思います。 ヨーグルトはタンパク質に分類される（合ってますか？🥲）と思いますが、豆腐か白身魚かしらすも 一緒にあげていいのでしょうか？ それとも…