「体脂肪」に関する質問 (43ページ目)

おはようございます😊 現在12w2dになりました！ そこで、最近きになっているのですが、 みぞおちから下部(腸の辺り)が、腹筋を鍛えていたときのように固くなって張りがあるのですが、皆さんは経験がありますでしょうか？ 食事のバランスも悪く、お菓子やパン、味の濃いものを食べ…

妊娠初期で体脂肪激増はなんなんでしょうか？ つわりで食べものも前より少し減り 体重も変わらないのに… そういう方いらっしゃいますか？

156センチ前後の方、体重ってどれくらいですか？ いま現在48㌔～49.5㌔あたりをウロウロしています。 元々は47㌔なんですが、産後一年半、この2キロが落ちない💦 ですが、ここ1ヶ月は筋トレなどをしており、もしかして体脂肪が変わって筋肉量で多少増えたのかな？と自分で否を認め…

身長150センチです もともと47キロで、 プロテインで置き換えて３キロ痩せたのですが、 急に痩せすぎてほっぺのたるみが気になって、食事を戻したら1、２キロリバウンド。 42キロくらいまで、たるまずにキレイに痩せたいのですが、どうしたらいいかわかりません… 体脂肪率を落…

心の中、頭の中では毎日… ダイエットダイエット！ 運動運動！ 筋トレ筋トレ！！ って思ってるくせに、夜チビ寝たらやろう。が、自分も寝る😂そして朝にまた寝ちゃった。って思う(笑)の繰り返し😏 そして、お弁当食べくせにハッピーターンが止まらない今🥰 自分でも分かってる。や…

置き換えダイエットとして、夜をお粥にしてみようかなって考えてます！体脂肪は食事制限では落とすことが出来ないと聞いたことがあるんですが、無酸素運動より有酸素運動がいいみたいですね💡 でも、情けない話しですが筋トレが苦手です😭腕立てはできないし、腹筋は腰が痛くなる…

カウプ指数が太りぎみの赤ちゃん（生後4ヶ月）を育てています。 肥満にならないように対策を考えといた方がよいでしょうか。 ※母親は体脂肪27の肥満体なので子供に同じようになってほしくなくです。

【🏃🏃🏃‍♂️ママリ筋トレダイエット倶楽部🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️】 食欲の秋…も良いけど皆で運動の秋にしませんか！！🥺✨ ダイエットしたいけど、1人じゃ長続きしない。体型維持したいけど、中々難しい…。 そんな貴方！ 皆で情報交換や報告、懺悔や痩せたよ等の自慢でも歓迎です🥺そしてモチ…

みなさん… 産後の体脂肪率ってどれくらいでしたか?? 差し支えなければ教えてくださーい😭 なんと、、、産後3ヶ月にして体脂肪率39％ 恐ろしすぎる(´･_･`) ダイエットするにも外に出て運動なんてこともできないし 家で腹筋やら毎日続けてはいるけども 何故か増える体重たち。笑 …

何科に受診したらいいか迷っています。 個人的には婦人科かなぁ？と思っていますが 皆さんだったら何科へ行くかアドバイスお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️ ここ1カ月くらい下記の症状がつづいてます。 ・身体が重い、ダルい ・肩コリ ・頭痛 ・すぐ疲れてしまう。（横にならないとツライ）…

生理予定日より1週間たったため検査薬を使用しましたが陰性、、 もともと生理不順がなかったのでどうゆうこと！！？ 状態です😨 来週まで様子を見て見ようと思いますが もし来週も生理がこず陰性だった場合は産婦人科に かかったほうがいいのでしょうか？？ あと体脂肪率を20%切…

授乳中って疲れたりストレスがあると出が悪くなりますよね？ そんな中ダイエットして成功した方いますか？(＞＜) 一人目産前42kg→妊娠56kg→産後44kg 二人目産前44kg→妊娠59kg→産後46kg 三人目産前47kg→妊娠62kg→今55kg かなりやばいです。 一人産むたびに体重は増えたまま戻ら…

産後2年も経ってるのにどんどん太っていく、、、 160センチで62キロ 体脂肪、、、37%、、、 エステの体験に行って驚かれます、、、 基礎代謝も1200キロカロリーしかないそうで どうやって基礎代謝あげて体脂肪落とすのか、、、 どなたか教えてください🙇‍♀️

こんにちは！馬鹿げた質問かもしれませんが 妊婦でも 出来るスポーツはありませんか🙇？ 元々運動が好きで社会人になってからも チームに入りバレーボールをしていました。 今､している仕事も 力仕事の倉庫業です あまりに経過が順調過ぎて 体を動かせない事に 唯一ストレスを感…

ダイエットに詳しい方、質問です💦 8/11から食事制限と週一筋トレしてます。 もともと154cmの49キロくらいあり、最初の１週間は順調でしたが、その後停滞気味で、2週間経ちました。 ずっと48～47.5キロをウロウロしています。 食事はタンパク質と野菜が基本です。 便秘気味にもな…

筋トレ3ヶ月目😁 効果出てきたかも。 スタート時 体重53.3キロ 体脂肪30.3％ 今朝 体重49.9キロ 体脂肪27.9％ 久しぶりにギリギリ40キロ台😭 これからも頑張ろう😊

ダイエットについてです！ 現在専業主婦で基本家にいるので どーしても間食辞めれません😭 さっき体重計に乗ったら 体重は2人目妊娠前に戻ってたのに 体脂肪率が37.8パーセント！ びっくりしすぎて壊れたのか本当にそうなのかわかりませんw ちなみに身長155cm、体重47キロです。 …

体脂肪減らすのはどうしたらいいですか？😭😭

お盆でまた太りました(T ^ T)今 体脂肪３５%です。30％以下にしたいです。 お粥ダイエットは効果が出やすい見たいですが、体脂肪も変わりますか？ 筋トレはしていこうと思っています。 あとは白湯を飲む。 無理せず長い目で健康的に締めたいです。アドバイス御願いします。

マタニティブルーというやつでしょうか…。こんなこと思うのは異常だと言われると思うので、周りには誰にも相談できないでいます。 不快に思われる方もいると思いますが誹謗中傷は頂きたいです…。あと少しで出産なのにとても不安で誰かに吐き出したかったので投稿させてください、…

授乳中に人間ドックを受けたところ、体脂肪率は上がってるのに血液中の中性脂肪は標準より大幅に低かったです。不思議ですね。授乳中だからかな？

筋トレ始めてもうすぐ3ヶ月になる😁 体重はあんまり減ってないけど、体脂肪が3％減った😭💓そして掴めるお肉が減ってきた気がする✨足首が出来るようにがんばろう😊

そろそろ産後ダイエット始めようと思います👊 161cm、62㌔、体脂肪率35%…😇 体脂肪率、1番落としたい…( ° _ ° ) ダイエット成功したら、またママリで結果報告したい。 長い目で見て、続けられるように頑張るぞー！ 皆さん痩せるために気を付けてること何かありますか？ 水分とる、…

産後の体脂肪率について 私と同じ様な方のお話を聞きたいです😭 妊娠前21〜24%くらいだったのですが 産後1ヶ月の時点で30%ほどあります😲 体重は減っていっているのですが 体脂肪率が全く減っていません😭 ちなみにほぼ完母で👶育てています！ 体脂肪率は自然と減っていくものなの…

【🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ママリ筋トレダイエット倶楽部🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️】 ダイエットしたいけど、1人じゃ長続きしない。体型維持したいけど、中々難しい…。 そんな貴方！ 皆で情報交換や報告、懺悔や痩せました等の自慢でも歓迎です🥺そしてモチベーションを上げて頑張ってみませんか？ 毎…

体脂肪率が爆発的に増えてました😅 健康診断に行ってきました。 体重はプラス2kg でも25%だった体脂肪率が33% こわっ！ なにそれ？ 筋肉どこいった？ 悪阻もたいしてなく、妊娠してから運動量が落ちてるので食べすぎ状態なんでしょうか？

実家に帰る前は体脂肪率が23代だったのですが、実家に帰ってから2日で27%ほどあります… 床は固いところで測定しています。 体重に変化はありません。 7月上旬の暴飲の影響でしょうか？ すぐに増えるものなのでしょうか？😭

皆さん産後ダイエットはどういうことから始めましたか？もう母乳そんなにあげなくなったし、母乳のためにご飯もりもり食べるのも辞めたいのに辞められない😂そして夜とか関係なくお菓子やアイスを食べちゃう。161cm、61kg、体脂肪率35%ってやばいですよね…😇体脂肪減らすにはやっぱ…

旦那がダイエットを始めて100キロあった体重が90キロに落ちてBMIも緩やかに下がってきているのですが、体脂肪率は上がってきています。現在37.8%です。3年前の1番太っていた時は34.9%でした。 病院には掛かっていますが体脂肪率は指摘無しです。減量中に体脂肪率が上がるのはよく…

今産後ダイエットしてます😉 15キロ中5キロ減ってあと10キロ😢⤵️ 始めてまだ1ヶ月なので先は長いですがすでに挫折しそう😞 そして体内年齢が年齢よりかなり上だし体脂肪もヤバイし、やらなきゃと気にさせてもらいました😅