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おんぷ
ココロ・悩み

身長157センチ前後の方、体重と体脂肪率を教えてください。私は47キロ、体脂肪率24です。腰回りが気になり、ダイエットしたいです。

身長157センチ前後の方、
よければ体重と体脂肪率を教えて欲しいです😭!
私は47キロ、体脂肪率24です(´・ω・`;)

ダイエットしたいのですが
なかなか痩せません。特に腰回り、、、


コメント

mini☺︎❤︎

妊娠前の話ですが、157センチ42キロでした!!

体脂肪はわからないです😱

  • おんぷ

    おんぷ

    ほっそい!!羨ましいです😭😭
    食生活どんな感じですか?😣

    • 10月29日
deleted user

身長158㎝
体重42㎏
体脂肪率9%
↑妊娠前の5年間です。
現在はとんでもないことになっています😅
産後せめて45前後までは落としたい…
落とします❕(笑)

  • おんぷ

    おんぷ

    妊娠中なので気にしたらダメです!赤ちゃんのために食べてくださいね😆👌

    妊娠前すごく細い、、しかも体脂肪率9%、、。運動されてたんですか?

    • 10月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    甘いもの、油もの嫌い、間食しない、快便、徒歩通勤って感じだから太れなかっただけですね😣
    今は何でもいつでも食べてます(笑)

    • 10月29日
  • おんぷ

    おんぷ

    私は妊娠で甘いものが好きになってブヨブヨになりました😭😭!(笑)
    妊娠中って食の好みがガラッと変わりません?

    • 10月29日
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1人目を産んでから全然体重が増えなくなり40kgくらいしかないです💦ですが、体脂肪は24です😅完全に筋肉不足です💦

  • おんぷ

    おんぷ

    体重が増えなくなったの羨ましいです😭子育て大変ですもんね、、。二人目妊娠おめでとうございます❤️

    40キロの妊婦さん、、
    すごく細い、、

    • 10月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ありがとうございます😊
    母乳とか抱っこが私の体にとってかなりエネルギーを使ってるんだと思います。
    40kg私は全然嬉しくないんです。自分で見ても明らかに貧相だし、お洋服もブカブカだし、親には年寄りのおばあさんみたいと言われてます。背中がとくにガリガリで肋骨も浮き出てるので本当に哀れもない感じです。少しふっくらしてる方がよっぽどいいと思います!

    • 10月29日
ママリ

身長158で妊娠前は47キロで、今は産後一年すぎて40キロあるかないかって感じです💦悪阻で10キロ痩せてなかなか増えずに出産し、産後も母乳や疲労で痩せてから今も全然増えません😞私は妊娠前の体重に戻りたいです💦

  • ママリ

    ママリ

    ちこさんは全然太ってないと思いますよ!

    • 10月29日
ちー

少し低いですが…

妊娠前は
身長155cm
体重39kg
体脂肪率12% です。

今は体重が戻っても体脂肪率が18%になってました😰

deleted user

159.44キロです。
体脂肪率はわからないです😅
妊娠中だからこれから増えていくし落とすの考えると憂鬱です笑

🧚‍♀️

158センチ 体重47キロ
体脂肪18でした😊

r.i.mama

妊娠前ですが159センチで43キロでした!
体脂肪はわかりませんが、妹にガリガリすぎてカマキリみたいって言われてたので、ショックでしたww
それくらいがちょうどいいんじゃないかなって思いますw

たかたか98

下の子妊娠前は158センチ40キロ、体脂肪12%でした。
今は42キロです。
私もあと2キロが落ちません😭