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れいかママ
ココロ・悩み

体重は減っているが、体脂肪率が上昇中。水を増やした影響か、妊娠で体脂肪率が変わるのか気になる。食事や運動は怠っていない。

体重は減ってきてるものの、
体脂肪率が見たことない数値へと上がりつつ😨😨

最近水を1日に2リットル飲み始めてからなのですが、それが原因とかありますかね?

食事も運動も怠ってるわけじゃないので💦

それとも妊娠って体脂肪率おかしくなるって聞きますが、そうなのかな?😳
私はないと思いますが💦

コメント

deleted user

妊娠してるんですか?
ただ筋力が落ちて、その分脂肪になったとかじゃないですか?
筋肉のが重たいので、脂肪に変われば必然的に体重は落ちて体脂肪率は高くなると思います。

  • れいかママ

    れいかママ

    妊娠はしてないと思います。
    検査してないですが可能性はかなり低いです👀

    なるほどー😲😲

    • 11月22日
sio

妊娠中は体脂肪率正確に測れないみたいですよ😌
ちなみにわたしも妊娠前運動していました。妊娠したら体重は落ちたけど体脂肪率めっちゃ上がりました🤣

  • れいかママ

    れいかママ

    私の場合妊娠はないはずなんですが
    妊娠となるとやっぱりそうなるもんなんですね😳😳

    • 11月22日
はじめてのママリ🔰

体重が減ってるのに体脂肪が減らないのは脂肪ではなく脂肪の下の筋肉が減っている証拠です。リバウンドしやすい体質になってしまいます💦

  • れいかママ

    れいかママ

    そうなんですね!
    リバウンドしやすいのは嫌です😨
    筋トレがんばります🙈

    • 11月23日