ココロ・悩み

懺悔です娘3歳に朝から当たってしまった。娘は何も悪くない、ただ私が悪…

懺悔です
娘3歳に朝から当たってしまった。
娘は何も悪くない、ただ私が悪くてイライラしているところにしつこくママこれやってあれやって、ママママ〜って
しつこい！！！うるさいよ！！！って叫んじゃった。
それから娘は話さなくなっちゃって。
私から話しかけたらまたママこれやって、と。
空気読ませてしまって本当にごめん
娘には抱っこして謝って。
自分が悪いのに娘に当たってしまった。
謝ったけど謝ったからといってこんなことしていいわけない
自分が焦ってる時にしつこく何か言われるとカッとなって大きな声で牽制してしまうことがよくあります。
どうやって感情を抑えたら良いでしょうか
自分の母がまさにこのタイプで小さい頃から現在まで親の顔色伺ってしまって本当に嫌な思いしてきたのに、今自分も同じことしてしまっていて自分に対して嫌悪感が止まらずまたそれでイライラもやもやしてしまいます。
帰ってきたら沢山抱っこしよう、向き合う時間を作ろう
下の子が生まれて寂しい思いもさせてしまっていると思うので申し訳ない気持ちで日々いっぱいです
余裕がある母になりたい

• 親
• 3歳