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ココロ・悩み

基礎代謝量とは簡単に言うとなんでしょうか?また、BMIとは体脂肪率です…

基礎代謝量とは簡単に言うとなんでしょうか？
また、BMIとは体脂肪率ですか？
骨格筋率もよくわからないです。
簡単に教えてください💦💦

基礎代謝量が1044ｷﾛｶﾛﾘｰでBMIは17.1で骨格筋率が31.7%でした！

コメント

nuts

基礎代謝は運動とかせずに生きてるだけで1日消費するカロリーのことです。
体脂肪率とBMIは違います。
体脂肪率は体の脂肪の量、BMIは身長と体重から割り出される肥満度らしいです。
ちなみに病気になりにくく健康的な指数は22で18.5以下は痩せぎみみたいですよ。

骨格筋率は体重に対しての骨格筋の重さです。

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