コメント
つぉしくん５さい
筋トレしてるならプロテインを飲みましょう。
朝は何を食べてますか？
あと夜は足りなくないですか？
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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もちもち
コメントありがとうございます😌‼︎
プロテイン飲んだほうがいいんですね！早速明日買ってきます😊
朝ごはんは雑穀米にウインナーと野菜のスープです！
夜はあまりお腹空かないので足りないってことはないです💦
つぉしくん５さい
足りなくないなら大丈夫です！
あと3週間で1.6㌔なので全然普通なんですよ。あまり減りすぎるとリバウンドが怖いんです💦
いいペースなので焦らずこのままで大丈夫ですよ。
もちもち
減り方普通なんですね😂それを聞いて安心しました✨真面目にダイエットに取り組むのは今回が初めてなので大丈夫だと言ってもらえて良かったです☺️
継続して頑張りたいと思います‼︎