「体脂肪」に関する質問 (4ページ目)

🌟ガチダ部の報告🌟 体重…先月と変わらず 体脂肪率…先月より0.2パーセント減 今月もできる限りカーブスに通ってプロテイン飲んで頑張ります‼️

綾鷹、おーいお茶の濃いお茶飲むと ほんとにトイレ近い。。。 飲まないほうがいいのかなって 同じような方いますか？ 体脂肪対策で飲んでますけど 効果あるのかな

【ガチダイエット部報告会❤️‍🔥】 うっかり部長です💦どうもこんばんは🌛✨️ 部員の皆いるかなー？！ 昨日は月末なのスッカリ忘れて、子どもたちと過ごすのに必死でした🥹なので今日5月の結果報告するね🙌 体重-0.4kg 体脂肪-0.4% でした🙌月1のファスティングは続いています！むし…

160cm前後の方、理想としてる体重教えてください🙇‍♂️ 個人的なもので大丈夫です！ 実際には骨格や体脂肪率とかも大事だとは思いますが、体重だったらこのくらい〜で教えてください！

30代後半です。健康診断で脂肪肝が気になるとエコー中に言われました😭脂肪肝って治らないんですか？？お酒は飲みませんが体脂肪率40パーセント超えの肥満です💦ダイエットはもちろんですが運動したら改善されますか？あとは食生活？詳しい方アドバイスください😭

PCOSの治し方 出産後、婦人科で診てもらったときに性交痛があることを話すと軽い内膜症かもしれないのでとピルを勧められ、1年半ほどピルを飲んでいました。 薬が苦手ということと、セックスすることもほとんどなくなったので、婦人科で相談の上ピルをやめたのですが、そこから…

さすがにダイエットを始めようと思います 出産前 164.7cm 体重58キロ 体脂肪率18% 身長 166cm 体重70キロ 体脂肪率36.6% 出産前から筋肉量はほぼ変わっていませんが体脂肪率が約20パーセントも増えました😭😭 特にお腹、背中、下半身の肉付きが良すぎて悲しいです …

体脂肪が12%まで落ちてしまいました。 体脂肪の良い増やし方を教えてください🥺🙏

体脂肪だけ高いのなんで……内臓脂肪は2.9とか。BMI19くらい…体脂肪だけ標準ギリギリ…え、あと少しで肥満じゃん……筋肉が少ないってことか……

本当に太りにくい体質でガリガリ寄りだった方で太れたよ！って人いませんか？😔 168センチ43キロ、BMI15、体脂肪率14%で、かなりガリガリです。足と腕は子鹿のようです😭 妊娠したら太ると周りに言われましたがMAX4キロしか太らず、産み落としたら元に戻りました。 太れた方、どう…

遅くなりましたがガチダ部の報告です！ 体重－1.5キロ 体脂肪－0.2% 体重、久々にこれだけ減った😂

立った時に太ももに隙間できてるママさん！ 身長体重またはBMIを教えてほしいです。 筋肉量や体脂肪率によっても違うと思いますが、 参考にさせてください🙇‍♀️

室内でできる初心者向けの筋トレ、おすすめありますか？😖 アラサー、160/43で体脂肪率高めの隠れ肥満体型です。 育児してて体力のなさが嫌になり、また復職も見据えて、 体重(筋肉で)を少し増やしてもっと動けるようになろうと決意しました。 とりあえず赤ちゃんが寝てる隙にプラ…

ガチダ部の皆居るかな？！ 昨日家族でお出掛けしてて、ママリ開けなかったー💦 4月の報告会、今日の朝夜でします🙌 私は 体重 -1.4kg 体脂肪 +0.3% 体重は減ったけど、初めて体脂肪増えたー💦運動不足と、家族でお出掛けが直前にあって食べたから納得の結果かな🙌 初めて生理前に…

今日ジムで体脂肪率測ったら14%でした。 私もう18年くらい全く運動してなくて歩くのも基本嫌いだしここ数年は専業主婦なのでほぼ動かず。 筋肉全くないので体脂肪率高いかなと思ったら14%と出てきてビックリしてます。 腹筋なんてないし体に筋肉を感じる部分はありません。 ただ…

は？体脂肪31パー 意味わからん

皆さんなら5月、6月、7月いつ採卵しますか？38歳なので一ヶ月でも早くが良いのか少しでも体質改善心がけ納得してからすべきか迷😭(自費の為)卵子の質を少しでも改善したく 今まで食生活は、あまり気にせず(魚や肉でタンパク質食べる程度、ナッツとか)外食も多めでコンビニもあ…

バルトリン腺膿瘍を繰り返す方いらっしゃいますか？ 私がそうなのですが、何か体質改善したらできなくなったということはありませんか？ 私の特徴として、体脂肪率が高いのとお腹から下が常に冷えています。 血圧が低いです。 これはきっとバルトリン腺だけじゃなくていろんな…

BMI25 ダイエット開始してもうすぐ１ヶ月 体重-3kg 体脂肪-3.5% 停滞して5日ぐらいです。 停滞期には早いですかね！？ ダイエットのスピード感としては遅いでしょうか？

お肉をつけた方が身体的にも健康的にもいいのに もっと痩せたくて仕方ないです。 1人目の産後、体脂肪率13でしたが 今日測ったら14.5でした。 とくに吐いたり食事制限をすることもありませんが 毎日体重計に乗りたいし、痩せているととっても嬉しいです。 でも、周りには拒食症…

産後からゆるくダイエットを始めてて、6ヶ月たった今現在150センチ46.1キロの体脂肪23%〜22%です！ 食事制限なしで好き放題食べながら有酸素運動＋ゆるく筋トレをしてるのですが、 このまま体重をある程度キープしつつ体脂肪だけを落とすなら、 有酸素運動は減らして筋トレをメ…

身長162くらいで体重48キロなんですけど、体脂肪が27%です。 これって体重のわりに体脂肪率高いですかね？😓

体脂肪ってどうやったら落ちますか？

おはようございます☀️｡° 今日はガチダイエット部報告会の日だよ🏃‍♀️✨️【朝の部】 部長は、1月31日から↓ 体重 -3.3kg 体脂肪 -1.3% でした🙌今月も頑張ったよー！ただ、運動量が減ってしまってる🤦‍♀️💦何かね、気力が無い１ヶ月だった…生理関係なく無気力な日が続いて、何が原因か…

166センチ、54キロ、体脂肪率28、内臓脂肪レベル2です。産後久しぶりに体脂肪率等測ってみたらこんなことになっていてかなりショックです。 正直太いですよね、、、？

3/5からダイエット始めて約3週間 体重-1.8kg　体脂肪-２％ これはペース遅いですか？ BMI24のデブです。 主に食事管理、たまに筋トレ有酸素です 太っているのでもっと減るペース早くないとおかしいのかなと思って…

166センチ、54キロ、体脂肪率28%、皮下脂肪レベル？2 はどう思いますか？正直太いですか？笑

BMI24なので太り気味ですが（自覚あり） 何より体脂肪が37%あります😱😱 ヤバいですよね。 40%から減って37%です…引きますね。 こんな体脂肪ある人見たこと聞いたことないんですが、 有酸素運動より筋トレした方が良いですか？ 筋トレが本当に苦手なんですが、おすすめのYouTubeあ…

ダイエット始めて２週間くらい ※水をとにかく飲む ※甘酒飲む ※カロリーコントロール＋食事の見直し ※毎日フェイスパック これをやってたら肌の調子が良くなり、 便秘だったのに１日2回くらいお通じが✨ 酷すぎた花粉症が楽に… でも体重減りません。 体脂肪は1%だけ減りました…

栄養を整えたら2キロ痩せて。 体脂肪は29あって、28だったり27までいきましたよ！！