サプリ・健康
この1ヶ月前から軽くダイエットをはじめました。とはいえ、○キロ痩せた…
この1ヶ月前から軽くダイエットをはじめました。
とはいえ、○キロ痩せたい！
とかではなくちょっと引き締めたいなって感じで。
お菓子を控えたりたんぱく質とるようにしたり食生活を気を付け、軽く運動をしました。
結果、1ヶ月だとまだ見た目も体重も変化ありません。
それで1ヶ月ぶりに体脂肪計乗ったのですが
同じ時間に同条件ではかりました。
すると体重0.5キロ痩せ、
体脂肪1.5%増えていました😭
見た目痩せた感じしないのでたぶん体重減ったのは誤差かなぁと。
体脂肪減ってたら前向きなれそうだったのに、まさか増えていました😭
1.5%増えるのはさすがに誤差じゃないですよね？💦
最近、食生活気を付けていたのですが、、、、
みなさんならどうとらえますか？😭
- ママリ。(4歳7ヶ月, 4歳7ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
体脂肪は正直全く正確性ないので大丈夫ですよ😂😂
関係ないです！見た目が変わってるかが大事ですね💕︎
ママリ。
そうなんですね💦
体重増えたならわかるんですが
誤差とはいえ
体脂肪ふえたからショックで。見た目変わらないってことはまだまだですね😭
はじめてのママリ🔰
そうですね💦
必ず見た目が変わってきますから大丈夫ですよ☺️
はじめてのママリ🔰
正直体重も体脂肪も関係ないです(´；ω；｀)