「体脂肪」に関する質問 (2ページ目)

お米を食べないっていう糖質制限のダイエットは リバウンドするので、少し食事制限しつつ 無理のない運動もしながら頑張りたいと思ってるのですが 間食も辞めるか時々にしたら 結構スルスル痩せられると思いますか？ ちなみに161cm、62㌔、体脂肪34%あります😇 ダイエット頑張っ…

みなさん体脂肪率どのくらいですか？🤣 今月からジムにほぼ毎日行って35%→31%でした😂 なかなか簡単には減りませんね😭💦

女性がダイエットするのに、飲むプロテインは、ホエイとソイどちらがいいんでしょうか？宅トレの簡単な筋トレと、ウォーキング、たまにプールで歩いてます。ジムでガチの運動はしてないです 体脂肪を減らして体重も落としたいです ホエイとソイが一緒になったのもありますが実…

体脂肪を減らすにはどうしたらいいですか？28歳です。 最近太ったな。と思ったらまさかの、、、体脂肪率40%でした。普通にだいぶショックです。少し太ってるかな。くらいの感覚だったから。もうありえないからショックでした。 筋トレしたら少しは減りますか？色々推してください

体脂肪率(?)というか体に詳しい方いますか? 家の体重計で体脂肪率測ると20.8だったのですが、今日出先のタニタ(足から測るやつ)で測ったら体脂肪率30%と出ました(；；) ChatGPTに聞いたら食後1時間だと高く出るから気にしないでいいと書いてあったのですが事実でしょうか💧 ダイエ…

痩せる！絶対痩せるといいながら 👶🏻‪‪が1歳迎えてしまった 腰周り、おしり、顔のお肉がやばすぎる 165cm 65.5~66.5kg 体脂肪30% 今年終わるまで3ヶ月半 少しでもいいから痩せたい

ダイエットしていて 体重や体脂肪計を図ると思うのですが。 我が家に体重計ありますが、体脂肪もはかれますが 安いやつ2000円以内の古いだからか誤差がひどくて、、、😅 ちゃんとダイエットしたいとなれば ちゃんとした体重計を買うべきですか？？ みなさんどんなのではかって…

あと半年で3〜5キロ痩せたいです！ 身長150 体重　51 体脂肪27 昔は体重45 体脂肪16 でした かなり脂肪がついてしまって悲しいです。 でも半年でとあるイベントがあるので 絶対に成功させたいです！ 多分骨ストで 上半身の分厚さ　二の腕背中　太ももが気になります。 最近…

ガチダイエット部の記録✍️ ファスティング5日目(食べないのは1日だけで、飲み物は飲む)終了ー！今朝体重測ったら↓ 1月からスタートして、-12.3kg減🙌 体脂肪は-4.7% 体がどんどん軽くなってる🥹けど、まだまだ！！🔥 産前のベスト体重に戻りたいから頑張る💪✨️ ウォーキングした…

⭐️ガチダ部報告⭐️ 体重…500gほど増えていました😭(水分補給で増えたんじゃないかと…) 体脂肪…0.5ほど減少 筋肉量…少し増えていた こんな感じです😅 ぶっちゃけ80キロ代前半の体重を70キロ代に下げる事を目標に頑張ります💪

【ガチダイエット部月末報告会】 部長の今月の結果 体重 -0.5kg 体脂肪 -0.5% 1月からスタートして、トータル-11kg 今月は体重の減りが少なかった🥹 9月はステッパーやる日を増やすぞー❤️‍🔥 月1ファスティングは9月4日からやります🙌✨️ 来月も一緒に頑張ろうねー！❤️‍🔥 部員の皆…

妊活して1年半くらい経ちます。 クロミッド内服で卵子を育てタイミング法とっています。 周期は30日で安定していて、今回も8/16が排卵日で15.16とタイミング取っています。 ですが基礎体温測っていますが、今日8/27で排卵後11日目になりますがそこまで上がらず36.6度くらいです。…

155cm 53キロです。 体がぷにぷにでダイエットしたいのですが、 体脂肪が多い場合はまず何押したらいいでしょうか。 痩せたい！ダイエットしたい！見た目を細くしたい！

境界型糖尿病・2型糖尿病・妊娠糖尿病から2型糖尿病になった方おられますか？ 周りに同じ境遇の方がおらず、お話聞きたいです。 私自身ですが、 30代前半で1人目妊娠した時、妊娠糖尿病の診断が付き、インスリン治療をしていました。 それまでは空腹時血糖値がちょっと高いかも…

骨格ストレートの人に質問です！ Aラインワンピースを着ると妊婦に間違えられます。 体脂肪率36%なのもあると思います。 痩せたら妊婦に間違われることはなくなりますか？ 骨格的にAラインと相性悪くて、太ってみえるのは仕方ないと思っているのですが、妊婦に間違えられるかどう…

24歳、身長152cmです 産後約半年経ちますが、体重が全然落ちません😓 出産前は51kg、妊娠中は63kgまで増え、産後すぐ57kgまで落ちましたが、そこから全く減らず…。 体脂肪はオムロンの体重計で32％（出産前は27％くらい）。下腹部・背中・腰周り・二の腕の皮下脂肪が特に気にな…

体脂肪を抑える緑茶など売ってますがやはり効果ありますか？ いつも水しか飲んでないんのですが、そっちの方が良いのかな〜とか思ったり…

体脂肪率とか普通に高いと思うけど🤔 11字腹筋？割れてきた〜〜 もう少し引き締めたい🥺

お盆に実家に帰ってる間に3キロ太ってました😭 161センチくらいの身長の方、体重は何キロや体脂肪率はどれくらいですか？🤔 お腹まわりとお尻〜太ももにかけて肉が付いたなぁと思っているので筋トレしないとなと思っています😭

体脂肪率ってあまりあてにならないと言われてますが 結構重要視していますか？ 私は見た目が変われば良いのかなと思っていますが…

体重と体脂肪が増え、本格的に運動をしたいと思ってます。 皆さんは、ジムなどに通ってますか？ 自宅でYouTubeなど見て運動されてますか？ 自宅が、お金もかからずに時間ある時に出来るとは思うのですが、ジムに行った方がお金出してる分、本気でするのかなー？と迷ってます🫣

愚痴です。気が立っているので、申し訳ありませんが共感できる方だけコメントをお願いします。 身長165㎝で51kgって太ってるんですか？体脂肪率は20%ちょうどです(少し前の数字です。今は筋トレしているので変動しているかもしれません)。ある程度筋肉もあるし、服はSでも着れま…

ダイエットサプリ飲んでるかた、飲んでた方いらっしゃいますか？やはり体脂肪減らす系のサプリは肝臓に悪いですかね？周りにサプリはやめた方良いんじゃない？と言われるんですが体重減少が停滞していて

体重グラフをみると体脂肪は落ちていませんが、続けていれば痩せていけるでしょうか？😢 体重が右肩下がりなのは痩せてきているわけではなく、水分が抜けてるだけでしょうか。 重たくて普段から膝を壊しやすいので、今は1500kcal以下に抑え、60kgまで落とせたら運動を取り入れよ…

今日はららぽーと行ってから、広い公園で遊んできた☺️暑すぎて汗だくだった😂歩数みたら10,000歩！！体脂肪減ったかな😂体重は食べた分だけ増えるもんな…なかなか減らない🥹

お恥ずかしい質問ですみませんが、かゆくならないブラジャー教えてくれませんか？ ブラジャー難民です😭 いつも下着屋さん(イオンモールとかに入ってるお店)でサイズを測ってもらい、試着してから買っています。 子どもの頃から下着の締め付けでよく蕁麻疹になっていて…ショーツ…

3週間で約3kg減✨ 体脂肪もBMIもまだ高くて標準体型には程遠いけど、今日あたり50kg切れそう！

食事改善、筋トレでダイエットしてる方！！ 励まし合いませんか？！🤣笑 2月頃からスタートし、 146cm55kg、体脂肪率38％、筋肉22％から 現在やっと、 146cm50kg、体脂肪率30.3％、筋肉24.4％になりました😭 標準体重まであと約3kg！！ 始めたきっかけは彼に太った太った言われ…

詳しい方教えてください！ 骨格筋30%なのですが女性では高い方ですか？ そもそも骨格筋調べましたがイマイチわかりません！ ただ、体脂肪率が23〜25%くらいあるんです！ だから脱いだらブヨブヨです😭 運動は週1でキックボクシング、寝る前に筋トレを少しだけです🥲 もっと運動…

30代の方、体脂肪いくらぐらいですか？ ちなみにどのくらい目指してますか？