コメント
ねこ
17%が1番良いです！！
とはいえ、私の場合は164で58キロ17％だったので絶対に細くはない17％ですね！
はじめてのママリ
私は20%です！
18までいくとカリカリ、今は22〜23なんですがぼよぼよとしています😔
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やはり20くらいが、痩せすぎでなく良さそうですよね。
私も23ですが、締まってなくて😭- 7月6日
はじめてのママリ🔰
なんとなく20%くらいがいいなぁとは思ってたけど、30%でガリガリです😅
痩せすぎてて健康診断でも痩せすぎ注意で引っかかるくらいです。
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はじめてのママリ🔰
筋肉少ないとかですよね💦私も筋肉少ないので、筋肉つけつつ、BMI下げたいなーって思ってます
- 7月6日
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はじめてのママリ🔰
BMIは16とかなのに体脂肪率28〜30です😅
結婚前はジム通ってたからBMI17で体脂肪率17〜18とかでした！
腹筋割れてました！
けどガリガリでしたよ😅- 7月6日
ママリ
個人的には20%くらいがちょうどいいかなと思います🙌
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はじめてのママリ🔰
やはり20がいいですよね✨
- 7月6日
退会ユーザー
健康的（生理を正しく起こすために必要なライン）なのは22〜24%、
痩せ型思考の現代で、周りの女性から「スタイルいいね」と言われやすい健康の限度は20%だと思います🧐
それを下回ると「細いね」かつ健康リスクが高まるかなぁと。
※標準体重で筋肉もちゃんとつけている前提です
標準体重で25%超えると少しふっくらに見えやすいかな？と。
BMIでいえば、20〜22の範囲での話です😌
はじめてのママリ🔰
筋肉すごくあるのですね！羨ましいです！！
やはり若い頃運動していたとかでしょうか？
はじめてのママリ🔰
運動の積み重ねって大事ですよね。
恥ずかしながら、ずっと文化部で運動して来なくて、子育てしてる今が一番子供追いかけ回して運動してるくらいかもしれません😓
ねこ
そうですね。
なんだかんだ、小学校に上がって習い事して…受験期間以外は部活とか習い事とか何かしらしてました。