mii
体質もあると思うので、運動習慣を増やすのは良いことだと思います☺️
スイミングできれば週2にしてあげた方がいいと思います。
女子は成長期でシュッとすることはあまりないですからね😅
はじめてのママリ🔰
大人もそうなんですが
日常的にジュース菓子パン揚げ物の過摂取はやはり肥満になります。家にジュースを置いておくことはやめて、
たべるくせをいまのうちに見直すのが一番です。
とにかく食事が８割だいじです
ままり
子供って幼児期はムチムチでも一旦5〜7歳である程度シュッとするけどその後はあまり痩せなくなる気がします。(特に女の子)
小1の今がぽっちゃりだと太りやすい身体のままになりがちなので今こそ食生活整えて上げた方がいいです！
捕食としてのおやつはokだけどジュースは必要ないので家に買い置きするのをやめましょう。
ジュース飲むのはお出かけの時だけと決めておくと良いと思います。
スイミング習うのはとてもいいと思いますよ✨
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