※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
家事・料理

最強のズボラ弁当のアイデアを教えてください。体重はキープしていますが、体脂肪が増え、筋肉量が減っています。健康に気を遣える時短メニューについても教えてください。

自分の最強ズボラ弁当、教えてください!
私は、おにぎり、レタスときゅうり切ったのにゆで卵と冷凍唐揚げをぶちこむ!お汁はお湯入れるのだけ、、、

体重はキープだけど、体脂肪が増え、筋肉量は下がり、お手本のように代謝が落ちてます😭みなさん、気をつけていること、時短で健康にも気を遣えるメニューなど、教えてください✨

コメント

ツー

自分の最強ズボラ飯は、白米と冷凍たこ焼きです😂😂

  • ツー

    ツー

    米、たこ焼き、米、たこ焼きで無限に食が進みます🐙
    でも健康的ではないですよね😂

    • 5月25日
  • ツー

    ツー

    海苔とハムで顔を付けてダクトリオ(ポケモン)のキャラ弁もいけます✨💪

    • 5月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    冷凍たこ焼きー!✨
    アイデアありがとうございます、早速追加します🐙粉もんもご飯すすみますよね😊

    • 5月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    思いつかなかったので有難いです!
    子供のお弁当にも喜びそうです😊

    • 5月26日
ねこ

むかし、
レタス、きゅうり、トマト、たくあんのサラダ
3個100円の豆腐一つ
グレープフルーツ1個

っていうのをやってました。
書かれてる感じと似てると思いますがゆで卵、豆腐あたり入ればタンパク質は最低限摂れるとおもいます。