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ぷー
サプリ・健康

筋金入りの運動音痴、運動嫌いの方で、唯一これなら続けてます!というも…

筋金入りの運動音痴、運動嫌いの方で、唯一これなら続けてます！！
というものありますか？？
筋肉なさすぎて、脚は細いのでパッと見デブではないけど体脂肪率高い、お腹背中ブヨブヨのいわゆる隠れ肥満です。
健康のために、人並みの筋肉をつけたいです。
筋トレ、運動どれも続いた試しがありません。

コメント

まま

ホットヨガならギリ…です笑
週1くらいですが、、、

  • ぷー

    ぷー

    週一通ってるんですね！
    素晴らしいです！！
    昔通っていて良かったんですが、結局数ヶ月で辞めてしまいました💦

    • 5時間前

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