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サプリ・健康

便秘な方。食べ物や飲み物で解消されるのありますか?体質に寄ってそれぞ…

便秘な方。食べ物や飲み物で解消されるのありますか？

体質に寄ってそれぞれ合う合わないとかあるとは思うんですけと…これだと快便になるのあったら教えて下さい

私はお酒が好きで以前まで毎晩飲んでたのですが。
飲みと毎日快便でした。
ですがお酒を飲まないと3日、4日は駄目です。

生野菜や、海藻など便秘に良い食べ物食べても全然駄目です🤣

何かおすすめあったら教えて下さい

コメント

はじめてのママリ🔰

私も何食べても全然駄目なタイプです😅何度もクリニックで相談したけど改善されず…。

キウイとカフェラテは効果がある時があります。

あと市販薬になっちゃうのですが「七ふく」という漢方が服用量を調整できるので使いやすいです。お守りとして使っています。

はじめてのママリ🔰

ごぼう茶飲んだことありますか？
いつも水分1.5-2l飲むんですが、それをほぼごぼう茶にしたら妊娠中も便秘薬いらずでした！笑
ごぼう茶でなくても、便秘なら1日2lは水分摂らないとダメですけどね🙏

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