サプリ・健康
はぁ〜こんな太って放置してた私が悪いんだけどダイエットと言うか食事…
はぁ〜こんな太って放置してた私が悪いんだけど
ダイエットと言うか食事制限辛い😂
3年前に2人目出産し、つわりの解放から食べまくりました。
元々お菓子よりお米と麺が大好き。
先週までずーっと気にせず大盛りご飯食べてました。
もう食べてる時は幸せで…
サラダや野菜は好んで食べなかった…
まだ8日目ですが、特に夕飯のお米120gがしんどいです。
倍以上食べてたと思うから🥲
今は具沢山の汁物、タンパク質と野菜意識して
米120
原因わからないけど数日前に体調崩し風邪気味と結膜炎なりました。
隣で旦那が大盛りご飯食べてると泣きたくなります…
最初の日なんか120ってこれっぽっち？
茶碗でかいから？まじ？と半分泣きました。
体脂肪が30以上あるので、それでもこの機に頑張ってみようと思い人生初めて食事制限してます。
いつ頃から目に見えてすっきりするのかなぁ、、
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
わたしも最近似たような感じで産後ダイエット始めました！
45日目くらいですが、2週間あたりから慣れが上回って辛くなくなってきました🍚
ご飯すっくな！って辛くなるの分かります…
野菜味噌汁おかずタンパク質を先に食べすすめたら、ご飯と一緒に食べるものがほぼなくなって、ならそんなに量いらないか…って納得できてきました🍚
1ヶ月過ぎたあたりからデコルテあたりが少しスッキリしてきました！
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