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はじめてのママリ
サプリ・健康

食生活の見直しやウォーキングをしているが、1ヶ月で体重に変化がないことに悩んでいます。体脂肪率は1％減少し、足が細くなったものの、まだ努力が必要でしょうか。

食生活を見直したり
ウォーキングも頑張ってるけど
1ヶ月で体重に変化あまり無くて…

体脂肪率は
なんとか１％落ちて
足がほっそりしましたが
まだまだこれからって思っていいですかね😭

コメント

ママリ

停滞期、ありますよね😭
私も、ながーい停滞期がありました😭
体重の変化がないと、モチベ下がりますよね😭
3ヶ月くらい停滞してたけど、また落ちてきましたよ！

  • ママリ

    ママリ

    私も、食生活の見直しと、ウォーキングです😆
    食生活が、けっきょく1番効果がある気がしてます🥹
    でも、ある程度落ちたら、次は運動いかないと、停滞してしまって😭
    私は、あすけんというアプリで、食生活徹底しました🥹

    • 8月4日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    なんか、始めた時から既に停滞してて😣笑
    見た目変わっても体重に変化ないと不安になります😢
    ママリさんはどのようなダイエットしてますか？

    • 8月2日

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