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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

164センチで体重64キロは太っていると思います。健康診断では体脂肪が36%と指摘され、ダイエットを考えていますが、食べることが怖いです。

164センチ、体重64キロだと太ってますよね？💦
2人目産んで3年経ちましたが過去最高記録、、

健康診断では体重は何も言われず
体脂肪が36%だったことを注意されダイエットしなきゃと
焦ってしまい、食べるのが怖いです。

コメント

スポンジ

残念ながらそんだけ体脂肪が高いなら完全に太ってます😭
筋トレ頑張りましょ💪

ママリ

165センチですが
個人的にその体重は太ってるかなと💦

はじめてのママリ🔰

太ってはないとおもいます！
BMIも基準値ですし！

ただ同じ64kgでも筋トレしてたり、骨格とかでも変わるとおもいます！見た目は！体脂肪が多いタイプは筋トレなどせずに食事ちょっと変えるだけで落ちやすいとおもいます👍🏻

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