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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

164センチ、体重64キロだと太ってますよね?💦2人目産んで3年経ちましたが…

164センチ、体重64キロだと太ってますよね？💦
2人目産んで3年経ちましたが過去最高記録、、

健康診断では体重は何も言われず
体脂肪が36%だったことを注意されダイエットしなきゃと
焦ってしまい、食べるのが怖いです。

コメント

ママリ

体重は筋肉あれば高くなりますが、体脂肪36は色々まずいかと思います。

ママリ

165センチですが
個人的にその体重は太ってるかなと💦

はじめてのママリ

ですね…😌

食生活見直しですね◎

はじめてのママリ🔰

太ってはないとおもいます！
BMIも基準値ですし！

ただ同じ64kgでも筋トレしてたり、骨格とかでも変わるとおもいます！見た目は！体脂肪が多いタイプは筋トレなどせずに食事ちょっと変えるだけで落ちやすいとおもいます👍🏻

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